Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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bon courage pour tout ça, en effet c'est une période pas facile
mon homme aussi est très sérieux et n'a pas envie de relations sociales
le week-end dernier, je suis partie chez des amis, sans lui..... comme il n'est pas possessif, pas de soucis
j'ai décidé de profiter de ces moments d'amitié qui sont si importants pour moi, et du coup je ne passe plus mon temps à "bosser" (j'en avais marre!!!)
bref, comme cela n'empêche pas non plus les inconforts (même moindres)
hier j'ai passé la journée à me sentir "pas aimée", finalement un sentiment récurrent chez moi, et par contre j'avais du mal à pratiquer l'acceptation émotionnelle
faut dire que j'ai tellement lutté contre ce sentiment toute ma vie que ça me fait un peu bizarre de devoir "l'accepter"
mais du coup : Zéro EME
mais vraiment......
j'ai même été surprise de ne constater aucune "tension" sur ma fin de repas, aucune envie ou pensée de nourriture supplémentaire
et ça, en un sens ça fait du bien (et en plus du coup je dors mieux ce qui n'est pas négligable)
j'ai eu aussi comme inconfort d'avoir un rdv professionnel où je n'étais pas super à l'aise, c'était un suivi adulte et ça peut m'arriver de ramer dans ces cas là
cependant ça avance bien, mais je me trouve bien inconfortable dans le moment de la séance
j'ai essayé de prendre conscience de mon inconfort directement en cours de route et c'était bien efficace, ensuite je me suis réconfortée avec un "roibos"sans aucune envie de nourriture
Super Isabelle, tu as l'air de bien gérer tout ça en ce moment, et sans le soutien de la nourriture, c'est le but...
Merci Isabelle, pour ton petit mot de soutien. Effectivement, on a fait une liste, et on s'est réparti les tâches avec mon mari, on est en train d'en venir à bout. Maintenant, il reste un "vide maison" à organiser, la maison à vider, nettoyer, réparer avant de la relouer, bref du travail en perspective... Et moi aussi, je suis très contente de retrouver ma "solitude" ce lundi, c'est à dire la possibilité de travailler à mon rythme et selon mes propres critères sans personne dans mon dos, vu que chacun est retourné vaquer à ses propres activités.
Mon inconfort: beaucoup d'EME le soir, une période difficile à vivre avec l'entrée en maison de retraite de ma mère (accepter ce vieillissement, les effets qui en découlent, son nouvel environnement qui est pourtant dans une bonne maison de retraite, la finitude de la vie, etc...)
Accepter ma propre vie qui n'est pas très amusante en ce moment et dans laquelle j'aimerais injecter un peu plus de loisirs, de joie et de surprises (et là, il y a du boulot, parce que mon homme, il est sérieux, toujours à travailler, pas drôle, mais un homme bien, et pour faire évoluer ça, je ne sais pas comment m'y prendre, mais je suis décidée à faire bouger les choses)
La nouvelle d'une ancienne collègue qui est dans le coma après un AVC, ça m'a fait beaucoup de peine de l'apprendre.
Du coup, en conscience (ou pas ça dépend des moments), je rame!
Bisous et bonne semaine à toutes
[/quote] je suis de tout Coeur avec toi.Bonjour, bon pour moi ça n'est rien de bien grave mais je me lance pour ce qui est de l'inconfort du jour:
- fatigue (un peu de surmenage, je crois que j'arrive à "relâcher" un peu pendant ces quelques jours de vacances, du coup gros coup de mou) et douleurs physiques (règles);
- un peu de ressenti envers mon cher et tendre, là sur l'instant, car il insiste fortement pour que je le rejoigne avec un de ses copains, pour boire un verre dehors avant dîner. Il s'est débrouillé pour convaincre son copain de venir au café en bas de chez nous: ça devient très impoli de refuser (c'est vrai que ces derniers temps, quand il a vu le copain en question c'est toujours mal tombé pour moi, j'ai refusé plusieurs fois). Bref, je vais faire un gros effort sur moi pour être polie mais ce n'est pas de gaité de coeur. Je me réveille d'une sieste, qui m'a fait le plus grand bien (récupération de toute cette fatigue...) mais au lever je suis très grognon, je n'y peux rien. Et comme en plus je ne suis pas très en forme: pas envie du tout! Je lui en veux un peu de me bousculer comme ça pendant mes quelques jours de congés, bien que je pense qu'il n'en ait pas tout à fait conscience: j'essayerai de le lui dire, mais j'ai toujours l'impression de faire ma "drama queen" quand je lui explique ce genre de choses (ça remonte à loin, ça, il va falloir que j'y travaille).
Ça ira mieux plus tard!
Bonne soirée à tous.
@Nat, merci pour ton petit message gentil!
ah Ultrasof moi je comprends tout à fait l'inconfort de "devoir" faire un truc, même une sortie sympa, au dernier moment, et surtout en se sentant coincé
je déteste, mais absolument, que l'on dispose de mon planning
genre mon temps c'est à moi !!!
je crois que c'est ce qu'il ya de plus dur quand on a des enfants!
enfin j'ai beaucoup progressé sur ce plan-là, d'autant que dans mon travail, avec le planning qui change au gré des maladies des enfants, je suis obligée d'etre plus souple (mais ça m'énerve quand même)
mon inconfort est d'avoir trop mangé hier (pour cause d'EME, finalement Noellie, tu vois j'ai encore recours à la nourriture!!!), inconfort physique + peur de stagner encore et toujours dans mon poids
une après-midi bien chargée, l'impression de porter la misère du monde sur mes épaules, des fois j'ai juste "pas envie"
@Isabelle: Nous savons toutes ici que nul n'est parfait, alors même si tu as dérapé hier, le chemin que tu as parcouru au niveau alimentaire reste là, avec toute cette progression importante que nous sentons dans notre rapport à la nourriture. Alors, pas grave, les rechutes, ce que l'on sait, ou ce qu'on a acquis, on le tient, on l'a.
Moi aussi, je stagne dans mon poids, mais ce n'est pas grave non plus, je suis confiante, ça viendra petit à petit. C'est déjà tellement "miraculeux" de ne plus me battre et de ne plus grossir...
@Ultrasof: Moi aussi, je déteste que l'on dispose de mon emploi du temps. Par le passé, quand j'étais une petite femme soumise et béate d'admiration devant son homme, je le laissais le faire très très souvent. Puis un jour, quand il a commencé sa phrase par: "Si dans l'après midi, tu ne sais pas quoi faire, tu pourrais..." J'ai répondu: NON. Il a été drôlement surpris. Je lui ai alors expliqué que je ne voulais plus qu'il me dise que faire de mon temps. Mais j'ai été encore plus loin depuis. Il tenait pour acquis que nous faisions tout ensemble, et du coup, il s'engageait pour moi pour un week end, une sortie, une réunion. Depuis, il se garde bien de le faire, car il lui est arrivé de s'y rendre tout seul, et d'avoir à expliquer pourquoi je n'étais pas là, pas confortable... Il ne le fait plus. Mais j'approche de la cinquantaine, je suis mariée depuis 27 ans, et tout ça a été le fruit d'un long travail sur moi et sur notre relation, pour plus de liberté de part et d'autre.
@acdc: Merci pour le lien vers les vidéos de Isabelle Padovani. C'est super! Du coup, j'essaie d'aller en voir une quand j'ai un petit moment. Je crois même que j'ai compris une grosse difficulté que j'avais depuis quelques semaines grâce à elle. N'hésitez pas à aller visiter ses petits bouts de conférence. Par contre, elle fait des références très fréquentes à Dieu, Jésus... du coup, si ça vous choque, je vous préviens de ce côté là.
Bises à toutes, et bonne journée en conscience.
Merci pour vos réponses attentionnées;
En effet c'est tout un travail que de réussir à se "synchroniser" avec sa moitié ... j'y vais par petites touches, j'ai encore du mal mais j'y arrive, tout doucement. Le mien aussi a tendance à tout vouloir faire ensemble, je crois que je ne comprendrai jamais! Il s'agit de trouver un équilibre satisfaisant pour nous deux ...
Aujourd'hui est un autre jour, c'est reparti! et bon courage à tous/toutes pour nos inconforts divers et variés.
Oui, c'est ça, il s'agit de trouver la juste place de chacun et ce n'est pas toujours facile, il faut beaucoup se parler, pour essayer de mieux se comprendre pour mieux ajuster... et en plus, ça change au fur et à mesure, en fonction de la façon dont on change l'un et l'autre! 
Donc même pas acquis pour toujours l'équilibre qu'on avait finalement réussi à trouver.
Comme toujours, quand il y a de l'"humain", il ne faut pas s'attendre à ce que ce soit simple...
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Merci Isabelle, pour ton petit mot de soutien. Effectivement, on a fait une liste, et on s'est réparti les tâches avec mon mari, on est en train d'en venir à bout. Maintenant, il reste un "vide maison" à organiser, la maison à vider, nettoyer, réparer avant de la relouer, bref du travail en perspective... Et moi aussi, je suis très contente de retrouver ma "solitude" ce lundi, c'est à dire la possibilité de travailler à mon rythme et selon mes propres critères sans personne dans mon dos, vu que chacun est retourné vaquer à ses propres activités.
Mon inconfort: beaucoup d'EME le soir, une période difficile à vivre avec l'entrée en maison de retraite de ma mère (accepter ce vieillissement, les effets qui en découlent, son nouvel environnement qui est pourtant dans une bonne maison de retraite, la finitude de la vie, etc...)
Accepter ma propre vie qui n'est pas très amusante en ce moment et dans laquelle j'aimerais injecter un peu plus de loisirs, de joie et de surprises (et là, il y a du boulot, parce que mon homme, il est sérieux, toujours à travailler, pas drôle, mais un homme bien, et pour faire évoluer ça, je ne sais pas comment m'y prendre, mais je suis décidée à faire bouger les choses)
La nouvelle d'une ancienne collègue qui est dans le coma après un AVC, ça m'a fait beaucoup de peine de l'apprendre.
Du coup, en conscience (ou pas ça dépend des moments), je rame!
Bisous et bonne semaine à toutes