Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Hello Mathilda,
Oh la la bonjour le stress ! 
Tu exposes à PARIS ? Où ? Combien de temps et quel jour ?
J'espère que tu as de l'aide et je te souhaite une belle réussite pour ton expo. Dommage que je sois en Normandie sinon je serais venue avec plaisir admirer tes oeuvres 
Aujourd'hui, je suis allée à la mairie de ma ville. J'ai vu une femme en burka rentrer tranquillement dans la mairie et faire des papiers d'identité au service d'état-civil sans qu'on lui dise rien. Ca m'a tellement choquée que j'en ai été perturbé une bonne partie de l'après-midi. Du coup, j'ai écrit au maire en rentrant. Ca sert probablement à rien, mais ça m'a soulagé un peu. Bonjour l'EME de bonbons!...
Bonjour Orange,
Dans ces cas-là, tu peux profiter de la RPC pour t'aider à quitter cette perturbation. Tu la visualises. Tu prends note du choc subi et tu la laisses partir tout en revenant sur ta respiration. Il y a aussi l'exercice de la rivière qui est intéressant car tu déposes l' émotion négative sur une feuille et tu la laisses s'éloigner sur la rivière.
Bonne soirée.
Coquine Noellie .........
Et bien touvé Kaylee, j'aimerai bien voir sa tête, avec ton "ne me dites rien".
Finalement, je n'ai pas était pesée, ouf. L'infirmière m'a juste demandé si je pesais troujours x kg. Je vais le garder pour les prochaine fois : "Comme l'année dernière".
Comme quoi Redgine, voilà encore la preuve de ce qu'on fait si souvent, moi la première: On appréhende, on gamberge, on se fait le cinéma à l'avance, les dialogues, le scénario, tout... et bien sûr version "ça ne va pas bien se passer", et souvent, et bien finalement, le ciel ne nous tombe pas sur la tête, et il n'arrive pas ce que nous avions prévu dans notre film catastrophe.
Je suis contente pour toi. Un moment désagréable de passé, et pas si mal que ça.
Bonne journée à toutes, et pas trop d'inconforts, j'espère.
Oui, ça marche, le "non, ne me dites rien" - suivant l'interlocuteur, j'ajoute un regard révolver en prononçant ces mots, ou, au contraire, un ton humble et suppliant, peu importe, pourvu que je n'entende rien. Surtout que dans la plupart des cas on se retrouve pesée a minima en sous vêtements (donc c'est plus lourd) avec la vessie pleine et à un horaire qui ne nous convient pas.
La pesée, c'est ce qui m'a retenue, parmi tous les régimes farfelus que j'ai faits dans ma vie, de m'inscrire et d'assister aux réunions WW 
Moi, je l'ai fait Weight watcher. La pesée se fait discrètement, et seule l'animatrice qui est derrière la balance le voit. Ce n'était pas forcément le meilleur moment,c 'est sur, surtout quand je savais que la semaine n'avait pas bien marché, mais ça se passait dans une assez grande discrétion, donc pas trop gênant. Mais, c'est sûr que si on ne voulait pas voir, on était obligée de se mettre en face de notre poids chaque semaine.
Mais maintenant que je connais LC, je suis bien contente de ne plus repartir dans ce genre de système, même s'il est plus équilibré et cohérent que bien d'autres. Il y a quand même restriction...
Merci beaucoup Nathalice, bonne idée.
Moi, j'ai plutôt cherché à refouler mon mal-être, etje me suis offert "la magie du rangement" pour me consoler, ce qui s'avère un bon achat, mais je note que les inconforts d'un jour ne sont pas les mêmes que ceux de la veille, alors, je trouve cela plutôt positif de pouvoir passer à autre chose même si des fois je rumine un jour ou deux, je passe quand même à autre chose.
Pour me court-circuiter, j'ai pris un somnifère cette nuit. Cela ne m'arrive pas souvent, mais cela me permet de stopper mon hyperactivité mental, sinon je me fatigue et je pars d'autant plus en vrille, mais l'idéal serait d'arriver à le faire avec la pc plutôt qu'un médicament et aujourd'hui, je me suis sentie plutôt bien avec une nouvelle énergie grâce à mon tri.
Chaque jour suffit sa peine, et ses eme. Tu as fait avec les moyens du bord pour continuer au mieux. Demain est un autre jour, bonne nuit, et doux rêves. Bonne continuation pour le tri.
Webinar & Chats à venir
[quote=Nathalice]
Bonjour Mathilda,
Eh oui la sculpture te permet d'être dans le moment présent et de t'intérioriser sur le ressenti de ton corps, un peu comme la RPC. C'est un bel havre de paix.
Peut être es-tu un peu fatigué ? La fatigue peut provoquer cet état d'être, envie de rien et goût à rien. Dormir quelques heures ça peut faire un bien énorme au corps et à l'esprit.
Bonne soirée et bonne sculpture (un corps, un animal, un végétal ? !
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Merci Nathalice pour ce gentil message .
Tu as visé juste, une grande fatigue actuellement, je dors 8 ou 9h par nuit et j'ai du mal à me lever....
Etan limitée niveau sport, j'essaie de marcher un maximum, et rien que ça me fatigue bien ;)
Pour la sculpture il s'agit .... de corps de femmes plutot..... très bien en chair ! ;)
Je fais ma première expo dans 15 jours, je crois que ça me stresse un peu aussi ;)
Une belle journée à tou(te)s