Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bonjour Bliss
oui inconfort dans mon corps en ce moment avec cette impression aussi qu'il lâche et la peur qu'il ne s'arrête pas (bien sûr c'est "il" de grossir).
à vous lire toutes
Mon inconfort du moment : je n'arrive décidément pas à faire une vraie pause déjeuner dans la semaine.
Encore aujourd'hui, j'ai fini par avaler un sandwich très très moyen + 1 cookie très très moyen devant mon écran d'ordi...
Ça ne va pas, ça ne va pas, ça ne va pas... :-(
Oui bonne idée ce post, pas pour se plaindre mais pour acepter de considérer ces inconforts, ne pas les jeter aux oubliettes !
En ce moment, inconfort de stress : recherche de travail, questions d'argent (ma "fin de mois" commence aujourd'hui :-( ), petit dégat des eaux. Ca donne une oreille qui bourdonne toute la fin de journée, une impression d'être un peu oppressée au niveau de la poitrine, des ruminations (je re-re-calcule mon budget serré).
Je ne confonds plus avec les sensations de faim, donc ce stress génèe moins d'EME qu'avant. Mais j'ai du mal à accueillir quand même.
c'est normal
pour moi encore un peu la gorge serrée aujourd'hui, mais moins qu'hier
tristesse d'être incomprise, alors là je connais.....
c'est encore l'inconfort que j'ai le plus de mal à supporter.... je l'ai tant vécu dans mon enfance...
j'ai vécu moi aussi cet inconfort mercredi soir..... sur un malentendu en fait
J'aime bien ta réponse, Bliss: te recentrer sur de bonnes sensations: beau réflexe. Je pense que dans pareil cas, je laisserais partir un poing fermé sur le nez de "madame plat au pied" -, ou "madame j'aime prendre le pouvoir sur les autres ej e jouis de leur malaise"...! Heureusement, ce n'est pas le cas. ouf! Je prends donc volontiers une leçon. Merci Bliss,
Mon inconfort de l'instant: d'avoir mangé trop vite et de sentir mon estomac gonflé, surchargé.oui, zut ça m'arrive encore et encore, alors que je croyais avoir bien compris comment faire pour ne plus recommencer cette bêtise de manger trop vite sans déguster!
Bonne fin de journée tranquille à toi et à chacun(e),
Britty
Hello Britty,
Je reviens sur ton inconfort d'hier d'avoir mangé trop vite et de sentir son estomac gonflé et surchargé.
Quelquefois dans la journée, nos émotions ne sont pas forcément discernables précisément et c'est au moment d'un repas que patatra ça dérape et qu'on mange trop vite, sans déguster ou bien quand on discute en famille à table on en oublie de déguster.
Peut être que c'est ce qui s'est passé.
As-tu essayé une RPC pour voir ce qu'il en ressortait ou bien te souviens-tu d'une situation qui t'aurait incitée à manger trop vite ?
Quoi qu'il en soit le fait positif c'est que tu en prennes conscience et qu'au fil du temps tu auras de moins en moins ce comportement grâce à la RPC et si cela arrive tu le gèreras mieux, surtout que bien souvent on a faim beaucoup plus tard après du coup. 
Bonne fin de journée à toi et à toutes.
Webinar & Chats à venir
hummm, blisss, pas cool ce genre de skud qu'on se prend en pleine face, ensuite tu as eu une chaîne d'inconfort pas très sympa non plus, même avec la RPC, ça pas du être une partie de plaisir, je suis avec toi bliss
cela me rappelle une remarque d'une ancienne collègue de travail croisée à l'hyper, entre 2 rayons, elle me regarde et commence bin dis donc tu as vache ment gon.. , elle a pas terminé non plus sa phrase , je savais qu'elle voulait dire que j'étais bouffie, elle aussi m'avait connue plutôt mince , 10 ans en arrière, il faut dire qu'avec cette thiroïdite complètement en roue libre, la balance s'est affolée, plus 10 kilos en 10 ans, pas de tact, du tout.
je la croise encore et je la salue vite fais , mais je ne tape pas la discute avec elle, j'avais pas spécialement envie de me justifier devant elle, n'empêche elle m'a fait mal la bougre.
Yzabelle ton post , moi je l'aime bien , et c'est cool de pouvoir déposer ses petits grands immense ou pas , inconfort du moment.merci à toi