Mon inconfort du moment..... - 10102013

izabelle
Animatrice forum

Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....

juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal",  c'est juste   "inconfortable"....

et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude...   ;-)

 

moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est  fatigue + boule dans la gorge

Commentaires

FRED73
Marraine
Mon inconfort du moment : j'ai froid et ça me mets de mauvais poil. Je suis dans une école maternelle et la mairie n'a pas encore allumé le chauffage et ça caille. Je ne vous raconte pas les petits qui vont aux toilettes en slip et tee-shirt après la sieste !
nana51.
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Super. Ce post, mon inconfort. Du moment. C'est. Une sorte. De vague. A l ame,pas de la tristesse, non, juste. Cette. Vieille. Amie qui vient. Un peu me rappeler. Que. Je. Vais. Pas. Crier des hourra comme. Ca juste. Parce que. Line m apporte. Beaucoup.
Anne.M.
Abonné

Chouette ce post! Mon inconfort du moment c'est le stress du travail et la peur de ne pas y arriver, de ne pas avoir assez de temps pour tout faire.

Stéph_129.
Abonné

Bonsoir à tous(tes),

Mon inconfort du moment est professionnel, je suis en course pour un nouveau poste ouvert dans mon entreprise. Nous sommes encore deux dans la course. J'ai fait ma journée d'essai aujourd'hui, tout c'est parfaitement bien passé... cependant, j'ai ce préssentiment que ce ne sera pas moi. Nous aurons une réponse demain pour savoir qui est prise, cette attente est interminable!

 

Bonne idée ce sujet de conversation! :-)

CASTAF13.
Abonné

bonsoir tout le monde

très judicieuse idée de noter ses "inconforts" au lieu de les faire disparaître, merci Izabelle

pour moi en ce moment précis c'est cette douleur lancinante au genou qui m'enquiquine depuis des mois et dont je repousse l'inconfort au plus profond de moi tellement j'ai peur d'aller voir le toubib et d'entendre le diagnostic.....

 

capuccino
Marraine

Mon inconfort du moment est physique. Mon corps qui lâche de partout, qui me lâche.

Brûlures dans la gorge, toux,, mal au dos irradiant dans les côtes, tendinite à l'épaule.

Ma vie professionnelle vient enfin de prendre le tournant tant attendu depuis 2 ans. Début officiel de ma nouvelle activité lundi prochain et les douleurs emplissent mes journées.

pointvirgule.
Abonné

mon inconfort du moment : grande colère du au travail où je suis en lutte permanente pour que les choses soient justes faites comme elles devraient l'être,enervement de ma journée qd on m'impose des trucs sans m'écouter! stress, fatigue émotionnelle , gorge serrée... colère mêleé de tristesse...

izabelle
Animatrice forum

au fait : je précise :   à ne pas lire par les esprits chagrins qui penseraient qu'on se plaint.......

il s'agit juste de mettre des mots, pour nous,  justement pour pouvoir tolérer de plus en plus d'inconforts et ne plus avoir besoin de se réconforter au moindre petit truc

ça sera peut-être l'occasion de voir ce qui revient régulièrement, pour nous,  et pouvoir le tolérer de plus en plus, finalement, parce que c'est un refrain connu (même si inconfortable)

 

ma boule dans la gorge m'a brulé tt l'après-m,  à me demander si ce n'était pas un truc que j'avais mangé, mais je crois que c'était plutôt émotionnel

 

mon inconfort du soir : ne pas savoir si j'ai trop mangé ou non.....   incertitude donc, peur aussi un peu de repartir dans le "trop-manger"

Bliss.
Abonné
Inconfort global dans mon corps quand une collègue pas vue depuis 10 ans m'a dit "tu n'étais comme ca il y a 10 ans tu as beaucoup...." elle n'a pas fini alors j'ai fini à sa place, oui j'ai beaucoup grossi. En l'espace de 10 secondes moi qui me sentais bien dans mon jeans 48 avec mon nouveau maquillage je me suis sentie prendre 50 kilos et ne rêvais que de me cacher. Manque de tact c'est quelqu'un de sympa c'était un cri du coeur pour elle. Elle m'a connue je faisais du 42.44. Inconfort quand j'ai réalisé avoir perdu mon ticket de parking et cherché partout partout partout. Inconfort dans les embouteillages. Impatience. j'ai respiré respiré et respiré.
azalée.
Abonné

J'ai repris 1,5kg sur les 2 que j'avais perdu.

J'ai l'impression d'être bonne à rien. C'est vrai que c'est derniers jours j'ai souvent mangé sans faim... EME d'autant plus difficiles à gérer que je n'arrive pas à identifier ce qu'il y a derrière... 

Peut-être quelque chose du deuil à faire ? De manger ainsi sans faim et sans retenue ?Il faut que j'arrive enfin à vraiment de me décider à m'arrêter (de manger sas faim) !

nana51.
Abonné

hummm, blisss, pas cool ce genre de skud qu'on se prend en pleine face, ensuite tu as eu  une chaîne d'inconfort pas très sympa non plus, même avec la RPC, ça pas du être une partie de plaisir, je suis avec toi bliss heart

cela me rappelle une remarque d'une ancienne collègue de travail croisée à l'hyper, entre 2 rayons, elle me regarde et commence bin dis donc  tu as vache ment gon.. , elle a pas terminé non plus sa phrase , je savais qu'elle voulait dire que j'étais bouffie, elle aussi m'avait connue plutôt mince , 10 ans en arrière, il faut dire qu'avec cette thiroïdite complètement en roue libre, la balance s'est affolée, plus 10 kilos en 10 ans, pas de tact, du tout.

 je la croise encore et je la salue vite fais , mais je ne tape pas la discute avec elle, j'avais pas spécialement envie de me justifier devant elle, n'empêche elle m'a fait mal la bougre.

 Yzabelle ton post , moi je l'aime bien , et c'est cool de pouvoir déposer ses petits grands immense ou pas , inconfort du moment.merci à toi smiley

izabelle
Animatrice forum

azalée, ton inconfort c'était bien   ce  "sentiment d'être bonne à rien"

ça c'est sacrément inconfortable....

 

et on le ressent toutes et tous,   régulièrement.....

 

un peu plus souvent que les autres pour les gens intelligents.....smiley

ne réfléchis pas trop, c'est juste un moment inconfortable

 

il y a bien des raisons à des EME, ce n'est ni une question de décision, ni même peut-être de deuil (mais là je m'avance peut-être un peu)

tes EME te protègent de qqchose

 

apprendre à tolérer tes inconforts t'aidera à ne plus avoir tellement besoin de protection

 

nana et bliss, moi aussi j'ai eu droit à un moment aussi sympa que ce truc là   mercredi soir, le soir où j'étais le plus vannée et le plus à fleur de peau car bcp de travail et pas d'anesthesiant  ;-)

du coup j'ai mis deux jours à m'en remettre

 

comment appelleriez-vous cet inconfort-là?  parce qu'il va revenir souvent, ne serait qu'en captant le regard de qq'un....

moi je dirais bien :   "honte d'être grosse"  pas très rigolo comme nom, mais ça dit bien ce que ça veut dire.....

nana51.
Abonné

ha ça je sais pas trop comment répondre à ta question , perso , je dirais que cette collègue était bien contente de me signifier à sa façon que j'étais moins jolie qu 'avant, et comme on ne vit pas dans un monde de bisounours , ce genre de remarque fielleuse ça fait partie du deal entre humains , ya des gens qui se réjouissent  de notre inconfort , d'autres qui en sont indifférents, et très peu auront de l'empathie, après il faut prendre de la distance par rapport à ce genre d'incident , mais le noter et en prendre conscience , je trouve ça très bien , j'aurais peut être lui dire casse toi pove c... lol wink

mais à ce moment là j'ai juste été blessée et sans défenses sans réaction , et elle a très bien vu mon visage se décomposer, en gros elle a eu une sorte de pouvoir sur moi, c'est un peu brut de décoffrage, mais c'est mon ressenti à ce moment là.

 ça te vas comme réponse yzabelle? 

izabelle
Animatrice forum

mais ton ressenti, à toi,  celui qui te fait mal, qui est dur à supporter,  c'est la honte d'être grosse?   ou bien un sentiment de vulnérabilité?   ou bien les deux peut-être....

nana51.
Abonné

hummm? yzabelle j'ai vraiment eu le sentiment d'avoir bien décortiqué  mon ressenti? non?

le sentiment qu'il me reste ,c'est de ne pas avoir su  la remettre à sa place, un sentiment de colère ,  et de pasêtre arrivée  la mettre face à sa propre méchanceté, ça te vas cette fois? wink

maximette.
Abonné
Ce ressenti ( honte d'être grosse ) me suis sans cesse . Je ne suis pas honteuse de mon corps dans me vie de tout les jours , avec mon entourage régulier , mais qd je croise des anciennes copines d'école ou d'anciens collègues alors la ... je sais que j'ai changé et du coup je suis tellement mal à l'aise face a ça que je feind de ne pas les avoir vu , ou je bifurque la rue d'avant ! C grave !! Mais trop la trouille du jugement ! ( d'ailleurs c pire parce qu'en plus d'être vu comme grosse , on doit me cataloguer " fière " ou " froide " ou co*** ). Pfff Mon inconfort de la semaine , c d'avoir fait le calcul du salaire de ma nounou pour ma reprise de janvier . Et qd je constate que je vais lui verser la moitié de mon salaire , je me demande pourquoi je vais bosser et ça me stresse de pas être sure de boucler les fins de mois confortablement . Merci izabelle de ce fil
izabelle
Animatrice forum

ouh les problèmes de sous gros inconfort

pour moi hier soir aussi quand j'ai découvert une prune de mon chéri : pour un km-h en trop :  90 euros,  et en plus il ne lui restait qu'un mois pour récupérer tous ces points....   gros inconfort   angry

 

nana51, je suis désolée d'avoir insisté, en fait c'était juste pour t'aider, car on a tendance à se focaliser sur le ressenti de l'autre, mais en sachant réellement ce qu'on ressent, soi-même, c'est bien plus facile  de le vivre en conscience

en tous cas je suis désolée de t'avoir poussé avec mes gros sabots..  en fait j'aurais du préciser que je n'attends pas de réponse, c'est juste une piste de réflexion, pour toi,  mais pas de forcing de ma part

oups, désolée....   blush

nana51.
Abonné
Bisous yzabelle :))))
Laureline.
Abonné

Oui bonne idée ce post, pas pour se plaindre mais pour acepter de considérer ces inconforts, ne pas les jeter aux oubliettes !

En ce moment, inconfort de stress : recherche de travail, questions d'argent (ma "fin de mois" commence aujourd'hui :-( ), petit dégat des eaux. Ca donne une oreille qui bourdonne toute la fin de journée, une impression d'être un peu oppressée au niveau de la poitrine, des ruminations (je re-re-calcule mon budget serré).

Je ne confonds plus avec les sensations de faim, donc ce stress génèe moins d'EME qu'avant. Mais j'ai du mal à accueillir quand même.

izabelle
Animatrice forum

frown c'est normal

pour moi encore un peu la gorge serrée aujourd'hui, mais moins qu'hier

Flowerbomb.
Abonné

mon inconfort du moment : un rhume qui me poursuit depuis plusieurs jours. plus d'odorat, donc plus de goût. et cela me fait manger plus, car je recherche les saveurs. je le sais bien car je le fais en pleine conscience mais j'arrive pas à me raisonner. a la fin du repas je me sens "pleine" et c'est mon pire inconfort

Bliss.
Abonné
Non pour moi ce n'était pas la honte d'être grosse. C'est plutôt la tristesse d'être incomprise. La personne ne m'a pas vu pendant 10 ans elle ne connait rien de ma vie, si elle savait que j'ai perdu un rein, vécu avec une sonde galère pour avoir des enfants, pris de la cortisone et des tas d'autres trucs....elle aurait eu une autre compréhension. Cet inconfort n'a pas trop duré. Je me suis recentrée sur mes bonnes sensations, ma souplesse, mon dynamisme etc et j'ai perdu 20 kilos dans ma tête. Ce jour inconfort physique bien dormi mais je me réveille avec mal au cou au dos, pieds etc.....Sensibilité exacerbée. Et fiston qui ce matin est parti assez malade à l'école. Donc bouquin avec thé fumé pour moi sur canapé avec nuages par la fenêtre.
izabelle
Animatrice forum

tristesse d'être incomprise, alors là je connais.....

c'est encore l'inconfort que j'ai le plus de mal à supporter....   je l'ai tant vécu dans mon enfance... 

j'ai vécu moi aussi cet inconfort mercredi soir.....  sur un malentendu en fait

CASTAF13.
Abonné

aujourd'hui mon inconfort concerne les magasins, je cherchais une veste d'hiver un peu chaude et je suis revenue bredouille car je n'ai pas trouvé ma taille dans les boutiques visitées. 

y'en a marre que les gros soient mis à l'index pour les vêtements, on existe et on devrait pouvoir s'habiller sans devoir aller dans les boutiques spécialisées grandes tailles où les prix sont décuplésangry

quel soulagement d'avoir pu le "crier" ici, j'ai l'impression de l'avoir fait par dessus les toits

Fossette.
Abonné

Coucou Azalée,

Tu les as repris en combien de temps ces 1,5 kg ? Parce que si c'est sur quelques jours, c'est peut être juste une fluctuation de ton poids. Ce qui est important, c'est la tendance sur quelques semaines, quelques mois.

Tu n'es pas bonne à rien, tu apprends jour après jour.

A bientôt.

Anne.M.
Abonné

J’enrage car mon Fiancé ne s’est pas proposé pour aller faire les courses de la semaine alors que j’ai un boulot monstre en ce moment. J’ai dû prendre sur ma pause déjeuner pour les faire.

Allez EME-Zen + relativisation. Il y a pire dans la vie, les courses sont faites c’est le principal. Pour la peine il s’occupera du diner ! cheeky Et toc !

J'ai un peu honte, mon inconfort est vraiment ridicule par rapport aux vôtres mais cela me fait du bien de l'écrire. Ceci dit, le stress du travail est toujours là. sad

izabelle
Animatrice forum

y'a pas d'inconfort ridicule....   angle   et n'oublions pas que nous n'avons pas tous le même niveau de sensibilité, et même notre propre sensiblité diffère d'un moment à l'autre....

moi aussi c'est toujours un inconfort flagrant quand mon chéri ne prend pas en compte ce que je ressens, ce qui arrive à tout le monde ma foi....

 

mon inconfort de l'après-midi, encore plus insiginfiant  ;-)  c'était encore la boule dans la gorge

ça s'atténue, là,  mais maintenant tensions dans la nuque et le haut du dos

heureusement qu'on apprend à les supporter, parce que quand on en prend conscience, qu'est-ce qu'il y en a.....smiley

noellie.
Abonné

inconfort de la journée: supporter le retard de ma première cliente, qui m'a du coup généré une matinée à la chaîne (même pas le temps de faire pipi, non mais...). Je n'aime pas travailler comme cela, mais qu'y puis-je? Pourtant, je cale les rendez vous avec un petit temps entre chacun d'eux, pour que ça passe bien. Pas grave, j'ai encore plus savouré la pause à midi!

mavo.
Marraine

Inconfort à l'instant, un mail pro qui ne va pas dans le sens que j'attendais, c'est un dossier poisseux qui n'avance pas du tout comme je voudrais.

Pour la peine, je crois bien que je vais plier et décider que le w/e commence maintenant !

nana51.
Abonné

mon inconfort du moment  c'est  d'avoir encore mal à mon dos, j'ai marché , dans les bois , en pleine conscience, avec ma fille , merci DR APFELDORFER, mais ensuite le trajet en voiture, une bonne vingtaine de minutes, ai_e aille le dos , voilà .

eva61.
Abonné

Bonne idée ce post, on y dépose nos petits soucis du moment au moins pendant ce temps là on ne mange pas wink

mavo.
Marraine
Inconfortable : être obligée d'utiliser mon tel pour venir vous lire car monsieur chéri met à jour la tablette... Grrrr !
Lavienrose.
Abonné
Je me suis dit: chouette je vais pouvoir me lâcher et CRIRE tous mes inconforts!!! Mais je n'ose pas, car ça me donne l'impression de me plaindre... Du coup je bloque!......j'ai trouvé Mon inconfort: ma tête ne s'arrête pas de mouliner et ma sensibilité m'empêche de rester centrer sur moi: je m'eparpille et n'arrive pas à m'organiser en fonction de mes besoins.
pointvirgule.
Abonné

mon inconfort du soir : savoir et accepter ? d'avoir trop mangé auj en général et au gouter en particulier...honte et culpabilité, sentiment d'échec

nana51.
Abonné

Mon inconfort du moment c'est d'être frigorifiée, j'ai les doigts gelés, les pieds sont des petits blocs de glace, brrrrrrrrrrrrr

et pourtant je viens de faire mes 10 mn de marche méditative , exo que je fais plusieurs fois par jour, il me détend et je le trouve fastoche, mais là j'ai froid , brrrindecision

izabelle
Animatrice forum

oui Lavieenrose, ça donne l'impression de se plaindre, mais ce n'est qu'une impression

on rencontre beaucoup d'inconforts dans une journée, le plus on en aura  "conscience", le moins ça nous donnera ce réflexe de manger pour les supprimer

parce que finalement, ces inconforts, petits ou grands,   sont supportables

certains sont plus durs à supporter que d'autres, c'est sûr, mais même le plus minime  vaut le coup d'être "conscientisé"

bien sûr, là, on est entre nous,  alors c'est juste une aide pour mettre des mots....

 

pour moi, mon inconfort de maintenant, c'est juste une légère faim....   inconfort tout à fait supportable dans la mesure où c'est bientôt l'heure de déjeuner......

parfois l'inconfort devient confort.....   en tous cas pour la faim c'est qqchse que j'ai vérifié

c'est inconfortable, un peu.... mais cela veut aussi dire des choses agréables :  bon repas en perspective, signe que je n'ai pas trop mangé ce matin.....

Bliss.
Abonné
Inconfort lié aux habits, il fait froid donc ressortir pulls vestes collants etc....moi j'aime l'été la légéreté d'un couche de vêtement les jupes et les tuniques colorées. M'emitoufler dans des couches de fringues et ressemble à un bibendum entrave mes mouvements et me fait vivre des sensations corporelles d'entravement, de contraintes. Cette après-midi rangement de l'armoire afin de passer vraiment aux vêtements adéquats. Inconfort aussi d'avoir mangé trop rapidement après la gym grosse grosse faim et je n'avais pas pris un truc en collation. J'ai du mal à adapter les quantités/ collations etc. ces temps.
mavo.
Marraine
Inconfort d'avoir dormi trop longtemps à la sieste : je pensais dormir 20' j'ai dormi 1h30 !!! Bon je devais en avoir besoin mais je me sens vaseuse. Et inconfort d'avoir à changer affaires été affaires hiver, je déteste faire ça. Et il pleut.
Stéph_129.
Abonné

Inconfort du moment: Chéri est parti en vacances pour une semaine, je suis tellement pas habituée à ce genre de chose (depuis 2ans que nous sommes ensemble, nous avons été séparé au maximun 1 jour) que ma sensibilité est décuplée... Je me sens tellement seule... et pourtant tellement entourée (je m'explique, mes amis et ma famille ne me lâchent pas d'une semelle parce qu'ils ont probablement peur que je me sente seule ou je ne sais pas...)

Pas facile à expliquer cette sensation bizarre, d'être seule mais très entourée en même temps.

Ferdi.
Abonné
Inconforts du moment : un vague à l'âme, sentiment de ne plus avoir d'amie. Découragement après une grosse reprise de poids. Sentiment d'échec.
azalée.
Abonné

Inconfort de ces jours derniers et des jours à venir : je dois boucler la compta de mon magasinqui a fermé fin septembre. J'ai une date limite au 16 pour la déclaration de TVA et au 20 pour donner mon dossier au comptable.

J'ai vaiment envie de tourner cette page et en meme temps j'ai tellement de choses plus passionnantes à faire !

nana51.
Abonné

Une méga dispute entre mon fils et sa soeur, je m'en mêle parce que là ça va un peu loin , ensuite ma fille vraiment désagréable avec moi, à la suite de cette houleuse dispute, j'ai fais la séance d'étirement et 3 mn de RPC avec mon soucis du moment , n'empêche que là , j'ai une barre sur le coeur et une boule à la gorge.

pointvirgule.
Abonné

très mal au ventre , douleurs gynéco, ménopause qd tu ns tiens!! super pénibles mais bon vais faire un body scan et au lit ss la couette!

pointvirgule.
Abonné

ah!! l'inconfort du dimanche soir!? ca vs parle?

me sens un peu tendue à l'idée du lundi et des conflits à venir, des EME à vivre.... leger stress , gorge serrée...

nana51.
Abonné

Mon inconfort du moment c'est qu'aujourd'hui je reprend le travail , je ne sais même pas si je vais tenir, je souffre toujours du dos, quant à l'accueil de mes collègues.....

ce qui est certain c'est que je vois le médecin du travail avec mes radios, on va voir ensemble mon devenir, bizarrement le pincement de mes lombaires est beaucoup plus aiguë ce matin...

izabelle
Animatrice forum

pas eu le temps de venir noter mes inconforts hier, mais ils étaient nombreux.....

je crois qu'en en prenant conscience peu à peu,  on arrivera  à y  "réagir"  de moins en moins, et laisser ces petites choses là (ou les plus consistantes d'ailleurs, aussi) inconfortables, juste "être"   tout en continuant de marcher focalisé sur nos objectifs

bonne semaine à tous!

Ferdi.
Abonné

Inconfort ce matin lié à une angoisse pour la santé d'un proche. J'ai froid, j'ai mal à la tête, une grosse boule dans la gorge et au fond des entrailles.

Anne.M.
Abonné

Mon inconfort du jour: je n’arrête pas de ruminer. J’ai cette petite voix qui égraine mes défauts en boucle.

Flowerbomb.
Abonné

hier, zéro inconforts, j'ai vécu ma journée en pleine sonscience de cela et c'était super.

aujourd'hui, mmm...... j'avais rdv à 12h.30 et j'ai eu peur d'avoir faim. j'ai fait une mini collation mais en sortant de mon rdv à 13h.30 je suis tombée pile sur le Mac Do. j'ai mangé 2 hamburgers. c'est beaucoup caloriquement mais c'est peu à manger en fait.

là, je ressens l'inconfort de cet arrière goût de mac do un peu beurk.

je rêve de manger un plat de légumes vapeur

izabelle
Animatrice forum

Anne M,  cette rumination est peut-être une "lutte" contre un autre inconfort,  avec la petite voix  "radio-critique"  qui en rajoute....

c'est peut-être un ressenti d'échec ou de manque de maitrise?   ça a tendance à provoquer ce genre de ruminattion

et c'est très inconfortable, ça c'est sûr

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