Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Noellie, je suis contente que ton anniversaire se soit bien passé et en plus tu auras même des photos souvenirs 
J'enchaîne sur mon inconfort du moment, il est de taille émotionnellement. 
Je me suis disputée avec mes parents : toujours à cause de mon père : il n'a jamais tort. Ce n'est jamais de sa faute, toujours celle des autres et surtout celle de ma mère.
Je défendais ma mère et comme à chaque fois depuis mon adolescence, ma mère prend la défense de mon père et tout à coup tout est ma faute 
J'ai un sentiment d'injustice.
Ma mère a lancé une phrase salutaire en disant que je n'avais pas à me mêler de leur querelle. Elle a tout à fait raison avec le recul. D'autant que j'ai l'impression que c'est un jeu entre eux et que c'est moi à chaque fois qui en patie.
Je veux toujours la défendre parce que je trouve que mon père est odieux avec elle, mais après tout si elle l'aime comme ça et si elle tolère son comportement, c'est son choix pourquoi devrai-je m'en mêler ?
Je veux toujours protéger tout le monde mais je ferai bien de me protéger moi.
J'ai pu évacuer ma souffrance au travers de mes larmes, je mets les émoticônes pour ma colère 
et j'essaierai le pardon plus tard quand mon coeur aura pris le dessus de mon égo.
Malgré tout je ressens du soulagement d'avoir compris cela, c'est une émotion-souffrance ancienne dont j'espère m'être libérée définitivement. 
Merci à vous qui me lirez. Ca m'a fait du bien de pouvoir vous parler de cet inconfort.
je connais cette situation Nathalice et, tu as raison, ils ont du avec le temps entrer dans une relation complexe qui te dépasse mais ne les surprend pas, eux.
Le mieux est de pouvoir ne pas se mêler effectivement de leurs querelles tout en leur disant, lorsque tu es présente, que cela te gonfle tout de même. Ainsi tu peux exprimer ton désaccord avec la façon dont ton père s'adresse à ta mère mais ne pas prendre parti plus avant.
Pas facile car généralement cela fait remonter des réactions viscérales, on a du mal à se contrôler.
Dans tous les cas tu peux te détendre maintenant car tu as tout compris ! hihi
Merci gentedame, ton message m'a fait du bien.
Pour éviter les réactions viscérales, je pense que la prochaine fois je quitterai la pièce et je ne me mêlerai plus jamais de leurs querelles et du comportement de mon père. A 54 ans il est était temps de comprendre , mais comme on dit : mieux vaut tard que jamais". 
[quote=Nathalice]
Noellie, je suis contente que ton anniversaire se soit bien passé et en plus tu auras même des photos souvenirs
J'enchaîne sur mon inconfort du moment, il est de taille émotionnellement.
Je me suis disputée avec mes parents : toujours à cause de mon père : il n'a jamais tort. Ce n'est jamais de sa faute, toujours celle des autres et surtout celle de ma mère. Je défendais ma mère et comme à chaque fois depuis mon adolescence, ma mère prend la défense de mon père et tout à coup tout est ma faute
J'ai un sentiment d'injustice.
Ma mère a lancé une phrase salutaire en disant que je n'avais pas à me mêler de leur querelle. Elle a tout à fait raison avec le recul. D'autant que j'ai l'impression que c'est un jeu entre eux et que c'est moi à chaque fois qui en patie.
Je veux toujours la défendre parce que je trouve que mon père est odieux avec elle, mais après tout si elle l'aime comme ça et si elle tolère son comportement, c'est son choix pourquoi devrai-je m'en mêler ?
Je veux toujours protéger tout le monde mais je ferai bien de me protéger moi.
J'ai pu évacuer ma souffrance au travers de mes larmes, je mets les émoticônes pour ma colère et j'essaierai le pardon plus tard quand mon coeur aura pris le dessus de mon égo.
Malgré tout je ressens du soulagement d'avoir compris cela, c'est une émotion-souffrance ancienne dont j'espère m'être libérée définitivement.
Merci à vous qui me lirez. Ca m'a fait du bien de pouvoir vous parler de cet inconfort.
[/quote]
Bonsoir Nathalice,
Moi aussi je connais cette réaction viscérale de vouloir protéger celui qu'on aime. Et comme l'a si bien dit Gentedame, c'est leur histoire, pas la tienne, mais tu peux t'exprimer sur ce sujet et te faire entendre, partir quand cela t'es insupportable, mais c'est tout.
Tu as dû, comme moi, soit avoir le sentiment, soit avoir vécu, une situation où tu aurez dû avoir de l'aide, ou te sentir protégée ?
Demain est un autre jour, et tes parents ont déjà du passer à autre chose, alors suit leur exemple ?
Et puis, on garde toujours quelques cicatrices qui font de temps à autre souffrir quand les conditions s'y prêtes. Un peu comme quand on s'est casser un membre, et qu'il nous fait souffrir quand il pleut. On prend son mal en patience et on attend que la pluit cesse, ou on prend un antalgique. Mais on sait que c'est là, et que ça recommencera. On n'y peut rien, il faut vivre avec.
Je ne t'ai pas aidée, mais je te souhaite une bonne continuation, et courage,
à plus
Bonjour,
C'est vrai que nous devrions nous sauver nous-mêmes avant de sauver les autres ... mais peut-on vraiment changer une façon de fonctionner que nous avons intégrer depuis des années, voir même depuis la naissance ? ce que nous devons casser en tout cas, c'est le lien que nous avons créer entre certains types d'émotion et la nourriture ... la solution n'est pas dans le frigo !! mais est-ce que cela peut vraiment redevenir naturel un jour ???? Certaines personnes ont un comportement tout à fait inverse en cas de soucis, et ne mange pas quand elles ne vont pas bien .. c'est aussi un lien à la nourriture .. je m'interroge ..
VV
Merci à vous deux pour vos commentaires.
Malgré cette émotion, j'ai réussi à ne pas me jeter sur des aliments sucrés pour me réconforter et aujourd'hui aussi. J'ai pratique la RPC et j'ai senti où se situait la souffrance dans mon corps (le coeur et la gorge) et comme j'ai pu l'observer et la ressentir physiquement, je n'ai pas eu besoin du réconfort de la nourriture. Je me suis sentie comme apaisée.
Nos émotions forment dans notre corps une masse sombre (un noeud) qui engendrent des douleurs et il faut essayer de s'en libérer. La RPC est une vraie aide pour cela et pour moi il y a aussi la spiritualité. L'observer et la ressentir : RPC c'est la première chose, l'entourer de lumière et d'amour pour l'annihiler et la transformer c'est la deuxième chose. Ca ne se fait pas en un instant, il faudra peut être y revenir, 1 fois, 2 fois ou plus mais l'essentiel c'est de faire l'effort et de croire que j'y arriverai. 
Bravo Nathalice pour ce message très beau. Moi, j'ai du mal avec la RPC (prendre le temps, me poser pour le faire...), mais à te lire, ça me donne envie de réessayer plus activement. Quant au côté "spirituel" de l'exercice, j'y crois beaucoup aussi. Se connecter à notre être profond, c'est être aussi dans cette dimension là. Merci!
Merci à toi Noellie
Bonne journée et bonne RPC
Webinar & Chats à venir
Merci Gentedame pour ton message. Je ne l'avais pas vu, et pourtant j'ai fait exactement ce que tu me conseillais: J'en ai parlé à mon fils pour qu'il connaisse mon ressenti sur la situation (à savoir la présence non désirée de son copain le jour du repas familial avec rien que mes tout proches pour mon anniversaire). Réponse: Il n'a pas du tout anticipé car il ne comprend pas ce sentiment là. Re réponse de ma part: Ce n'est pas grave qu'il ne comprenne pas, mais au moins, il a entendu quelque chose de très important pour moi.
Merci à toi Nathalice, effectivement, je crois que l'accumulation de toutes les émoticones m'a fait du bien: J'ai cherché toutes les pires que je trouvais, et rien que de les voir toutes là, c'était une façon de mettre ma colère à l'extérieur de moi, donc rien que pour ça, merci LC!
En fait, mon anniversaire s'est bien passé, j'ai été très gatée par tous mes enfants. Et le copain malvenu ne m'a pas génée, au final. En plus, il a pris des photos de toutes la famille, comme quoi il s'est rendu utile du coup.
Comme quoi, parfois, je m'énerve sur des trucs! j' anticipe des choses terribles ou indésirables, je me fais le film à l'avance, et ça se passe mal dans ma tête par anticipation! Et puis finalement, ça se passe et même plutôt bien... Je me sens un peu bête sur ce coup là, mais bon la pression est montée toute seule, sans volonté de ma part.
Aujourd'hui pas d'inconfort particulier, et ça, c'est chouette! Allez, j'en mets quelques unes, j'aime bien
