Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Bon courage Jessica, je comprends que tu sois déçue, mais tu as progressé dans ton comportement alimentaire. Je suis sûre que la perte de poids suivra...
Oh! mon inconfort de ce moment: mal dans le dos: épaules, sacrum, et pas de massage possible car douleur encore + vive...Pfff... et ne pas manger pour faire diversion
Et cela me met d'une humeur peu fréquentable...!
Britty.
Oh la la !!! Pas simple ! Tu peux essayer le body scan et prendre quelque chose pour te soulager, même si c'est quelque chose à manger 
Bon courage ! 
Mon inconfort du moment, c'est qu'alors que c'est mon dernier jour de travail, je me sens irritable, stressée, dépassée, démotivée. Je procrastine les dernières tâches avant de quitter mon poste, et j'anticipe déjà très mal mon retour dans un mois.
Courage Delph, c'est le dernier jour.
Vis le moment présent, peut être avec RPC et un petit réconfort,
Le retour, il sera temps d'y penser dans un mois,quand tu sera reposée et détendue. "Lâche le retour" pour vivre le temps des vacances dans la sérénité.
Bon courage, bonne vacances!
Je viens de vous lire. Ah la la! Les inconforts ne lachent pas vraiment prise, même quand on est en vacances, ils sont toujours là. Bon courage à toutes.
Moi, je rentre de vacances et j'ai deux inconforts:
1) Je n'ai aucune idée de l'effet des vacances sur mon poids (je le saurai demain matin au réveil). J'ai l'impression d'avoir fait des efforts, mais quand je repense à ce que j'ai mangé, au gras, au sucré, aux pique nique, je ne peux pas m'empêcher d'avoir peur.
2) demain, c'est mon anniversaire, et j'étais super contente, car mes 4 enfants peuvent être là (et sans les pièces rapportées des ainés, et oui, c'est pas bien, mais ça tombait super pour moi) Je me réjouissais de ça, nous 6 réunis comme avant, bla bla... Et puis je reviens de vacances aujourd'hui, et un de mes fils a invité un copain qui reste jusqu'à dimanche, et qui sera là demain, pour mon repas d'anniversaire...
Pas accueillante la mère! Mais ZUT, je voulais n'avoir que mes enfants et mon mari, et personne d'AUTRE! Grrrrrrrrr
(je les ai tous mis, les vilains, les grimaçants, les "en colère", et les "pas contents")
Coucou Noellie,
Parfois il faut savoir accepter sa colère, elle peut être bénéfique et servir de soupape pour mieux supporter les inconforts. Donc vives les émoticônes si ça te permet d'évacuer et après tu mets dans ton coeur pour toi toute seule un peu d'amour et de lumière et tu te sentiras mieux.
Bon anniversaire, essaies de lâcher prise pour profiter le plus possible des moments avec tes enfants et met un voile sur les autres 
je t'envoie pleins de sourires
delphdelph : ne pense surtout pas au retour. Au contraire, projette toi dans ces vacances merveilleuses et reposantes.
Noellie : je te comprends, il est rare de retrouver les petits bonheurs d'avant ;) mais tu peux aussi le dire à ton fils même s'il est trop tard maintenant. Le copain sera là mais ton fils sera aussi attentif à toi de cette façon :) Dans tous els cas Bon anniversaire, profite bien
Mon inconfort du moment: visite de "Grossemaligne qui s'est bloquée le dos en vacances" en plus du mal de dos lui-même, j'ai réussi à me blesser en portant ma fille (pourtant je sais que je ne dois plus le faire!) et je souffre beaucoup depuis hier!.... Du coup Lua Nova, je compâtis! Demain, je voyage en voiture, heureusement en temps que passagère et là, je dois refaire les bagages... Bonjour la galère! Vu que j'avais toujours pas compris que je dois me reposer et rien faire....
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Lylyoz
Il y a des moments difficiles et qui s'enchaînent.
Avant de rencontrer mon mari (j'avais 38 ans) et qu'une histoire de coeur ne me satisfaisait pas, si je pouvais me dire après réflexion : on ne vieillira pas ensemble, alors à coup sûr l'histoire se terminait à un moment ou à un autre. Et si je me répé-tais un peu trop souvent "mieux vaut être seule que mal accompagnée" c'était aussi une façon de ressentir que la relation était vouée à l'échec.
Quand j'ai rencontré mon mari (il a 5 ans de moins que moi) c'était une évidence et j'ai su tout de suite que nous vieillirions ensemble.
Pour ton travail : pour la 1. ce n'est pas évident puisque la situation est passée, elle peut avoir oublié et ne pas comprendre ta démarche. Pour la 2. tu as été blessée, déstabilisée et tu as vécu une émotion difficile, c'est important.
Alors peut être que pour les deux situations, tu pourrais faire l'exercice de l'EME ZEN et quand tu ressens l'émotion qui touche à ton travail et à ta chef tu peux essayer de lui pardonner, tu le dis elle était agacée/fatigué et tu te pardonnes à toi aussi, de ne pas avoir trouvé la solution sur le moment et d'avoir fait quelques erreurs. Tu n'es pas parfaite, mais personne ne l'es et TU ES QUELQU'UN DE BIEN et quand tu ressens l'émotion qui touche à ta relation, écoutes ton coeur et ton âme, eux ils savent ce qui est bien pour toi.
C'est juste une suggestion
car je sais que tu trouveras tes réponses et que tu t'en sortiras. Prends soin de toi et de ton p'tit 
Courage. 