Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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mon inconfort: j'ai trop mangé ce soir et trop vite, du coup meme pas profité!
je vois que j'ai encore bcp de chemin à faire;...seulement j'ai du mal à me mobiliser sur LC en ce moment!
Pareil pour moi, je n'écoute plus les infos, c'est déprimant. Et comme disait Coluche "si voter servait à changer quelque chose, ça serait interdit". Nous avons la chance de vivre dans une zone où il n'y a pas de guerre, pas de famine, pas de ceci, et pas de cela, alors pourquoi doit-on nous noyer de toutes ces infos dramatiques pour lesquels nous ne savons rien faire d'efficace. Les dons qu'on fait n'arrivent pas à destination et les scandales sur le sujet se multiplient.
Il faut être très naïf pour ne pas comprendre que toutes ces infos n'ont pour seul but que de nous culpabiliser pour, au final, nous faire accepter de diminuer notre salaire, notre train de vie, etc. Bon, je ne vais pas lancer un débat politique. Ce n'est pas le lieu. Mais des fois, je m'emballe !
en ce moment mon inconfort est une impression de "marathon" concernant les devoirs de ma fille le soir
certes je n'avais pas l'habitude, école zéro devoir jusqu'à maintenant, le passage au collège ça change beaucoup les choses, quand il y a 4 profs qui donnent des devoirs du jour pour le lendemain
notre coté "cool" en a pris un coup....
à 21h je m'écroule, vannée.....
d'un autre côté, ça me fait plaisir d'être là pour elle, et qu'elle doive travailler un peu plus, ça lui fait du bien
[quote=izabelle]
en ce moment mon inconfort est une impression de "marathon" concernant les devoirs de ma fille le soir
certes je n'avais pas l'habitude, école zéro devoir jusqu'à maintenant, le passage au collège ça change beaucoup les choses, quand il y a 4 profs qui donnent des devoirs du jour pour le lendemain
notre coté "cool" en a pris un coup....
à 21h je m'écroule, vannée.....
d'un autre côté, ça me fait plaisir d'être là pour elle, et qu'elle doive travailler un peu plus, ça lui fait du bien
[/quote]C'est pas évident, le passage du primaire au collège, je me souviens de mon fils me disant vers le 20 septembre, après 3 semaines de 6ème, l'air complètement découragé "ah, c'est sûr, cette année je vais redoubler".
Je pense que tu ne dois pas être la seule à t'écrouler, tu as peut-être remarqué que le sommeil de petite fille de ta fille avait fait place à un sommeil différent, plus lourd. Je trouve que les petits de 6ème ont un terrible besoin d'être rassurés. Courage, en principe après les vacances de la Toussaint ça va beaucoup mieux.
super Nathalie, ça approche....
Merci Kaylee, ma foi, hier soir cela allait déjà beaucoup mieux, l'organisation s'affine.....
elle a même pu finir à l'avance son devoir maison de maths qui n'est que pour vendredi
et une soirée tranquille, à l'organisation bien huilée
c'est juste qu'on n'avait pas l'habitude, mais en trouvant ce qui fonctionne, eh bien ça fonctionne....
pour moi pas vraiment d'inconfort en ce moment, eh oui ça arrive!!!!!
j'ai remarqué qu'après une phase "down", ça remonte souvent en flèche, le moral
C'est cool quand ca remonte en fleche
Xx
Inconfort total devant mon ordi sur une chaise alors que je tombe de fatigue... mais pourquoi je ne lâche pas.. pourquoi je n'écoute pas mon corps ?? Bon, allez... au dodo momo :-) !
Webinar & Chats à venir
[quote=Nanou84]
Mon inconfort du moment est que j'avais perdu 500gre cette semaine et en me repesant ce matin, après le week end, j'ai repris 600gr, sans avoir le sentiment de m'être "lâchée" alimentairement. Bon, je n'avais qu'à pas me peser.[/quote]Tu sais, il suffit parfois d'un transit intestinal un peu perturbé, paresseux, ou de rétention dûe au stress pour que la balance grimpe faussement. Raison pour laquelle je me pèse tous les matins
, malgré tous les conseils LC, parce que savoir où j'en suis au jour le jour me rassure.
[quote=Nanou84]Du coup, petit déjeuner frugal ce matin (je teste la satiété, où il faut réduite la taille des portions et/ou le nombre d'aliments), j'ai la curieuse sensation d'être à nouveau au régime. [/quote]Je comprends et compatis, j'en suis à ce que je vis à nouveau comme un rationnement, à l'étape "Je découvre la satisfaction alimentaire - J'ajuste ma consommation journalière à mes besoins et mon appétit prévisionnel". Là aussi, il faut réduire la taille des portions et/ou le nombre d'aliments.
Mais... dans le compte-rendu il y a une case "je n'ai rien changé à mes habitudes"
, et donc j'ai décidé de ne plus me mettre la pression parce que quand j'en étais à "je découvre la satiété", où on doit procéder de la même façon, j'avais passé une semaine infernale de frustration parce que je m'obligeais à réduire, ou je culpabilisais parce que je ne réduisais rien et dans les 2 cas je le vivais très mal.Je verrai bien quel sera le bilan le soir du 7ème jour. Je m'écoute.
Mais si, tu verras, il finira bien par arriver, le bout du tunnel, prends ton temps.