Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Mon inconfort du moment: migraine persistante depuis 3 jours, je m'énerve en plus, la fatigue du soir venant de ne pas retrouver ces fichues cartes... Allez, je reprends un cachet pour mon mal de tête et je me calme...
Oh, comme je te comprends Orange Cadmium!
J'ai souvent des migraines qui peuvent durer aussi quelques jours. En général j'arrive à les stoper ou diminuer avec des antidouleurs pris assez vite et du repos. Pas évident à expliquer à ses enfants (déjà grandes!) que maman a encore mal à la tête. La chaleur n'aide pas, ni les odeurs prononcées.
Mon inconfort à moi: après avoir exagéré en marchant sous la chaleur pendant 17 km j'ai les chévilles et jambes enflées et pleines d'urticaire!
Aujourd'hui repos!
courage les filles !
pour moi pas trop d'inconforts ce matin, c'est un miracle !!!
j'aime le lundi, quel qu'il soit, c'est bizarre mais c'est ainsi
Mon inconfort du jour: Migraine est de retour! Grrrr!
Du coup, j'ai décidée de rester à la maison et de voir les résultats du bac à la maison et pas au lycée. J'apprends à m'écouter. Je suis fière...
Mon inconfort du jour: migraine
Je vais à la piscine avec ma fille, j'espère qu'un peu d'activités physiques la fera peut-être passer.
Je reviens parmi vous après une belle pause (et un ou deux kilos de plus...)
Comme je ne veux pas repartir dans les mauvaises habitudes, et surtout dans la spirale infernale du poids qui grimpe avec les sentiments négatifs qui vont avec... je vais essayer de me recentrer sur tout ce que j'ai appris ici.
Mon inconfort: un corps qui tire, un dos qui se rappelle à moi après seulement une demie heure de marche. Ben voui, je n'ai pas l'impression de rajeunir ces derniers temps!
inconfort du moment: fatigue et tristesse, quelques douleurs au niveau du dos
ah là là pas facile !!!
pour moi le fait que je n'arrive pas à bien dormir depuis des mois et que ça commence à m'énerver
je bouge les lits dans tous les sens, mais à part dormir dans le salon (pas très pratique) pour l'instant rien n'y fait
frustrations relationnelles et professionnelles également....
et mon eczema qui me laissait en paix depuis 5-6 ans est repartir de plus belle
ça c'est un inconfort dont j'avais vraiment appris à me passer !
Webinar & Chats à venir
Merci pour vos commentaires les filles. Je pense en effet moi aussi que la communication est importante et je ne vais pas laisser tomber cela. A la rentrée nous aurons 4 nouvelles collègues. J'espère que je pourrai travailler avec elles.