manger ce qu'on aime

Je me suis lancé un nouveau défi. Je ne sais pas s'il fait parti de la liste des défis du site LC, mais j'ia décidé d'avancer.

Je me suis rendu compte que je ne savais pas quoi mangé et je n'ai aucun plaisir dans ce que je mange depuis des années, hors crises de boulimie.

Samedi matin en faisant mes courses avant de partir pour le weekend, je me suis interdit d'acheter mes aliments habituels que je ne peux plus voir en peinture : soupe, fromage blanc 0% et fruits.

J'ai acheté du chocolat, des tartelettes salées, des aliments que je ne mange que quand je suis en crise, hors controle , car j'ai besoin d'en mangear beaucoup pour me satisfaire.

Mon defi , c'est donc de manger ma tartelette salée le soir, sachant que je suis quelqu'un qui a besoin de volume dans l'assiette et donc ce genre d'aliment je n'en mange pas car j'ai toujour peur de pas en avoir assez. Finalement, en ecoutant mes sensations alimentaires, je me suis rendue compte que j'avais un petit appetit.

Donc je vais m'ecouter, manger ma tartelette le soir, et accepter d'avoir un estomac plus petit que celui de mon mari.

Et en dessert, je mangerais du chocolat. Fini les yaourts et fromage blanc 0% sans gout tout liquide, ou les frutis que je me tape en orgie pour me remplir.

Un ou deux, voir 3 carrés de chocolat, je dois etre capable d'y arriver.

Ma peur en achetant ça, c'est de voir mon homme en manger. Car j'ai peur qu'il mange tout et qu'il ne m'en reste plus. Je pense qu'il faut que je lui dise que s'il finit il doit renouveler le stock ? je ne lui ai pas parlé de LC, j'ai peur qu'il me prenne pour une folle, lol