Accueil forum Retour à liste des sujets

Mon inconfort du moment.....

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien

Animatrice forum

10 oct 2013 à 14h

Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....

juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....

et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)

moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge

Envoyer un message

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire

Identifiant

Mot de passe

J'ai oublié mon mot de passe

ou connectez-vous via

Je n'ai pas encore de compte
s'abonner ou s'inscrire gratuitement

Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services

Votre assureur

Je n'ai pas encore de compte
s'abonner ou s'inscrire gratuitement

Voir le dernier message

Répondre

5010 commentaires

Il est certain que cela va te faire du bien et à tes fils aussi bizarrement. Les retrouvailles seront un merveilleux moment et tu auras des choses à leur raconter. Tu vas trouver un nouveau rythme en vacances et penser à respirer, admirer. Le partage c'est super mais ça nous vide parfois et il faut se ressourcer pour mieux vivre avec ton fils ainé ;) Donc prend le comme une chose positive qui va te permettre de mieux gérer ensuite. Courage !

"Le partage c'est super mais ça nous vide parfois "

Comme tu as raison Gentedame! Merci pour tes encouragements qui me vont droit au coeur

Kaylee, j'ai le même problème en ce moment... je crois que c'est une petite EME de fin de repas, déguisée en gourmandise gentillette.

A mon avis, on pourrait lui régler son compte en faisant la pause au milieu du repas (il y a un fil d'Izabelle qui parle de ça).

Au milieu de ton repas, tu t'arrêtes de manger et tu fais une vraie pause (genre 5 à 10 minutes).

Tu peux faire ce que tu veux pendant ce temps-là, de préférence en pleine conscience je crois.

Et quand tu reviens vers ton repas, tu as beaucoup moins faim, et tu sens beaucoup mieux venir la satieté, et c'est plus facile d'arrêter quand tu te dis que "c'est ok ça suffit".

Voilà.... je donne des bons conseils, mais faudrait peut-être que je les suive !!!

c'est une bonne idée, j'ai bien envie de tenter ça aussi. J'ai vu le fil et j'ai essayé mais ce n'est pas toujours facile car lorsque je reviens au repas les autres ont déjà fini. Je choisis de manger très lentement et de faire une pause tout en restant à table et en discutant ou en me levant juste pour aller chercher autre chose. Le plus simple pour moi est d'attendre avant de prendre le dessert...ou pas car souvent je n'ai plus faim

[quote=delphdelph]

Kaylee, j'ai le même problème en ce moment... je crois que c'est une petite EME de fin de repas, déguisée en gourmandise gentillette.

A mon avis, on pourrait lui régler son compte en faisant la pause au milieu du repas (il y a un fil d'Izabelle qui parle de ça).

Au milieu de ton repas, tu t'arrêtes de manger et tu fais une vraie pause (genre 5 à 10 minutes).

Tu peux faire ce que tu veux pendant ce temps-là, de préférence en pleine conscience je crois.

Et quand tu reviens vers ton repas, tu as beaucoup moins faim, et tu sens beaucoup mieux venir la satieté, et c'est plus facile d'arrêter quand tu te dis que "c'est ok ça suffit".

Voilà.... je donne des bons conseils, mais faudrait peut-être que je les suive !!!

[/quote]

Merci, je vais essayer. C'est tellement plus facile de donner des conseils à autrui plutôt que de les appliquer soi-même

mon inconfort du moment, c'est d'avoir le sentiment de m'être fait un peu "avoir".

J'ai demandé à un voisin de trier mes outils, les 3/4 je ne sais même pas à quoi ils servent, et de me laisser seulement ceux qui pouvaient me servir. Du coup, il ne m'a même pas laisser un tournevis... Lol. Au moins, ça fait de la place...

Je crois qu'il était bien en peine de savoir ce qui pouvait me servir ou pas, et il a pris ce qui lui plaisait. Je réclame un ou deux tournevis demain...et j'en reste là. J'ai décidé de ne pas me fâcher pour des outils qui valent rien... Par contre, si j'ai besoin d'un coup de main, je ne vais pas me gêner pour solliciter ce voisin!...

Déléguer, ça marche pas toujours!...

[quote=Orange Cadmium]

mon inconfort du moment, c'est d'avoir le sentiment de m'être fait un peu "avoir".

Déléguer, ça marche pas toujours!...

[/quote]

Ben... tous les tournevis servent, quelle que soit leur taille ; si tu n'en n'a pas besoin dans les jours qui viennent, tu risques d'avoir besoin du tournevis à la bonne taille (pile une de celles que tu auras "laissées" au voisin) en général un samedi soir à 23 h, alors tu anticipes, tu vas le voir avec un air de "Bécassine souriante" et tu lui demandes tous les tournevis, style "j'ai fait une bourde, je n'ai gardé aucun tournevis, j'aimerais bien tous les récupérer, excusez-moi, merci".

Oui, tu as raison tous les tournevis servent, je vais lui demander et aussi une pince tant que j'y suis.

Mon inconfort du moment: mal de tête et le fait que mes troubles cognitifs sont toujours d'actualité et ça m'inquiète un peu. Je dois pas mal faire attention pour éviter les erreurs, ça me fatigue et génère peut-être aussi mes migraines. Je vais en parler à ma doc. Bonne journée!...

[quote=Orange Cadmium]

Oui, tu as raison tous les tournevis servent, je vais lui demander et aussi une pince tant que j'y suis.

[/quote]

demande lui de venir t'aider, carrément, puisque tu n'as plus de tournevis et pas de pince ? Avec l'air de la femmme "j'y comprend rien, moi femme - toi homme" ? souvent ça marche, avec de gros soupirs ...

récupérer ce dont tu t'es débarrassé c'est balot ? et tu as chéri ?

tu t'es pas faite avoir, ton voisin est un profiteur ou n'y connais rien, et tu avais besoin de faire le tri, alors en avant pas de regret, tu fais au mieux

et la perfection n'existe pas, hein ?

allez, courage, et bonne continuation, tu as déjà tellement accompli

oui, je crois qu'il ne savait pas faire le tri et il a un peu profité, mais pour ce que ça vaut un tournevis... Cela reste un allié car on partage une expérience de mon ex en crise où il s'est montré plutôt humain même si il est un peu mal dégrossi.

Je me suis débarassée d'une énorme caisse à outils toute rouillée, c'est déjà ça et j'ai bien l'intention de l'utiliser pour me faire quelques travaux ou continuer à me débarasser de ce qui m'encombre qu'il sera heureux de récupérer.. Je crois que dans sa représentation de toute façon une femme ne se sert pas d'outil! lol

aujourd'hui, le moral n'était pas au rendez-vous, sûrement accentué par mon mal de gorge et ma migraine. Du coup, des excès alimentaires à gogo. Je me console souvent avec la nourriture quand je suis malade et déprimée, ça va ensemble.

Je suis allée voir ma doc qui m'a prescrit des exams approfondis à l'hôpital pour mes troubles de mémoire. Elle pense que c'est plutôt des troubles de l'attention. Je ne vis pas super bien d'avoir des bugs du cerveau, mais en même temps, c'est un peu rigolo ce grand écart que le même cerveau est aussi capable de pondre des trucs intelligents et me faire faire des choses complètement idiotes par ailleurs.

J'en ai bien discuté avec chéri tout à l'heure, et de mon énervement de ne pas arriver à reprendre le sport et pratiquer un peu de yoga alors que je me suis formée pendant 10 ans et que je l'ai enseigné pendant plusieurs années. Je trouve ça bête d'avoir les connaissances et de ne pas m'en servir, alors que je sais que cela me ferait du bien. Je ne sais pas si c'est mon éternel perfectionnisme qui m'empêche d'en faire un peu ou si je fuis le fait de me retrouver face à moi-même et tout ce que j'ai accumulé comme émotions, tensions, colère,... Chéri m'a dit de recommencer à l'enseigner pour me motiver. A voir!...