Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Je plussoie Izabelle et j'essaie...
Mais ça reste inconfortable de ne plus aimer son corps et de ne plus s'habiller comme j'aime, de devoir cacher mes gros bras alors qu'il fait chaud alors que j'aimerai être en tee-shirt. Je ne me résout pas à accepter ce corps, je ne le reconnais pas.
@Delphdelph,
Tu as sans doute entendu parler de la CNV (communication non violente) dont l'auteur référence est Marshall Rosenberg qui permet d'être en phase avec soi même et exprimer les émotions à l'instar dans la colère sans pour autant qu'une guerre nucléaire avec l'autre éclate.
Comme dirait "mon maitre de méditation" ce que je ressens c'est ce que je ressens. Ni plus ni moins... Bon courage avec cet inconfort certain.
Pourquoi les messages sont-ils doublés? Dites docteurs, je sais que ce que je dit est important m'enfin tout de même...
Mon inconfort du moment: toujours ce mal au dos, même si je suis allée chez l'osthéopathe hier et que cela devrait aller mieux...Elle me dit que c'est lié entre autre, aux gros stress et émotions que j'ai eu cette année. Je me retrouve toujours face à cette nécessité de lâcher-prise et de laisser parler mes émotions.
Mon autre inconfort (ne riez pas), c'est de me retrouver soudain avec pas grand chose à faire!... Après avoir jonglé avec milles choses à faire, il ne reste presque plus que le boulot de maman. Du coup, oh mon dieu! Mais les émotions vont peut-être remontées?...
Clairette, ton histoire me fait penser que parfois lorsqu'on essaie une nouvelle méthode, notre homme se sent obligé de veiller sur son bon déroulement. J'ai commis cette erreur une fois de l'impliquer et il s'est senti investi d'un genre de mission : me dire lorsque je ne faisais pas ce qu'il fallait. C'est très agaçant car ce la met l'accent sur ce que l'on fait mal et crée en plus des tensions.
Là je ne lui ai pas parlé de la méthode au départ. Il faut dire que les changement sétaient minimes. Cela a sauté aux yeux lorsque j'ai décalé mes repas. Mais finalement, comme il n'y a pas d'interdits dans l'alimentation avec LC, il ne me dit plus rien ! hihi ! A un moment il a eu du mal tout de même avec tout ce que cela remettait en question ( les mauvaises habitudes du genre copieux petit déjeuner).
Orange Cadmium : je la connais bien cette histoire moi aussi. Se retrouver sans rien faire c'est déstabilisant. Pusi en réfléchissant il est intéressant de se demander pourquoi nous nous donnons toujours une activité comme ça ;) Que va-t-il se passer si on ne fait vraiment plus rien. J'y ai pensé une fois et cela m'a paru renversant. Puis je me suis rendue compte que cela n'arriverait jamais ! Et pourtant, on en rêve quand même. Joli paradoxe !
Mon inconfort du moment : une boule à l'estomac depuis le départ de mes loulous pour la métropole. Me rendre compte que j'ai l'habitude d'une certaine fusion avec eux, comme si le cordon n'était pas coupé mais que je ne l'avais jamais perçu. Cette nuit par exemple je me suis levée à 2h, persuadée qu'un enfant pleurait ! Ce matin mon mari me dit que ma fille a été effectivement malade cette nuit. Enfin c'est dingue et cela me renvoie à mon enfance où j'aurais aimé ressentir cet attachement à mes parents. Je n'y avais jamais pensé, c'est remonté pendant la RPC. La petite fille refait surface et me fait comprendre pourquoi j'attache tant de prix à l'union de notre tribu.
Je suis tellement fatiguée, j'aimerais me reposer sans bruit sans travail sans mes enfants.
J'aimerais me réveiller de moi même sans me tirer du lit dans la douleur, j'aimerais avoir de l'entrain pour faire des choses au lieu de me traîner tout le temps!
Mon inconfort du moment est de me sentir moche, grosse et absolument pas séduisante malgré certains efforts fournis pour ressembler à quelque chose. Mon corps d'avant me manque... Ma confiance en moi et mon sex appeal également.
Mon inconfort du moment est de me sentir moche, grosse et absolument pas séduisante malgré certains efforts fournis pour ressembler à quelque chose. Mon corps d'avant me manque... Ma confiance en moi et mon sex appeal également.
La vie était plus simple quand j'étais mince et sexy, j'étais plutôt sûre de moi et c'était agréable à vivre.
Mon inconfort du moment est de me sentir moche, grosse et absolument pas séduisante malgré certains efforts fournis pour ressembler à quelque chose. Mon corps d'avant me manque... Ma confiance en moi et mon sex appeal également.
La vie était plus simple quand j'étais mince et sexy, j'étais plutôt sûre de moi et c'était agréable à vivre.
Mon inconfort du moment est de me sentir moche, grosse et absolument pas séduisante malgré certains efforts fournis pour ressembler à quelque chose. Mon corps d'avant me manque... Ma confiance en moi et mon sex appeal également.
La vie était plus simple quand j'étais mince et sexy, j'étais plutôt sûre de moi et c'était agréable à vivre.
Webinar & Chats à venir
moi aussi j'ai eu un week-end épuisant
hier soir en rentrant, j'ai fait une sieste à 17 h
bon, de 20 min simplement mais ça m'a requinquée pour la soirée
je suis quand même allée me coucher à 21h30 !!!!!
et le matin, pour me lever cétait la croix et la bannière
bon courage pour ces inconforts, aujourd'hui je n'en ai pas beaucoup
hier soir j'ai eu une grande frustration parce que mon homme s'était organisé sans tenir compte de mon planning et que je comptais sur lui pour aller à une soirée importante pour moi et que je n'avais pas envie d'y aller sans lui
très frustrée, mais vraiment
mais le pire était qu'il ne comprenait pas, me disait que c'était "comme ça", tant pis on ira pas, telle personne compte sur lui
eh bien aujourd'hui il s'est décarcassé pour déplacer ces rdv, comme quoi c'est un homme en or !!!!
je pense que c'est aussi parce que j'étais pleinement conscience de cette frustration et que je n'en avais pas peur que j'ai pu exprimer combien tout ceci était important pour moi et donc qu'il a pu ensuite en tenir compte
avant je n'aurais rien dit, ruminé ma colère, mon sentiment d'etre la dernière roue du carosse, essayer de "manger" ma frustration
alors que là j'ai pu simplement l'exprimer
quand je l'ai ressenti, c'était extremement violent en revanche, je pense comprendre pourquoi je cherchais auparavant toujours à me calmer, pour ne pas ressentir ça
et là je pense que ce n'étais plus un danger de ressentir ça, donc tout est plus "fluide" et les inconforts durent moins longtemps et les relations sont largement améliorées