Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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courage pour le travail acdc !!! ça n'a pas l'air marrant!!
Isage, quelle aventure!! tant mieux si ton ami s'en sort plutôt bien
moi aussi je suis très anxieuse et donc ravi que mon homme ne fasse pas de moto!!!!
avec les inquiétudes, j'ai remarqué que le mieux c'est encore de les remarquer, mais de se dire qu'elles sont normales mais que dans le fond dans le moment présent elles ne servent pas à grand chose, donc leur porter moins d'attention et se recentrer sur la réalité du moment présent
c'est comme ça que je fais depuis un bout de temps et je suis bcp moins anxieuse qu'avant
moi mon inconfort c'st que mon mal de dos évolue en début de sciatique et ça m'inquiète (ah ben oui quand même)
je dois aussi travailler aujourd'hui et j'ai pas enviiiiiiiie
Mon inconfort du moment est qu'exceptionnement, j'ai passé du temps à vous lire ce matin alors que je suis au travail. Il n'y a quasiment pas de travail, je fais la permanence. Je culpabilise un peu, mais je me dis que c'est tellement important pour moi d'aller mieux dans mes émotions, que je travaillerais mieux cet après-midi...
Pour faire un clin d'oeil à Isabelle, je me dis "tiens voilà la fille qui a peur qu'on se rendre compte qu'elle ne travaille pas, en plus de son incompétence professionnelle". bon, ça c'est fait !
salut, une nouvelle fois mon inconfort est lié au stress du boulot.
j'ai repris depuis hier et je passe tellement d'un univers cocon à un univers trash que la transition est douloureuse à vivre.
impression de prendre une douche glacée et en même temps un coup derrière la nuque...voici comment s'expriment mes émotions...
j'essaye de "respirer à travers mes émotions" par le biais des rpc. cela m'aide (merci le mp3 et le refuge du midi dans ma voiture).
mais il reste vrai que je suis dans beaucoup d'inconfort lié aux angoisses qui sont présentes.
j'essaye d'identifier les scénarios qui se jouent dans ma tête: celui de "la nulle" "incompétente" est très présent...
celui aussi de "la perpétuelle angoissée", celle qui se prend tout le temps la tête, qui gère rien...
celle sur qui on ne peut pas compter et qui de toutes façons "n'est pas capable"...
bref, pas cool tous ces ressentis...mêlés à toutes les informations que je dois ingurgiter, à toutes les personnes que je dois recontacter, soutenir;....bouh!!!!des fois je me demande ce que je fous là
allez...demain est un autre jour
bonne soirée à vous
Ben non, Isage, je pense que nous ne sommes pas toutes couchées et que je ne serai sans doute pas la seule à te lire 
Je pense que chacun de nous a "son heure" inscrite quelque part sur le grand tableau de la Vie, et que ce soir ce n'était pas l'heure de ton ami Roger, ni la vôtre.
Toutes mes pensées de soutien, il y a des moments dans la vie où le contrôle de son estomac, de son appétit, passe vraiment au second plan et ce soir c'était le cas.
Prends soin de Toi, par n'importe quel moyen 
courage à toutes,
mon inconfort a commencé en fin de nuit , je me suis réveillée avec une douleur à l'oeil,
je me suis frottée les yeux et là la douleur a été fulgurante,
je me suis levée avec un oeil larmoyant, le nez qui coule et une chappe de fatigue,
je suppose que je fais une rhinite allergique, on est allés se promener dans les boirs hier matin
c'est désagréable, je ne vois quasi pas avec mon oeilgauche , par moment je dois fermer les yeux pour calmer ma douleur,
ça passe , légèrement,
d'habitude en quelques heures je n'ai plus rien , là c'(est plus long.
MAXI compulsion ce matin (apres un +2 sur la balance).
J'ai tellement mange que j'ai le ventre tout gonfle, je peux plus bouger de ma chaise et j'ai envie de vomir.
L'impression de faire 2 pas en avant, 3 en arriere.
bravo Nanou d'avoir repéré cette histoire qui se réveille dans ta tête
en avoir conscience et la dédramatiser permet de changer beaucoup de choses
Nath, j'espère que ton oeil va bientôt dégonfler, moi aujourd'hui entre des nausées et le dos en vrac je comprends à quel point la santé est appréciable
Annette, qu'est-ce que tu as ressenti de particulièrement douloureux qui t'a incité à vouloir le faire disparaitre? la sensation d'échec?
je l'ai ressenti souvent
depuis deux jours d'ailleurs je pense pas mal le soir (mais bizarrement je ne prends pas un gramme) et je me sens coupable
et aussi la peur de reprendre du poids
hier soir j'ai accepté de me sentir coupable, pleine de peur et incertaine.... ça a permis au moins de m'arrêter sinon c'était la fuite en avant
l'autre soir, c'était une peur, de rencontrer des collègues (alors que ça s'est très bien passé au final)
je m'aperçois que les peurs sont encore très présentes en moi, mais je m'évertue à ne plus les cacher, les zapper, surtout à moi-même
Ben je sais pas vraiment en fait.
Non je crois pas de l'echec. Plutot un gros ras-le bol en fait, de la colere.
J'en ai vraiment marre de me poser toutes ces questions, est-ce que j'ai faim, est-ce que j'ai pas faim est-ce que j'ai envie de manger et donc je crois que j'ai faim (ben oui hein, je me fais des ptites blagues), comment je me sens, qu'est ce que je ressens, mais pourquoi?, est ce que j'ai assez manger, est-ce que je crois que j'ai assez mange mais que en fait c'est parce que je suis en train de me controler (une autre blague), est-ce que j'ai trop mange, pour quelle raison? Et milles autres.
Je suis fatiguee de m'analyser sous toutes les coutures.
J'aimerais juste me laisser vivre et me recentrer sur autre chose. Mais ca ca fait peur.
Autant que je m'en souvienne mon poids / alimentation a toujours ete ma preoccupation principale et je n'ai jamais rien manger sans me poser de questions, meme enfant.
Voila, marre quoi.
Annette,
ah les + sur la balance c'est rageant. En 4 semaines j'en ai pris 7kgs ( 4kgs car j'ai mange sans faim en vacances et 3kgs hormones/pilule). Je suis revenue au poids a peu pres que je faisais après mon accouchement il y a 8 ans. Hier et aujourd'hui je me sentais mal dans ma peau j'en avais marre en silence. Et d'une tristesse de cette injustice. Pas D'EME par contre enfin si mais je n'ai pas mange.
Je dois dire que LC m'a change car sinon j'aurai recommence un régime strict donc ne pas pouvoir vivre la vie de ses petits plaisirs de tout les jours.
les moments de j'en ai marre on en a marre mais alors marre de marre nous fait penser comme ça. Mais la majorité des jours est ce qu'on pense comme ça?
J'espère que ça va mieux Big ~Hug
Xx
Webinar & Chats à venir
T'inquiète Honey52 je crois qu'on est toutes un peu perdues sur le site au début ! Comme te l'a dit Violette, suis en priorité ton parcours alimentaire et le reste viendra après.
Moi j'ai mis 2-3 semaines à comprendre comment faire mon blog.
N'hésite pas à appeler à l'aide et à nous demander en amie.
Comme me l'a dit notre marraine Izabelle, ce forum est un modèle de bienveillance, je confirme. Chacune est très solidaire des autres. On se soutient, on ne se juge pas, on s'encourage, on se déculpabilise, on se félicite.
C'est ce que je cherchais
J'espère que tu y trouveras plein de satisfactions.
bises
Isage109