Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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bonsoir à toutes et merci de vos rappels et de vos conseils,
et oui je sais ....une pause: j'en rêve! je fais des micro pauses et je respecte mon rythme: j'avance tout doucement et je quitte mon bureau de chef pour aller déjeuner !
Je vais devoir faire un choix: mes attelles aux mains la nuit( polyarthrite) qui me réveillent invariablement car trop chaud ou ankylose ....ou ....douleurs à venir. Je vais faire contrôler ma thyroïde ( hypothyroïdie)
Je connais déjà le diagnostique: trop de tout ces derniers mois.
Je trouve vraiment beau de réussir à quitter celui que l'on aime car il n'y a pas d'autres choix et continuer à penser à lui avec bienveillance ....surtout garder les bons souvenirs.
bonne soirée
Pensées de soutien à toutes pour vos inconforts, et plus particulièrement
@Lua Nova : même une présence silencieuse doit faire du bien à ta fille 
@Orange : fais comme tu le sens, en accord avec toi-même, que les propos tenu par ton entourage qui sont contraires à ce que tu ressens te rentrent par une oreille et te ressortent par l'autre, c'est ce que je te souhaite. Si c'est le père de tes enfants, il restera dans ta vie pour toujours, et dans ce cas, considère-le non pas "comme un ex" mais comme le père de tes enfants, cette pensée t'apaisera peut-être ?
très joli Kaylee. Merci. Ce que tu écris me va droit au coeur. Bonne nuit à toutes.
Pour l'instant (je croise les doigts), les filles ont l'air d'avoir pris le rythme et vont à l'école s'en trop ronchonner. Si elles sont prêtes assez vites, elles savent qu'elles peuvent regarder un peu la télé avant de partir à l'école. Par contre, la dernière ne ronchonne plus pour se préparer, mais ronchonne un peu quand on arrête la télé avant de partir. Je pense que le conseil de famille a fait effet!
Je trouve très dur la reprise, je commence 3 fois à 8h et je n'aime pas, j'ai le sentiment de me faire vraiment violence. Je me lève toujours quoi qu'il arrive à 6h pour réveiller les filles à 7h mais ce que je n'aime pas, c'est de devoir penser à tout le matin, alors que je ne suis pas bien réveillée, partir assez vite pour ne pas arriver en retard et faire cours à moitié endormie... En gros, je ne suis bien réveillée que vers 10h. Lol
Heureusement que mes élèves aussi sont à moitié endormis
!
[quote=Orange Cadmium]
Pour l'instant (je croise les doigts), les filles ont l'air d'avoir pris le rythme et vont à l'école s'en trop ronchonner. Si elles sont prêtes assez vites, elles savent qu'elles peuvent regarder un peu la télé avant de partir à l'école. Par contre, la dernière ne ronchonne plus pour se préparer, mais ronchonne un peu quand on arrête la télé avant de partir. Je pense que le conseil de famille a fait effet!
Je trouve très dur la reprise, je commence 3 fois à 8h et je n'aime pas, j'ai le sentiment de me faire vraiment violence. Je me lève toujours quoi qu'il arrive à 6h pour réveiller les filles à 7h mais ce que je n'aime pas, c'est de devoir penser à tout le matin, alors que je ne suis pas bien réveillée, partir assez vite pour ne pas arriver en retard et faire cours à moitié endormie... En gros, je ne suis bien réveillée que vers 10h. Lol
Heureusement que mes élèves aussi sont à moitié endormis!
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Quand je travaillais, et que j'étais seule à me débrouiller avec mon fils, et qu'en plus je travaillais à 40 kms de chez moi donc le matin réveiller le fils, tout préparer, le déposer à l'école, choisir le bon timing pour ne pas tomber dans trop d'embouteillages puis filer attaquer mes 40 kms tout en étant à l'heure au travail (en plus, je pointais et j'avais peu de marge de manoeuvre point de vue horaire), je préparais tout ce que je pouvais le soir avant de me coucher, alors que j'étais encore bien réveillée : je mettais la table du petit-déjeuner le plus complètement possible, sortais des placards tout ce qui n'avait pas besoin d'être au frigo, et je préparais les vêtements du lendemain également le soir. Se réveiller et voir la table déjà prête, ça mettait de bonne humeur.
Oui Kailee, je me dis que je vais préparer les affaires le soir même si je suis crevée, mais mon stress le matin n'est pas rationnel, concrètement, j'ai le temps de tout faire sans problème. Je crois que ce qui me stresse un peu, c'est d'avoir une nouvelle nounou, donc, j'ai peur de ne pas penser à lui dire quelque chose, je vais noter sur un papier plus pour me rassurer qu'autre chose.
Bon, mon inconfort, c'est d'être très fatiguée avec la rentrée, mais c'est un peu normal, vu que je ne dors pas super bien. Là, encore stress non justifié. Tout se passe super bien et je suis stressée quand même. Peut-être il faut le temps que mon cerveau intègre le truc?
Sinon, j'avance pas trop dans mon projet de déménagement, j'hésite entre plusieurs villes, taille de la maison, prix, distance du boulot, tranquillité, accessibilité, etc....Ca me prend la tête. Je trouve que c'est un stress de décider seule pour sa famille. On me dit que ça va finir par se décanter.
Bonsoir, vous devez traverser une période difficile effectivement. Prendre une décision importante seule n'est jamais facile. Seul le temps vous apportera les réponses que vous cherchez. Le temps éliminera et affinera ainsi vos décisions.
Je vous souhaite bon courage dans ce projet.
Ben oui, orange cadmium, je suis comme toi la nouveauté, le changement me stresse. C'est exactement ce qu'il m'arrive avec cette rentrée, nouvelle école, mes garçons qui doivent partir de la maison seuls, ma fille a déposer chez la nourrice... Tu as sans doute raison, il faut que notre cerveau intègre tous ces changements, qu'il voit que ça se passe bien et après ça ira mieux. Je crois que c'est de l'anxiété chronique en fait. Ce qui est pénible pour moi c'est qu'une fois cette période de stresse passée, j'arrive à une période d'abattement pendant laquelle je me dis à quoi bon... Je crois que c'est du au perfectionnisme, au début je veux tout faire parfaitement et puis comme je vois que ce n'est pas possible je suis démotivée et je reste dans un petit confort sans prendre de risque parce que ça me ferai trop stresser de m'embarquer dans un truc dans lequel je ne suis pas sûre de réussir.
Bonsoir, mon inconfort de ce soir. Je suis allée dans un magasin aujourd'hui pour ramener des vêtements et en racheté d'autres. Je pense que le vigile m'a prise pour une voleuse parceque je suis restée longtemps, j'ai fait plusieurs aleée retour dans les cabines et je suis revenue deux fois dans le magasin pour échanger et racheter d'autres articles. Je n'ai rien volée, j'ai juste beaucoup dépensé lol. Il a de la chance que je ne soit pas sa femme
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Bienvenue et courage à toi aussi!