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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Mon inconfort du moment c'est d'avoir passé une journée éprouvante, une collègue en arrêt de travail alors qu'il en manque déjà une , du coup une montagne de travail, super fatiguée, et j'ai bossé avec ma collègue pas la plus sympa du monde, c'était un peu tendu , j'avais fais de la rpc 2 fois le matin , là je suis vidée, lessivée, essorée....
mon inconfort du moment , c'est que je vais partir au travail, une boule dans la gorge, comme souvent en ce moment , je sais la somme de travail qui nous attend ma collègue et moi ( ma papatt une super nana), je sais les difficultés laissées hier, j'espère juste ne pas en avoir d'autres en arrivant, ( c'est souvent le cas ...)
je bosse beaucoup la rpc pour augmenter ma résistance aux situations inconfortables.
Garde courage
nana51.
Chez nous, c'est déjà l'hiver, nous avons beaucoup de neige !!
merci beaucoup mindeloin
...c'est déjà l'hiver et c'est une grosse galère pour les transports scolaires !!
Sinon, j'adore la neige !!
Mon inconfort : mon meilleur ami est en couple et il avait des sentiments pour moi. Je lui avais dit que je ne ressentais que de l'amitité mais c'était la peur qui me paralisait après plusieurs histoires difficiles. Résultat : j'ai une EME en ce moment même et envie de pleurer. Pff...
Mon inconfort du moment: j'ai eu très peur sur la rocade, un camion a fait mine de me foncer deux fois dessus, parce que je n'allais pas assez vite en doublant (j'étais au maximum, 90 KM/h), j'ai eu très peur. J'espère qu'il ne va rien lui manquer, parce que j'ai signalé aussitôt son comportement à sa société, par téléphone...
Mais du coup, une fois arrivée à la maison, j'ai déjà mangé deux petits carrés de chocolat, et j'aurais bien envie d'un bon goûter bien réconfortant. Je pense que c'est une réaction à la peur que j'ai eue. Je vais essayer d'y résister...
mon inconfort du moment : trop mangé ce soir, dégoutée, plus envie de rien