Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Je vous rejoins après huit jours d'absence pour cause de stage très intense, et du coup, j'étais en mode "minima" (dormir, manger, me lever, travailler..)
Je vous ai lue, et j'étais avec vous, désolée de ne pas avoir été plus présente.
@Lua Nova: le gros de la crise a l'air passé, mais je pense très fort à toi. Pour avoir élevé 4 adolescents, et n'être pas encore tout à fait sortie d'affaire (la dernière a 16 ans), je sais combien ça peut être dur, combien ils peuvent s'enfermer en eux mêmes et ne plus communiquer, combien notre coeur de maman peut être inquiet pour eux... Alors très très grosse bise à toi, et plein de bonnes pensées pour ta "petite" en difficulté.
@Patience: Bon courage à toi aussi dans cette épreuve de traumatisme d'il y a longtemps qui refait surface et te saute à la figure. C'est douloureux, et difficile, quand on avait l'impression que c'était accepté, ou géré et que ça ressort violemment.
@Maryette: A toi aussi, bon repos, ménage toi bien. Cet hiver, à partir du mois de décembre 14, j'ai eu un "coup de pompe" qui m'a duré 6 MOIS!!! Je ne me reconnaissais plus (moi qui suis plutôt joyeuse, et dynamique). Fatiguée, plus envie de rien faire, me lever devenait un effort, continuer mes études n'avait plus de sens, j'avançais en mode "tout devient difficile pour moi". Ca a duré 6 mois, et j'ai trouvé ça très très long. Mais je me suis mise en mode "j'en fais le moins possible", je me suis mise à regarder des films avec ma fille presque tous les soirs (du jamais vu, pour moi), j'ai diminué toutes les tâches au strict nécessaire. A force de faire tout ça, l'énergie est revenue peu à peu. Mais je ne sais pas vraiment ce qui s'est passé, peut être en ai je trop fait, et j'ai frôlé le fameux burn out??? Alors passe la toute petite vitesse, Maryette, et délègue tout ce que tu peux aux autres (après tout, nous autres, on travaille assez, non?)
Moi, mon inconfort du jour est tout petit à côté de ce que je viens de lire. Ce week end, il y a 8 personnes à nourrir à chaque repas (mes trois enfants qui habitent encore là, plus l'amoureux, la correspondante, le meilleur ami...) et ça fait de la charge. Le linge aussi (je m'occupe du linge de 6 personnes), ça fait de la charge. Et moi, la charge, j'en ai un peu assez, à force!
La bonne nouvelle, c'est que c'est vivant, joyeux, et qu'il y a de la jeunesse...
A toutes les autres qui passent par là, bon dimanche...
Bonjour et bon dimanche à toutes!
Patience en effet pas facile tout ça, déjà moi qui n'ai rien vécu de tel, l'actualité me met le moral dans les chaussettes, mais alors si ça réveille des choses que tu as vécu... courage!
et pour tes injonctions, je sais que c'est pas facile de s'en sortir, mais au lieu de t'imposer telle ou telle chose, pourquoi ne pas esayer de te les suggérer? "et si je faisais du sport?" "et si je révisais mes cours?" ça pourrait peut être mieux passer...?
Lua nova contente que ça se passe mieux de ton côté!
Noellie je comprends tout à fait: autant moi aussi j'adore recevoir du monde, autant quand je dois tout gérer je me sens carrément envahie...bon courage!!!
je pique l'idée de préparer un maximum de choses la veille pour le lendemain matin! moi je suis une bille en organisation, alors il me faut des astuces... ;)
Pour ce qui est de mon inconfort, j'ai un peu du mal à donner les causes (ou à me les avouer...?) mais mon envie de manger quasi permanente depuis des jours me met vraiment mal, j'ai l'impression d'être coincée là dedans, et ce qui devient vraiment un problème: je regrossis, lentement mais sûrement... c'est vraiment déprimant...
Par contre j'ai commencé à lire un livre: "gérez vos émotions, perdez du poids", qui va dans le même sens que LC et que je trouve vraiment intéressant car il donne de nouvelles pistes sur pourquoi on pourrait "vouloir" ne pas perdre de poids, d'où vient ce besoin de se réconforter en mangeant etc...en tous cas la façon dont c'est abordé me parle, on verra si ça me fait avancer un peu...
Voilà! sur ce bon week end à toutes!
Mon inconfort du moment:
Hier j'ai fait une course (la Parisienne pour ceux qui connaissent). C'est une course accessible à toute de 6.8 km. Je l'avais déjà faite il y a deux ans.
Deux collégues ont aussi participé et on fait un bien meilleur temps que moi (10 min de mieux en gros alors qu'elles ne sont pas très sportive). Moi j'ai fait à peu près le même temps qu'il y a deux ans. Et c'est un temps vraiment pas terrible. Il s'était passé exactement la même chose il y a deux ans et j'avais fini dans le même état d'émotion.
Depuis la course, je me sens triste et honteuse. Et je suis enervée d'avoir ce sentiment là pour une histoire si peu importante. Je pense que ça fait remonter mes mauvais souvenirs de cours de sport ou j'étais la grosse nulle dernière. Je suis impressionnée par la force de cette tristesse pour une histoire si bête alors que je devrais être fiere d'avoir fini cette course (mais ça je n'y arrive vraiment pas).
Je n'arrete pas de dire aussi que je n'aime pas courir mais je n'arrive pas à savoir qui est la poule et l'oeuf la dedans. Je n'aime pas courir parce que je suis nulle ou je n'aime vraiment pas courir car je m'ennuie en courant (ce qui 'nest pas faux). Au bout d'un moment je ne sais pas si je dois persévérer et me faire violence ou admettre une bonne fois pour toute que ce n'est pas pour moi (mais je vis ça comme un gros échec). Du coup il faudrait que je fasse le deuil de cette personne révée trop géniale qui est bien dans ses basket et qui cours 3 fois par semaine avec plaisir et qui va faire des compétition de course avec son chéri le dimanche.
Enfin bref je suis un peu totalement perdue là pour une histoire trop bête.
Bonjour, ma fille veut faire de la musique comme sa petite copine.
Malheureusement, les horaires sont incompatibles avec mes heures de travail, les heures auxquelles on peut aller chercher les enfants au centre aéré ou en garderie... Pfff! Sinon, il faut que je vois pour payer une nounou en plus deux fois deux heures voire plus... en ne sachant pas si c'est vraiment son truc et qu'elle va continuer à vouloir y aller toute l'année. Est-ce que cela en vaut l'investissement financier?
Je ne sais pas comment trouver une solution. Je n'ose pas demander à son père, ce n'est pas forcément une bonne chose de trop le solliciter au cas où il est de nouveau en crise. Du coup, je culpabilise un peu, j'ai le sentiment d'être une mauvaise mère de ne pas permettre à mon enfant de faire l'activité qu'elle veut, d'autant que ça vient d'elle. Il me reste une semaine pour trouver éventuellement une solution car après, c'est trop tard pour les inscriptions. Je tâte le terrain auprès du père de sa petite copine pour voir si ils peuvent l'emmener avec leur fille mais le problème, c'est qu'il faudrait qu'ils la prennent à manger le midi, la garde toute l'après-midi et l'emmène ensuite. Pas évident de demander ça à un autre parent!
ah là là pas facile en effet de s'organiser pour ça !
et la musique c'est si chouette pourtant
une des choses pour laquelle j'ai beaucoup de gratitude pour mes parents, car m'être farci des cours de solfège de 8 à 15 ans c'était rude, mais aujourd'hui j'apprends de n'importe quel instrument plus vite que tout le monde (ça n'empêche pas le travail)
la musique est vraiment qqchse d'extraordinaire
mais bon faut que tu fasses aussi selon tes possibilités
Clairette, j'ai été surprise en effet, je pensais que tu allais te féliciter d'avoir fait cette course !!!
moi aussi j'ai toujours été la dernière en tout donc je comprends bien ton sentiment, mais si aujourd'hui j'arrivais à courrir si longtemps je serai quand même super fière de moi !
essaie d'observer ce que tu ressens en courant si ça t'apporte qqchse dans le moment où tu le fais
si ce n'est pas le cas, tu pourras certainement trouver un autre sport qui t'apporte ça
courage Margot
en général on mange pour faire disparaitre des inconforts de tout ordre
c'est surtout une habitude que l'on a pris
et c'est confortable sur le moment
mais ça enclenche à son tour des idées désagréables (genre je suis nulle)
il y a des fils sur le forums qui sont consacrés aux EME, ça pourrait peut-être t'aider d'y participer
pour mon inconfort, hier je recevais des amis, y'en a 4 qui ne sont pas venus en prévenant à la dernière minute, c'était un peu rude pour moi sur le moment car ça changeait tout et je n'allais pas décommander les autres !
finalement la journée s'est bien passée et j'ai eu des émotions positives, mais qui s'est melé bien sûr à de la frustration
aujourd'hui c'était surtout fatigue physique
et..... ennui
comme j'ai un jour imprévu de congé, du coup je ne sais même plus quoi faire !!
et là une grosse envie de sucre, qui à mon avis correspond à une EME sur cet ennui
enfin là j'écoute de la musique et l'envie de sucre me semble s'être volatilisée finalement
heureusement la journée
Clairette: Je suis bien incapable de faire une telle distance en courant, du coup, moi, j'admire! Il y a un peu plus d'une dizaine d'années, je m'étais mise à la course à pied. J'ai toujours détesté courir, et pourtant pendant des mois, je me suis escrimée à courir deux ou trois fois par semaine. Avec le recul, je crois que je courais à l'époque derrière la peur de vieillir, et du coup, j'essayais de garder mon corps le plus ferme possible et le plus beau possible (ce qui n'était jamais assez le cas bien sur). Loin de moi l'idée de faire un parallèle avec toi. Mais du coup, je me pose la question, après quoi cours tu, puisque tu dis que tu n'en retires aucun plaisir? Dans tous les cas, ce que tu as fait prouve que tu as une bonne forme physique puisque tu as terminé la course, et ça, ça vaut le coup de l'entretenir, mais peut être par un autre sport plus en accord avec toi. (Excuse moi d'avance si j'ai été trop directe, je réfléchis tout en écrivant)
Orange: C'est sur que la musique, c'est génial (ça a une grande place dans ma vie), et c'est sur aussi que "à l'impossible, nul n'est tenu". As tu pensé à une autre solution qui serait plus facile à gérer? Je pense à un prof (ou un étudiant en musique) qui viendrait chez toi? Ca te demanderait moins d'efforts, et ça pourrait peut être initier ta petite? Ma fille fait des études assez poussées en musique au conservatoire, et si quelqu'un lui demandait de faire ce genre de petit travail, elle sauterait sur l'occasion (les jeunes sont contents de se faire un peu d'argent, ils en ont souvent besoin pour leurs petites sorties, crois moi).
Sinon, au niveau inconfort, rien de bien grave: Après une semaine de stage intensif, et un week end avec 7 à 8 personnes à table (et accessoirement 6 machines de linge à faire tourner, étendre, sécher, plier, ranger), j'ai bien du mal à me mettre au travail ce lundi pour préparer ma semaine, tellement c'est bon que tout le monde soit reparti et qu'on me fiche la paix. Mon efficacité s'en ressent, et je risque de mettre les bouchées doubles ensuite... Pas grave, mais agaçant.
Merci les filles pour vos réactions, ça fait chaud au coeur :). Même si je continue à être déçue je crois que hier ma tristesse et mon énervement était dû à la mauvaise période du mois (grr énervant d'être si dépendant de ses hormones). Mais bon ça ne change pas vraiment le smilblick, ça n'a juste fait qu'emplifier mes émotions mais elles étaient bien là.
[quote=izabelle]
Clairette, j'ai été surprise en effet, je pensais que tu allais te féliciter d'avoir fait cette course !!!
moi aussi j'ai toujours été la dernière en tout donc je comprends bien ton sentiment, mais si aujourd'hui j'arrivais à courrir si longtemps je serai quand même super fière de moi !
essaie d'observer ce que tu ressens en courant si ça t'apporte qqchse dans le moment où tu le fais
si ce n'est pas le cas, tu pourras certainement trouver un autre sport qui t'apporte ça
[/quote]
Izabelle, en fait pour cette course je savais que elle était finissable (au pire en marchant, et d'ailleurs j'ai un peu marché par moment). Donc je ne considérais pas ça comme un challenge de finir. Ce qui est bizarre, c'est que pendant la course je n'étais pas du tout motivée pour faire un temps et pourtant à la fin j'étais déçue qd même... Lorsque je cours je m'ennuie terriblement. Je ne pense qu'au moment ou j'aurais terminé et j'ai tendance à beaucoup cogiter, ça ne me vide absolument pas la tête.
[quote=Noellie]
Clairette: Je suis bien incapable de faire une telle distance en courant, du coup, moi, j'admire! Il y a un peu plus d'une dizaine d'années, je m'étais mise à la course à pied. J'ai toujours détesté courir, et pourtant pendant des mois, je me suis escrimée à courir deux ou trois fois par semaine. Avec le recul, je crois que je courais à l'époque derrière la peur de vieillir, et du coup, j'essayais de garder mon corps le plus ferme possible et le plus beau possible (ce qui n'était jamais assez le cas bien sur). Loin de moi l'idée de faire un parallèle avec toi. Mais du coup, je me pose la question, après quoi cours tu, puisque tu dis que tu n'en retires aucun plaisir? Dans tous les cas, ce que tu as fait prouve que tu as une bonne forme physique puisque tu as terminé la course, et ça, ça vaut le coup de l'entretenir, mais peut être par un autre sport plus en accord avec toi. (Excuse moi d'avance si j'ai été trop directe, je réfléchis tout en écrivant)
[/quote]
Noellie, tu n'est pas du tout trop directe, c'est super gentil d'avoir pris le temps de me répondre :). C'est très bête à dire mais c'est la pression sociale qui m'a faite m'inscrire à ces courses. Je ne sais pas pourquoi mais la course est hyper à la mode en ce moment et tout le monde pousse à essayer, à s'inscrire à la dernière course à la mode, à entreprendre des semi marathon ou je ne sais quoi. Tout ceux qui courrent ont l'air d'en retirer un enorme plaisir et une addiction. Personnelement je trouve ça un peu ridicule (surtout courir en ville, ça m'a tjs paru un non sens au milieu de la pollution) mais je crois que j'ai essayé d'avoir ma part du gateau de cet engouement Sinon j'ai reppris le sport il y a quelques mois en faisant des cours de fitness 2 fois par semaine :). Là pour le coup quand je suis à la zumba où au cardio boxe je me vide la tête et je n'ai pas vraiment le temps de cogiter ^^. Et je me sens bien après et fière (même si je ne suis pas très douée non plus).
[quote=Orange Cadmium]
Bonsoir, Clairette, bravo pour ta performance, même si tu n'es pas contente de toi! Cela m'amuse parce que, moi, j'adorais courir mais je ne l'ai pas fait depuis longtemps et mon projet c'est de me remettre assez en forme pour m'y remettre (pour l'instant, je cours dans la piscine mais je sens déjà un mieux)
Tu me fais penser à mes élèves qui se trouvent nuls en dessin, bien souvent, les gens aiment bien dessiner, mais le principal obstacle dans ma matière, c'est l'inconfort de ne pas être satisfait de ce que l'on produit au point qu'on préfère arrêter. Du coup, j'essaie de dégager les notions de progrès, de plaisir etc. Je leur fais porter attention à comment ils se sentent quand ils dessinent.
Et toi est-ce que cela te fait plaisir de courir ou de progresser? Est-ce que cela te fait du bien?
[/quote]
Orange, si tu aimes ça, ça serait super que tu reprennes, je te laisse ma place bien volontiers ;-). J'aime beaucoup ta comparaison avec le dessin (d'autant que même si je suis très manuelle, je suis nulle en dessin et je suis aussi assez frustrée que mon crayon ne soit pas digne de mes idées). Je crois que j'aurais aimé t'avoir comme prof :). Courir, non ça ne me fait pas plaisir. Progresser en course pas trop non plus, enfin plutôt ça ne me motive pas (bien sur que ça me satisfait sur le moment comme n'importe qui) mais progresser ne me motive pas plus que ça à continuer, le gap est trop grand comparé à mes connaissances qui courent je pense. Quand j'annonce mes temps ou mes performances, je vois le silence géné sur le visage des gens.
Bon en résumé, je crois qu'il faut que j'accepte que je ne suis pas faite pour ça et que je l'assume :)
Merci encore les filles, j'ai l'impression que mon problème est ridicule comparé à vos problèmes de gestion, enfants... D'ailleurs, ne vous méprenez pas, je ne répond pas car je ne me sens légitime à vous répondre mais mon coeur est avec vous quand même dans vos difficultés
Je ne sais pas quel âge tu as Clairette, mais moi, là, j'approche la cinquantaine. Du coup, je n'ai plus envie de m'embêter dans la vie, et je vais direct vers ce qui me va le mieux. Ce que je fais pour le plaisir, mes loisirs, mes activités physiques, ou artistiques, ou autres... doivent m'apporter de l'énergie, du plaisir, du repos, me vider la tête, ou bien me stimuler, mais dans tous les cas, il est hors de question pour moi de perdre du temps avec quelque chose qui va être frustrant, d'où je ressors avec le sentiment de ne rien valoir.
Je suis devenue très sélective. Et c'est même valable dans mon travail. Je suis à présent à mon compte, et j'essaie de choisir les domaines dans lesquels je prends du plaisir ou de l'énergie. Ce qui me fatigue le plus, me frustre... j'évite.
J'ai d'ailleurs une proposition pour l'année prochaine à examiner, avec la sécurité à la clé d'un petit temps partiel, je vais me renseigner, mais je ne suis pas sure de l'accepter, parce que ça veut dire me river à un endroit toutes les semaines, ça veut dire aussi lâcher cette liberté que j'ai acquise de choisir ou non tel client... Je suis devenue difficile avec les années.
Après bien sur, il y a les trucs à faire, les incontournables pas marrants qu'on ne peut pas éviter (genre ménage, courses, papiers, courrier...) là pas le choix.
Toi aussi, deviens difficile avec tes choix. Nous sommes importantes, et la vie est bien courte pour s'embêter avec. D'après ce que tu en dis, la zumba ou le cardio boxe te conviennent bien mieux puisque tu te sens bien après. Alors vas y! Fais ce qui est bon pour toi!
Bonne journée à toutes, et prenez soin de vous.
Tu as tout à fait raison Noellie !! Pour info j'ai 28 ans et je cherche encore parfois ce qui me plait ou pas. Même si je commence à le savoir ou à le préssentir. Mais bon ça ne m'empeche pas d'être encore un peu influençable par moment ;)
Mon inconfort lié au sport (un tout petit, pas vraiment un inconfort c'est plus un clin d'oeil comme je vous en ai parlé). Mon prof de sport à changé et c'est comment dire... pas terrible. Alors que mon ancien était super. Bon à voir, on va lui laisser le bénéfice du doute ;)
Webinar & Chats à venir
[quote=feebleu]
Bonsoir, mon inconfort de ce soir. Je suis allée dans un magasin aujourd'hui pour ramener des vêtements et en racheté d'autres. Je pense que le vigile m'a prise pour une voleuse parceque je suis restée longtemps, j'ai fait plusieurs aleée retour dans les cabines et je suis revenue deux fois dans le magasin pour échanger et racheter d'autres articles. Je n'ai rien volée, j'ai juste beaucoup dépensé lol. Il a de la chance que je ne soit pas sa femme
[/quote]