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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Kaylee, merci pour ton petit mot gentil.
Nana, bon courage pour cette nouvelle année, on te l'espère plus douce que celle qui l'a précédée, au vu de ce que tu nous écris...
J'aimerais bien faire comme Isabelle et arriver à utiliser la pleine conscience, mais cela m'est difficile. Il va vraiment falloir que je me penche plus sur la question!
Je n'ai pas faim, mon dernier repas remonte à un petit goûter à 17 h 30 avec 2 tranches de pain beurré + confiture.
Oui, c'est plutôt positif que je n'aie pas faim mais... crainte de me réveiller à 1 h du matin avec l'estomac qui gargouille de faim et m'oblige à descendre manger un petit quelque chose. Ce qui me dérange, c'est que lorsque je me couche tout de suite après avoir mangé (j'évite), ce sont les cauchemars garantis. Cela fait 3 nuits de suite que je fais des cauchemars très éprouvants, qui font que je me réveille archi-fatiguée.
Oh, que c'est pénible d'être indécise à ce point :
alors Kaylee cauchemars ou pas?????
j'aurais opté pour la deuxième solution, mais léger pour éviter d'etre en digestion intense
bon courage pour les inconforts des uns et des autres
pour ma part j'oscille comme ça devient mon habitude entre euphorie et ennui
sur mon cas gratiné, j'étais au top, et je sais pourquoi je fais ce métier
mais pour mes consults de cet après-m, je balise, devant trois gamins inhibés ;-)
alors qu'objectivemetn tout se passe très bien
mais après un arrêt de 10 jours, j'ai le syndrome de l'incapable (variante) qui revient me hanter
peut-être même un sentiment d'impuissance quand le changement se fait tout tout doucement....
Bon courage Isabelle, ça n'a pas l'air d'être la forme, dis donc!
Et bien, moi, j'avais mon lundi de libre (juste un petit RV kiné cet après midi) pour préparer ma semaine. Et je commence à m'énerver contre moi même, je m'agace tout seule...
1-J'ai pris un rendez vous supplémentaire pour amener ma mère en consultation parce qu'il y avait de la place aujourd'hui, du coup, ça plombe la journée
2-J'ai fait tout ce que je pouvais pour ne pas me mettre au travail ce matin, mais là, il faut vraiment que je le fasse, sans aucune envie de m'y mettre, je peux vous le dire. Quelle inertie je sens en moi...
Allez, coup de pied aux fesses, on je m'y mets!
mon rhume ne passe pas, je suis toute faible, les paupières piquent (ou brulent) et maintenant j'ai des nausées....
Pour une reprise ce n'est pas top.
On se motive toutes ensemble?! (il faut tout ça)
[quote=izabelle]
alors Kaylee cauchemars ou pas?????
j'aurais opté pour la deuxième solution, mais léger pour éviter d'etre en digestion intense[/quote]
Pas de cauchemar, parce que finalement je me suis couchée en sautant le repas du soir et j'ai triché avec 1/4 de LxxxxxL, donc sommeil artificiel profond et je ne me suis pas réveillée à 1 h du matin avec la faim. Réveil normal vers 6 h et là, je ne sais pas pourquoi (si, je sais un peu mais je n'ai pas envie d'aller approfondir
) je n'ai toujours pas faim et je n'ai pas encore "petit-déjeuné".
[quote=izabelle]sur mon cas gratiné, j'étais au top, et je sais pourquoi je fais ce métier
mais pour mes consults de cet après-m, je balise, devant trois gamins inhibés ;-)
alors qu'objectivemetn tout se passe très bien
[/quote]
Une RPC juste avant de rentrer dans la salle d'attente avec ton plus charmant et calme sourire pour accueillir tes 3 gamins inhibés ? Et un grand soupir de soulagement à la fin de la journée, une fois les consultations finies.