Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Bonjour,
Merci à vous de votre soutien: effectivement " plus de peur que de mal": tout les organes sont en bonne santé et ma prise de sang est nickel: ouf! c'est le côlon qui fait des siennes .......
Je cumule les inconforts:
Je me suis détestée - et je n'avais pas ressenti cela depuis un moment-
d'avoir été en mode hérisson avec mon cher et tendre et j'ai vu revenir un phénomène que je n'avais plus ressenti depuis un moment: quand je suis en colère, énervée ...j'ai les plus grandes difficultés à supporter qu'il y ai quelqu'un sur mon chemin, même pour un câlin .....j'ai un appartement plutôt petit mais je pense que cela serait partout pareil: dans ces moments là il faut que je puisse circuler sans encombres! et il ne vaut mieux pas tenter de me bloquer car je suis raide comme un piquet et je me ferme comme une huître acérée......
J'ai été vexée d'entendre certaines vérités , toutes tournent autour de ma manière de communiquer:
Je réféchie, analyse et propose quasiment en simultané.....si je trouve une idée plus juste , je reviens sur ce que je venais d'énoncer .....je réfléchi vite et je rend sourd tout mon auditoire par une masse d'information.....bref gros malaise et grosse remise en question - professionnelle- mes collaborateurs respirent quand je ne suis pas là.....dur dur. Vais-je réussir à revenir au boulot? ( 5 jours d'arrêt seulement et je me suis déjà imaginée, concierge, directrice adjointe ( je suis chef de service) , gérante d'un café, peintre, écrivain......démissionnaire et même d'anticiper la reprise!).
Les EME sont revenues .....alors qu'elles n'étaient plus présentes depuis au moins un mois!
Et le pompon, j'ai tellement poussé dans ses retranchements le père de mon fils en refusant de discuter avec lui afin d'éviter l'inconfort de nos discussions qu'il s'est débrouillé pour que je n'ai pas mon fils le 24 décembre.....si j'avais accepté la confrontation nous aurions certainement évité toute la haine qui s'est déversée depuis.....
Bref, je me suis détestée et les EME persistent.....je sais que je vais digérer tout cela et que si je ne sais pas encore très bien comment je vais changer .....j'ai au moins pris une ou deux leçons.....
Bon courage à toutes ( où sont les hommes sur ce forum? ......)
Maryette
courage à toi Maryette
moi aussi j'ai beaucoup de difficultés dans ma communication, et c'est dur de s'en apercevoir
mais c'est le premier pas pour commencer à changer
et du coup sentir que les choses sont plus fluides
même si on n'est jamais parfait bien sûr
que tu puisses "entendre" ces réflexions c'est déjà super
ensuite commencer à les prendre en compte
le fait d'avoir du mal à communiquer sereinement n'enlève en rien tes autres qualités!!!
on ne peut pas être fort en tout! y'a des chose qu'on a besoin d'apprendre
moi j'apprends tous les jours à mieux exprimer ma pensée (qui a tendance à sortir en bloc et non formalisée...)
moi mon inconfort est la surcharge de travail, 6 bilans en même temps, ça ne peut pas vraiment fonctionner avec le genre de bilan que je fais, où je dois "m'imprégner" de la personne
du coup je flippe de faire du moins bon boulot
et je n'ai pas une force de travail phénoménal, j'ai vraiment besoin de temps de repos
donc demain c'est boulot.... ça c'est sûr
de plus je dois planter 200 arbustes sur un talus, bon pas toute seule y'aura mon homme bien sûr, et on n'est pas obligé de tout faire dans le week-end
mais bon ça fait un peu beaucoup
[quote=Maryette]
effectivement " plus de peur que de mal": tout les organes sont en bonne santé et ma prise de sang est nickel: ouf! c'est le côlon qui fait des siennes .......
Je cumule les inconforts:
Je me suis détestée - et je n'avais pas ressenti cela depuis un moment-
Bref, je me suis détestée et les EME persistent.....je sais que je vais digérer tout cela et que si je ne sais pas encore très bien comment je vais changer .....j'ai au moins pris une ou deux leçons.....
[/quote]
Maryette, Bonne nouvelle pour toi!! la santé va bien et c'est l'essentielle meme si tu as des inconforts .
Soit bienveillante avec toi meme, nous sommes des etres humains et nous faisons tous des erreurs c'est déja trés bien d'en avoir conscience , meme si c'est souvent difficile de les voir, il faut parfois beaucoup de courage pour y faire face. comme tu le dis si bien, profites en pour en tirer les leçons . l'important c'est de progresser
[quote=Isabelle ]
moi mon inconfort est la surcharge de travail, 6 bilans en même temps, ça ne peut pas vraiment fonctionner avec le genre de bilan que je fais, où je dois "m'imprégner" de la personne
du coup je flippe de faire du moins bon boulot
et je n'ai pas une force de travail phénoménal, j'ai vraiment besoin de temps de repos
donc demain c'est boulot.... ça c'est sûr
de plus je dois planter 200 arbustes sur un talus, bon pas toute seule y'aura mon homme bien sûr, et on n'est pas obligé de tout faire dans le week-end
mais bon ça fait un peu beaucoup
[/quote]
Bon courage Isabelle pour tes 6 bilans , l'important c'est faire de son mieux mais ne pas s'oublier et penser à se recentrer sur soi même pour s'aménager des temps de pause.
Je suis sur que tu seras bien gérer les situations .
200 arbres , tu refais un foret autour de chez toi , il faut être motiver surtout en cette saison de froid,
Mon inconfort est toujours plus intense en cette période de fin d'année. La solitude des week end et le temps qui passe ...
[quote=izabelle]
courage à toi Maryette
moi aussi j'ai beaucoup de difficultés dans ma communication, et c'est dur de s'en apercevoir
mais c'est le premier pas pour commencer à changer
et du coup sentir que les choses sont plus fluides
même si on n'est jamais parfait bien sûr
que tu puisses "entendre" ces réflexions c'est déjà super
ensuite commencer à les prendre en compte
le fait d'avoir du mal à communiquer sereinement n'enlève en rien tes autres qualités!!!
on ne peut pas être fort en tout! y'a des chose qu'on a besoin d'apprendre
moi j'apprends tous les jours à mieux exprimer ma pensée (qui a tendance à sortir en bloc et non formalisée...)
moi mon inconfort est la surcharge de travail, 6 bilans en même temps, ça ne peut pas vraiment fonctionner avec le genre de bilan que je fais, où je dois "m'imprégner" de la personne
du coup je flippe de faire du moins bon boulot
et je n'ai pas une force de travail phénoménal, j'ai vraiment besoin de temps de repos
donc demain c'est boulot.... ça c'est sûr
de plus je dois planter 200 arbustes sur un talus, bon pas toute seule y'aura mon homme bien sûr, et on n'est pas obligé de tout faire dans le week-end
mais bon ça fait un peu beaucoup
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C'est fort de reconnaître ça surtout dans "nos" métiers et ce n'est sans doute pas pour rien que nous avons un rôle d'écoute et de transmission.
Moi j'ai souvent l'impression de parler CHINOIS et encore c'est pas gentil pour les chinois hihihi Soit les gens ne réagissent pas à ce que je dis soit, ils ouvrent des yeux tout ronds et je ne compte pas le nombre de fois où on me demande de répéter, même dans mon entourage proche 
Je ne parle pas des bafouillages et de la langue qui fourche au mauvais moment.
Bah je me console en me disant que ça fait partie de mon charme (est-ce une stratégie de contrôle ?)
COURAGE Iza pour tes 200 arbustes ! Ici il a fait un temps de M.... tout le dimanche...pas grave j'aime bien rester à coconner et je suis me suis couchée à 7h30 ce matin - j'explique tout de suite pourquoi sur le fil 3 choses positives 
bisous
aujourd'hui, soutenir une amie qui a perdue son mari à 62 ans! C'est dur , la vie n'est pas tendre ! C'est mon inconfort car j'aimerai tellement apaiser sa peine!
mes nems trop bonnes m ont fait dépasser ma satiété mais je l ai fait en toute conscience
Coolosse - je pourrais faire un copier/coller de ce que tu as écrit, mot par mot.
J'ai même fait "mieux" pour ne pas avoir résisté à deux petits pains d'épice, autre tentation de la saison... parce que je voulais être très très gentille avec moi.
La "bonne faim" ce sera dans 5 heures je pense... au plus tôt.
Bonne journée,
teresa
Mon inconfort du moment est les EME provoquées par le fait d'être grosse. J'ai le sentiment que c'est foutu pour moi, ça demande trop d'effort de redevenir celle que j'étais.
C'est comme si je savais le combat perdu d'avance...Pas très encourageant hein!
J'ai l'impression que je ne comblerai jamais le vide seul et pourtant c'est précisément ce que je veux ou mieux encore accepter ce vide.
J'ai vraiment beaucoup de mal à me reconnecter à moi, je me déteste d'être grosse. Aucune compassion à l'horizon avec moi même. Je considère les EME dans ce registre comme une façon de me narguer, d'être dans le contrôle des EME. Un peu comme si je décidais d'en avoir ou de leur donner cet accès pour avoir le pouvoir sur mon corps.
Un peu compliqué à expliquer. Sans doute une facette à explorer davantage pour parvenir à aimer la saboteuse en moi un jour peut être.
Bonjour et merci à vous de votre soutien,
mon inconfort du jour...tenter de composer avec la voix débiteuse de listes de trucs à faire, je culpabilise car j'aurais aimé faire une séance de yoga et à la place je fais le ménage et je m'occupe de mes plantes .....
et alors le plus important n'est-il pas d'être ici et maintenant dans la réalisation de quelque chose qui me restaure et qui m'apaise? Je ne peux pas tout faire ! j'ai failli fixer une deuxième ardoise sous la première qui , depuis que je suis en arrêt, est saturée de trucs à faire ....sûrement pour calmer une angoisse.
Fuite? évitement? J'ai relu plusieurs fois la phrase d'Izabelle: "accepter d'être imparfaite et accepter de ne pas être dans un état intérieur agréable." difficile lorsque son mental est conditionné à s'adapter aux situations difficiles pour les dépasser, en faire fi ....loin, loin derrière il y a la peur de ne plus être aimable - aimée- si je ne masque plus mon état intérieur.
Le déconditionnement est long.
Courage à celles qui doutent , qui regardent le temps qui passe avec une attente, qui doivent composer avec la solitude des soirées et des weekends ...
autorisez vous un brin de folie et rendez vous dans " ma victoire du jour!"
à bientôt,
Maryette
Webinar & Chats à venir
bienvenue à toi Maglawen!!!
ce ne sont pas des faiblesses en fait, on est juste "humains"
oui c'est dur ce que tu as vécu, ton corps en a bavé, aujourd'hui c'est dur pour toi de le réinvestir et en même temps sentir qu'il répond moins bien
tu as LE DROIT de ressentir tout ça
ton mari n'a pas tant besoin de te sentir forte, mais juste vivante, présente, connectée avec lui
et quand on est vivant, on ressent des choses
ces choses sont parfois agréables, parfois moins, mais ces choses ne sont pas un drame, c'est juste la vie
ne te mets pas la pression sur être forte, sois juste toi-même
et bien sûr tu continues à venir t'exprimer ici, comme nous tous, ça aide à mettre des mots sur ce qu'on ressent, et donc à mieux accepter de le ressentir
parce que quand on met des mots (et quand on se sent compris et autorisé à ressentir) ça dédramatise