Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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courage à toi kryzaleed
tu sais 200g ce n'est rien de l''eau si tu te sens gonflée certainement
certes ce n'est pas agréable
ok pour le fil de ceux qui osent
je le crée dans le forum "surmonter les dfficultés" comme ça il ne sera pas bien loin de celui là !!!
sinon mon inconfort c'est encore les cervicales bloquées
je me suis rendue compte, finalement, à l'écrire sur un autre fil, que ce blocage cervical me provoquait un drole de ressenti
le ressenti d'incompétence corporelle
c'est bête mais je n'aime pas quand mon corps fait de la résistance au travail que je fais avec mon ostéo
on travaille là, paf ça se bloque ailleurs
heureueemnt que lui connait le sujet, mais j'ai l'impression d'être la mauvaise élève
juste quand tout allait mieux et qu'il me dit "allez c'est bon, on ne se revoit pas avant un mois", voilà que je dois l'appeler au bout de 4 jours pour qu'il me débloque....
c'est fou comme on peut être poursuivi par ces sentiments d'insuffisance et comme iles peuvent s'exprimer dans des domaines tout à fait innatendu
un autre inconfort c'est : je l'appelle ou pas?
et si ça se calmait?
oui mais demain c'est férié, ensuite ça va repousser mes chances d'avoir un rdv.....
bref une incertitude totale + peur de faire le mauvais choix
il s'en cache, des inconforts, dans une douleur à la nuque !!!
Isabelle tu devrais appeler ton osteo si tu as mal ca ne sert à rien d'attendre et de souffrir je pense
Chysalid c'est rien 200G et en periode d'ovulation c tout a fait normal ne stresse pas et cache un peu ta balance :)
Marie tu as raison d'oser je crois que nos kilos cachent souvent des personnes tres conciliantes toujours à l'ecoute plus des autres que de soit alors OSE !
[quote=izabelle]
un autre inconfort c'est : je l'appelle ou pas?
et si ça se calmait?
oui mais demain c'est férié, ensuite ça va repousser mes chances d'avoir un rdv.....
bref une incertitude totale + peur de faire le mauvais choix
il s'en cache, des inconforts, dans une douleur à la nuque !!!
[/quote]
Oui, le corps nous envoie des signaux et somatise. Tu appelles pour prendre un rendez-vous, et si entre-temps ça va mieux tu appelles pour décommander le rendez-vous (poliment et avec diplomatie, mais ça, tu sais faire 
).
Difficile de décrire mes inconforts. Le premier est ma tête un peu comme si elle était prise dans un étau. Je la connais cette sensation, je crois que c'est de la fatigue morale. Du coup j'ai marché ce matin, j'ai fait du yoga et de la relaxation cet AM. Dans l'espoir que ça se calme... Oui je sais je devrais être dans l'acceptation de cet inconfort mais peut être aussi que c'était un message de mon corps pour que je me bouge.
J'ai vu mon mental au taquet toute la journée, du coup je l'ai remercié toute la journée. J'en peux plus ;-)
Je me demande à cet instant si j'ai une petite faim ou une EME. Je mangerai bien un petit kinder. Je vais attendre un peu pour savoir de quoi il s'agit. Allez challenge je me laisse 15min de plus.
Mon inconfort du moment !
Enfin, il a surtout commencé hier, J'ai eu un message de ma psychologue, pour me dire que j'avais oublié mon RV et qu'il fallait absolument qu'on en parle, car cela faisait beaucoup. J'ai RV demain. Je ne m'étais même pas rendue compte que cela faisait plusieurs fois que je loupais des RV ! Le pire, c'est que je les attends avec impatience ces RV ! Là, j'avais noté mes émotions sur un cahier afin d'en parler avec elle ! Je vais lui payer le RV manqué ! ça ne m'arrange pas financièrement mais bon ! Elle est la première à m'aider ! Je dois revoir mon organisation pour la prise de mes RV ! J'ai un problème avec les dates, les heures ! Je ne sais pas pourquoi ! Ma psychologue et moi en avions parlés, il n'y a pas très longtemps, ce serait peut-être dû à ma naissance programmée en septembre et je suis arrivée en juillet donc en avance ! J'ai décidé de m'acheter un agenda, car là je notais sur un carnet sans les pages datées. D'habitude, je recopie aussi sur mon agenda téléphone sauf que la dernière fois, comme je ne suis pas très douée, je n'ai pas voulu faire attendre la psychologue et je l'ai juste notée sur l'agenda et je n'ai pas le réflexe de le regarder tous les jours : je vais mettre un pense bête sur mon téléphone !!! Je suis ennuyée pour la psychologue que je respecte et qui m'aide beaucoup !
Bon ! ça m'a fait du bien d'en parler ! Je garde ça depuis hier, c'est peut-être cela que j'avais envie de pleurer tout à l'heure pendant la RPC ????
Bon courage et bonne journée à tous !
Natacha
bonjour natasha
ne te culpabilise pas trop et effectivement met toi des alarmes sur ton telephone pour ne plus oublier ces rendez vous qui te font du bien. Peut etre pourrais tu voir si celà pourrait etre toutes els semaines à la même heure afin que tu n'oublies plus :)
bonne journée à toi
Izabelle, merci pour le sujet "j'ose"... Je vais y aller faire un tour.
Mon inconfort: travailler depuis ce matin, alors que c'est un jour férié (oui, mais il est en semaine, le jour férié, alors mon travail, il est là et bien là). je vais essayer d'aller marcher un peu pour m'aérer et me donner l'impression que je n'ai pas fait que travailler aujourd'hui.
Bonsoir Lailalalou
Merci pour tes encouragements et conseils. Je vais voir en effet que ce soit le même jour et toujours la même heure quand je suis du matin et pareil pour le soir. C'est vrai qu'avant c'était comme ça et c'était mieux ! Bonne continuation à toi !
Natacha
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Mon inconfort du moment...:
200g de plus sur la balance ce matin, grosse fatigue, triste et periode d'ovulation donc douleurs et je me sens gonflée...