Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Orange, tu le dis toi même: Cette fille projette sur toi des choses que tu ne comprends pas. Du coup, tu paies pour quelqu'un d'autre, parce que quelque chose en toi fait écho, ou simplement ton statut de prof, ou de femme... va savoir! Il suffit de peu pour faire dégoupiller quelqu'un qui va mal.
L'idée qui t'a été donnée plus haut d'en parler avec des collègues, ou d'autres personnes dans ton établissement me semble bonne. En tant qu'enseignante, en même aujourd'hui, j'aime bien ce qu'on appelle les "regards croisés", pour voir comment les autres perçoivent cette élève, ont ils les mêmes soucis que toi, sinon, quelle approche ont ils avec elle, que se passe t il dans leur relation avec elle (peut être pour te donner des clés de compréhension)
Bon courage pour demain en tout cas, quoi que tu fasses!
@Orange : et si demain tu l'ignorais ? Tu ne peux pas demander à des collègues comment elle se comporte avec eux/elles pour avoir un point de comparaison ou en parler avec la Direction de l'établissement ? Il n'y a pas de psychologue dans ton établissement ? Plein de pensées de soutien !
@Roccaia,
Faire une prise alimentaire pour se réconforter est aussi une option à ne pas négliger. Le tout je crois c'est de le faire en conscience. Faire le choix de se réconforter avec un aliment et prendre le temps de le déguster.
C'est normal de temps à autre de le faire sans pour autant signifier que tu fais "mal" et le critique intérieur n'a qu'a bien se tenir
Tu as raison demain est un autre jour. N'oublions pas que l'équilibre alimentaire se régule pas sur 1 ou 2 repas mais sur 1 semaine.
Il est probable que les jours à venir même si tu manges les quantités seront moindres, que la faim mette plus de temps à venir ou tout simplement que tes envies soient différentes.
Pensées.
Bonjour,
merci pour tos vos conseils. L'élève en question n'est pas venue le lendemain, j'ai écrit un rapport assez dur (je me suis dit: "elle va me détester!..." mais après, je me suis dit: ce que j'ai écrit est vraiment justifié vu son comportement!), le cpe voit sa mère avec une collègue lundi (j' aurais voulu y aller aussi mais l'horaire ne me convient pas), je vais voir comment cela évolue, je vais essayer de moins m'impliquer émotionnellement car je me rends compte que c'est dans mon fonctionnement habituel avec mes élèves: vouloir à tout prix qu'ils réussissent, d'un côté, cela les porte, de l'autre, cela m'épuise et n'est pas forcément "juste".
Elle est comme ça avec les collègues aussi, et même les autres élèves trouvent qu'elle exagère.
Mon inconfort maintenant, c'est la fatigue du week-end.
Ma maison est en bazar suite aux travaux que me fait mon voisin. Je me sens mal dans le bazar, pourtant, il est hyper récurrent dans ma maison vu que je ne suis pas très ordonnée et mes filles dérangent beaucoup. Du coup, j'ai des besoins antagonistes: profiter du week-end pour faire toutes les activités et sorties que j'ai envie de faire?Pour ranger ou me reposer? Il va falloir que je coupe la poire en trois en tenant compte de ma fatigue avant tout!
Je vois mon chéri ce soir, j'espère que cela apaisera mes doutes sur cette relation. Difficile de vivre une histoire avec quelqu'un après une autre relation dont je n'ai pas fini de faire le deuil...Je me pose plein de questions: est-ce que je suis vraiment amoureuse? etc. Je suis insatisfaite parce qu'on ne se voit pas souvent et, en ce moment, la communication est difficile sur le plan technique vu que son téléphone et son internet ne fonctionnent pas alors que j'apprécie beaucoup d'échanger avec lui au quotidien en temps normal. Après, il a pris des vacances en même temps que moi exprès pour qu'on puisse se voir plus. C'est sympa.
Merci pour ce fil qui fait bien avancer!!!
[quote=Orange Cadmium]
Elle est comme ça avec les collègues aussi, et même les autres élèves trouvent qu'elle exagère.
Je me pose plein de questions: est-ce que je suis vraiment amoureuse? etc. Je suis insatisfaite parce qu'on ne se voit pas souvent et, en ce moment, la communication est difficile sur le plan technique vu que son téléphone et son internet ne fonctionnent pas alors que j'apprécie beaucoup d'échanger avec lui au quotidien en temps normal. Après, il a pris des vacances en même temps que moi exprès pour qu'on puisse se voir plus. C'est sympa.
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Que l'élève soit aussi comme ça avec les collègues c'est très déculpabilisant, non ? 
J'ai l'impression, d'après tout ce que tu écris au fil des jours, qu'il se passe beaucoup de choses dans ton quotidien, alors avec ton chéri, profite de l'instant présent lorsque vous êtes ensemble et remets les "plein de questions" à plus tard, parce qu'au fil des jours, certaines réponses devraient tomber toutes seules. Laisse le temps faire son ouvrage. Puis tu sais, lorsqu'on est fatiguée, on a tendance à grossir les choses. C'est ce que j'appelle très trivialement "transformer un pet de mouche en mxxxx d'éléphant". Pardon pour la grossièreté 
Un peu trivial, mais très parlant et rigolo ton proverbe, Kaylee. et puis je suis d'accord avec toi: Quand je suis très fatiguée, ce n'est vraiment pas, mais alors pas du tout, le moment de prendre des décisions dans ma vie, parce qu'il y a de grandes chances que je prennent les mauvaises, ou que je dise ce qu'il ne faut pas. Comme dit Kaylee, les évènements, les problèmes prennent alors une ampleur dramatique que j'éxagère dans mon esprit fatigué, je n'arrive plus à prendre de la distance, à mettre les choses en perspective, je ne vois plus ce qui est important de ce qui ne l'est pas, donc surtout ne rien faire dans ces moments là.
Plus d'une fois, c'est mon mari qui m'aide à prendre du recul, ou qui me remet les choses en ordre.
Orange, tu n'as pas une meilleure amie, une confidente, quelqu'un dont tu sais que tu peux lui parler et qui t'aidera à mettre un peu d'ordre dans tes pensées, ou dans tes peurs? Ca peut aider, ça aussi...
Moi, j'ai de la chance aujourd'hui: pas d'inconfort (bon, si un petit: J'ai tellement fait la folle hier, en dansant, alors que je n'ai plus 20 ans, que je pense que je me suis froissée un muscle dans le mollet, mais je me suis tellement amusée que je n'ai aucun regret. Je boitille, je mets du baume, et j'attends que ça passe)
Bon dimanche finissant à tout le monde!
Mon inconfort est davantage physique que moral.
Suite à mon EME dû à l'ennui, j'ai un peu le ventre qui tire. Un surplus de glace sans consteste.
J'ai vu l'EME se pointer mais je n'ai pas trop su quoi en faire.
Dans ma version idéale, j'aurai pris le temps de situer l'ennui dans le corps, voir comment il se manifeste, quelles pensées m'agiten, venir même ici poster ce ressenti. Mais voilà, le bon vieux réflexe, on se dirige vers le frigo (car après j'ai le droit, c'est permis) a été plus tenace.
Peut-être qu'après tout, le choix aurait été le même mais j'aurai certainement mis l'accent dur la dégustation et certainement la quantité aurait été moindre.
Je me dit qu'après tout le shéma est connu, parfois je tombe encore et puis parfois j'ai quelques victoires. La prochaine fois, j'essayerai de faire différemment.
Qui a dit que l'EME zen était facile après tout?
Objectif: attendre le retour de la faim.
Webinar & Chats à venir
[quote=Orange Cadmium]
Je suis censée l'avoir 3 h demain, mais je n'ai pas envie de l'accepter en classe, je sature. On verra...
Je me rends compte que le stress intense que j'ai subi sur le plan psychologique m'a transformé; dans plein de domaines, je n'ai plus la patience de jadis, et alors, que j'aurais pu supporter ce type de comportement il y a quelques années, maintenant je ne peux plus.
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cela doit être difficile pour toi dans le mesure où la connexion harmonieuse à l'autre est l'une de tes valeurs principales, et te voilà devant quelqu'un qui te fait faire l'expérience inverse : une relation dévalorisante, sans vrai connexion, avec des attitudes de prestance et des projections
ce que je te conseille c'est d'accepter de faire cette expérience-là, si aversive pour toi, mais en pleine conscience
être pleinement avec toi-même quand tu sens cette relation si peu harmonieuse et connectée, sentir ce que ça te fait en toi, et être avec toi-même quand tu ressens ça
ne pas chercher à résoudre, à ne pas ressentir
accepter de faire l'expérience de ressentir ça
et mesurer, dans ce ressenti, combien ta valeur à toi, la relation harmonieuse que tu établis en général avec les autres, est quelque chose de précieux
en pleine conscience, ça veut dire dans le coeur et dans le corps, t'ouvrir à cette expérience au lieu de chercher à tout prix à l'éviter
personnellement je l'ai fait souvent avec des personnes avec qui j'étais obligée d'être confrontées et qui "amenaient" avec elles ce type de relation
c'était difficile au début, mais en acceptant en pleine conscienc e de faire l'expérience, tout s'est apaisé