Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Moi c'est pareil, le week end mon mari est à la maison donc je ne peux pas attendre d'avoir faim et bien sûr le thé et les petits gâteaux l'aprem. Ce soir je ne suis pas bien trop mangé aujourd'hui. Pas cool!!
Et oui! Ici aussi, mon mari a une horloge dans le ventre, et à midi et 19 heures, il commence à demander "sa pitance"...
Du coup, je ne suis plus aussi libre qu'en semaine de suivre mon appétit, je me mets à table machinalement, et je consomme des aliments tout aussi machinalement, concentrée sur la conversation, les autres, attentive à mes enfants... bref, tout saut moi! Du coup, ça donne des fins de week ends gonflées, et pas très satisfaite du déroulement. Ah les habitudes, c'est très difficile de les faire évoluer quand elles sont ancrées depuis longtemps!
finalement je crois que mon stress est une sorte de lutte contre un ensemble de ressentis désagréables de cette semaine:
- manque
- culpabilité
- incompréhension
-sentiment de ne pas y arriver
- sentiment qu'on me demande l'impossible
- trop de stimulation
- sentiment d'en avoir beaucoup trop à faire et de ne jamais sortir la tête de l'eau
ça fait un bon package ma foi.....
A qui le dis tu, que les enfants sont une source de stress incroyable. Tellement vrai!
Moi, quand tous mes enfants vont bien (j'en ai 4) il y a de grandes chances pour que j'aille bien aussi, parce que je n'ai pas l'impression de porter ça avec eux. Mon mari a beau me dire que c'est leur vie, leurs problèmes, que ce n'est pas moi, et bien... je n'arrive pas à mettre leurs soucis à distance, ou pas très souvent, un peu comme si c'était les miens...
[quote=izabelle]
finalement je crois que mon stress est une sorte de lutte contre un ensemble de ressentis désagréables de cette semaine:
- manque
- culpabilité
- incompréhension
-sentiment de ne pas y arriver
- sentiment qu'on me demande l'impossible
- trop de stimulation
- sentiment d'en avoir beaucoup trop à faire et de ne jamais sortir la tête de l'eau
ça fait un bon package ma foi.....
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courage yzabelle 
mon inconfort en me levant ce matin :
mon nez est ,bouché,je suis fatiguée , avec des contractures.
Bof, il faut repartir travailler ! aucune envie, surtout que je suis partie jours en formation et je vais retrouver ma boîte mails pleine de dossiers à traiter, URGENT et là, j'ai pas envie...
courage à toutes pour vos inconforts,
mon inconfort:
j'ai fais un cauchemar , tellement réaliste que je croyais que j'étais dans la réel,
de ce qui ressort de ce rêve ," ma fille ainée, mais qui a une dizaine d'années dans mon rêve me" trahie," enfin ,
elle révèle à la pire de mes collègues ( c'est ma dernière journée ) que nous déménageons, et elle lui a donné des photos de la maison et lui a envoyé des mails sur nous, ensuite , je tente de joindre ma hiérarchie,,je cours dans un dédale de sous-sol sans indications,je franchis une porte et me retrouve dans un hôtel avec plein d'escaliers,"
ce rêve angoissant, où je ne n'arrive pas à trouver mon chemin , voir les bonne personnes, avoir ce sentiment de trahisons par la personne qui compte le plus ( mes enfants)je me suis réveillée avec une grosse angoisse et de la peine,
je sais bien que ce n'est qu'un rêve, un cauchemar, cela a sûrement une signification
c'est un peu confus.
Webinar & Chats à venir
Oui, courage à toutes, surtout à toi Izabelle, on sent que ça "déborde" en ce moment. Fais attention à toi!
L'inconfort du moment: j'ai trop mangé ce week end, on a reçu des amis, la famille, nos enfants, bref du monde pour tous les repas, et du coup, oubli de toute sensation alimentaire. ce soir, je me sens gonflée et pas confortable. Je reprends les choses en main demain, car ce sera calme.
Bonne semaine à tout le monde.