Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Ah la la Clairette, c'est vrai que c'est compliqué.
Moi, j'ai pris un gouter, alors que mon déjeuner avait été correctement copieux. Du coup, je sais très bien que ce soir au dîner, je n'aurai pas faim et que je ne vais pas manger grand chose.
Si je m'arrête là, j'aurai limité les frais. Mais parfois, comme le dîner était trop léger, pour peu que je sois énervée le soir, je n'ai plus envie de dormir, et la faim me prend à minuit!
Donc pour un satané gouter, tout est décalé, et plus pénible à gérer. Mais régulièrement, je ne sais pas me le refuser, ou le prendre tout léger, et ça recommence.
Tu vois, chez moi aussi c'est compliqué!
Bonne soirée tout le monde, à l'abri (ou pas) des EME!
[quote=Clairette287]
Pou c'est compliiiiqué....
[/quote]
en fait non c'est normal !!!
je pense que c'est très bien que ne pas avoir faim ne te donne pas envie de manger
ça montre que tu as totalement intégré dans ton corps que la gourmandise s'exerce des millions de fois mieux avec la faim !
alors oui c'est frustrant de temps en temps, mais comme la faim finit toujours par revenir, la frustration ne dure pas bien longtemps
j'espère qu'il était bon, ce cookie !
Bonsoir, j'ai vu mon chéri ce matin et me voilà de nouveau rassérénée. Il a vraiment l'art de m'apaiser! Pour lui c'est clair que c'est son ex et il s'en fiche ce qu'elle peut faire. J'aimerais bien arriver à relativiser aussi bien!
En plus, j'avais la boule au ventre ce matin en laissant les filles à l'école mais leur rentrée s'est bien passée.
Mon inconfort, c'est un peu le fait que le père de mes enfants n'aille pas bien, mais il m'a dit ce soir que son moral remonte.
mon inconfort principal du moment c'est que pour raisons de santé je dois modifier mon alimentation (once again) et donc je suis toute perturbée à nouveau dans mes repères de satiété
en gros j'ai l'impression d'avoir faim, donc je mange trop et sans pour autant avoir l'impression d'être rassasiée
cette incertitude et ce manque de "base" est qqchse qui je crois m'angoisse
heureusmenet j'ai déjà fait ça l'an dernier et je sais que ça finit par passer, mais en attendant.... pas confortable
du coup j'ai régulièrement pas faim au petit dej voir au diner, l'impression d'être totalement destructurée
ce n'est qu'une impression, mais elle est inconfortable
Ah mince Izabelle ça ne doit pas être évident de changer d'alimentation fréquemment comme ça.... Je te fais confiance pour retrouver un équilibre rapidement tu as déjà conscience de ton angoisse c'est super!
Bon courage avec tout ça, c'est juste une mauvaise période à passer :)
PS: A propos, mon cookie était très sympa merci :D
Gros stress avec la rentrée demain et mes premiers cours, même si je sais que ça va bien se passer. J'ai le sentiment de ne pas être prête.
En plus, cela fait deux jours de suite que c'est la bagarre avec les filles qui traînent le soir pour se coucher et le matin pour se lever et se préparer... Je les ai couché plus tôt la semaine dernière en les laissant dormir leur soûl il est vrai, mais c'était déjà comme ça l'année dernière pour le lever, et je ne me sens pas capable de reprendre avec ce stress permanent de "est-ce qu'on va arriver en retard à l'école ou pas?" alors qu'on habite à 5 mn de l'école mais en additionnant toutes les fois que je dois les reprendre, cela finit par nous mettre en retard, du genre la petite dernière qui sort des jouets juste au moment de partir, la grande qui se cache...Si je ne crie pas et que je demande juste gentiment, elles ne bougent pas. Cela m'énerve d'autant plus que je sais qu'avec les nounous, cela se passe bien, elles se lèvent sans problème, je le vois bien, mais avec moi, elles testent mes limites et je dois beaucoup les recadrer. Cela me fatigue et j'ai peur de m'épuiser.
Ce matin, je me suis levée de super bonne humeur, mais après la bagarre pour se préparer, je me sens super mal. J'ai peur de ne pas m'en sortir avec elles.
Je les lève un heure et quart avant l'école. Cela suffit largement avec les nounous, je me demande si je ne dois pas les lever plus tôt avec moi, mais si je les lève plus tôt, j'ai peur qu'elles soient fatiguées!...
Ah Orange, c'est un véritable cas de conscience, tout ça, et ça doit être usant pour toi.
J'ai élevé 4 enfants, et bien souvent, j'ai demandé à leur père de prendre la relève quand je n'en pouvais plus, ou que j'avais l'impression de ne plus "contrôler" la situation, ou que je ne pouvais plus les supporter. Ce relai était bienvenu. Mais toi, si j'ai bien compris, tu les élèves seule. Tu ne peux donc pas avoir cette "porte de sortie". Je pense bien à toi, et j'espère que tu vas trouver un moyen d'aborder les matins avec plus de sérénité.
Il me vient une idée: Ne peux tu pas en parler avec elles? (genre "conseil de famille", "réunion au sommet" ou un truc du gentre), ou tu leur parles de ce que tu ressens quand ça part en live le matin avec elles, ou elles disent un peu comment elles le vivent, si c'est rigolo de voir maman crier ou pas, comment on pourrait le vivre mieux, que faire pour qu'on ait des matins plus joyeux... J'ai cru comprendre qu'elles étaient petites, mais même à 4, 6 ou 8 ans, on a plein de choses à dire et un avis à donner, tu le sais bien. Avec un peu de chance, elles pourraient peut être même te donner des idées, tes filles?
Allez, bonne journée à toi, et à bientôt.
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Un peu sur le même sujet que Ficelle.
Mon inconfort du moment: à midi j'ai mangé (avec faim) un sandwich qui n'était pas très bon... Du coup je l'ai fini sans vraiment faire attention (parce que inintéréssant) et je me suis rempli le ventre avec. Conclusion je n'ai plus faim (et toujours pas) pour le cookies que je m'étais pris pour le gouter. Ca m'enerve car je sais que ce cookie est bon et même si je n'ai pas encore envie de le manger (car pas faim), j'ai envie d'avoir faim pour pour pouvoir le manger (vous me suivez?). Pas vraiment une EME (car actuelement il ne me fait pas envie) mais plutot une "EMF" (Envie de Manger avec Faim)... La prochaine fois j'y réfléchirais à deux fois avant de me remplir l'estomac avec un truc pas bon.... Grrrr
Finalement après avoir écrit tout ça je me dis que ça doit être une EME ce truc bizarre mais que juste elle est moins forte que l'envie de manger avec faim....
Pou c'est compliiiiqué....
Edit: 20 min après je commence à avoir faim, comme quoi ça ne servait à rien de me mettre la rate au court bouillon pour ça ^^