Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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de tout coeur avec toi Lua
[quote=Lua Nova]
Merci pour vos mots gentils e reconfortants!
Une partie de moi souffre. L'autre est soulagée.
Un peu schizo la nana? ;)
Je vais passer la journée en ville avec ma fidèle amie.
[/quote]
Je t'envoie plein de soutien et de compréhension. Quand la Pleine Lune sera passée (c'était pile hier), il va peut-être se rendre compte que tu lui manques ? Ou prendre de bonnes résolutions (par exemple la pratique de la tolérance) en ce début de nouvelle année ?
Où j'en suis aujourd'hui?
J'ai passé la journée avec ma fidèle amie. Nous nous connaissons depuis plus de 20 ans, quand nous étions jeunes et celibataires, style "Bridegt Jones". Puis nos couples, deux filles chacune, deux divorces... Maintenant elle est seule et j'étais depuis quelques années avec l'amoureux. Elle me connait, c'est vraiment de l'amitié inconditionnelle.
Donc journée en ville, mangé de la glace. Elle se pose des questions sur son poids, je la rassure. Pas de soucis tant que c'est avec faim ou au moins du plaisir!
L'amoureux est peut être dans sa grotte.
Je l'ai blessé?
Ou peut-être c'est simplement la fin de la relation. Une relation qui a été aidante et riche en complicité. Des chemins qui se séparent.
J'essaie de garder mon hygiène de vie. La pleine conscience une fois par jour. Ne pas laisser toute la place à la douleur. La vivre, la traverser dans le moment présent.
Je me suis achetée une robe rose et un pull en laine de bébé alpaga lilas.
Pour la suite pas de projet.
Merci de ce partage ... c'est vraiment beau de voir comment tu transformes les moments difficiles et que tu profites du moment présent et de ton amie ! ça fait du bien de te lire, Bravo les Bridgets !
Et le pull en alpaga couleur Lilas, je kiff ! tu dois être adorable
j'aime bien comment nous les femmes nous avons cette ressource "plaisir" de faire des trucs de filles ensembles !
Moi j'étais plutôt un garçon manqué comme ils disaient les gens ... dans l'enfance; et c'est très tard, vers 35 ans que j'ai vraiment découvert les soirées avec les amies ou copines et j'ai adoré !Avant je croyais que je préférais la compagnie des hommes car je me sentais bien et comme je pratiquais des sports et activités plutôt pas "réservés" mais habités par les mecs, du coup, je passais pas mal de temps avec eux, comme un pote en fait. Mais depuis je sais que les échanges avec les filles c'est quand même hyper sympa et on peut aussi beaucoup rire ensembles !
Bonne continuation Lua dans ton beau chemin de vie !
Où en es tu aujourd'hui ? est-il vraiment parti pour ne plus revenir ...
Je sais que ce n'est pas maintenant que tu peux imaginer autre chose mais souvent,
la fin d'une relation est nécessaire et ouvre à d'autres possibles. C'est juste que nous devons l'accepter
et laisser vivre la tristesse, le deuil, le manque jusqu'à ce que celà s'apaise ... doucement.
Et puis plus tard tu sauras que votre relation ne vous apportait plus ce dont vous pouviez en espérer
La vie va de nouveau t'apporter du réconfort, dans chaque séparation, tu grandis et tu deviens plus forte !
je suis sincèrement de tout coeur avec toi et t'encourage pour que si possible, tu puisses alléger ce passage
très dur en cette période festive. Cherche au fond de toi, tu as la ressource nécessaire pour retrouver le sourire
et l'envie d'aller de l'avant.
Tendresse
Stress à l'idée de ne pas être à la hauteur pour l'arrivée de mon fils le 30 au soir jusqu'au 3 : et s'il n'y avait pas assez à manger ? Et si je râtais une recette ? J'ai fait une check-liste digne de celle d'un pilote d'Airbus pour ne rien oublier. C'est qu'il ne vient pas seul, il vient avec sa "petite amie" (mais je sens que c'est peut-être ma future belle-fille, ceci expliquant une partie de mon stress ?) qui sera arrivée de Hong Kong 2 jours avant, donc il faut que je me remette à l'anglais.
La conséquence désagréable de ce stress est que ce matin je me réveille toute gonflée, doigts boudinés, obligée d'enlever mes bagues qui me font mal, avec beaucoup de difficultés, mains à l'huile pour les faire glisser, l'eau et le savon ça n'a pas marché.
Et sur la balance, pile 1 kg de plus qu'hier. Si au moins ce kg supplémentaire était justifié par un empiffrage plaisant, mais non, même pas... oui, bien sûr, j'aurais pu éviter de me peser... je vais me détendre avec un petit-déjeuner, et une séance de RPC et je verrai bien.
Bonne journée à celles qui passent par là.
"Et sur la balance, pile 1 kg de plus qu'hier. Si au moins ce kg supplémentaire était justifié par un empiffrage plaisant, mais non, même pas... "
Un kilo de stress! ça reste raisonable, non?
Quand je suis stressée j'imagine le pire qui pourrait arriver: la dinde brûlée, la belle fille outrées, le fils honteux de sa maman si nulle... et ça devient presque drôle! Ou tragique, bien sûr, ça depends de la distance émtionnelle que tu arrives à mettre.
Il n'y aurait il pas une pointe de perfectionnisme la derrière?
Voici mon expérience de RPC que je "colle" ici (déjà mise sur un autre post!
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Hier soir j'étais très triste et mal (voir plus haut) suite à une rupture amoureuse qui entraine son lot de ruminations, de pensées hameçon, de jugements sur moi, sur l'autre et "la valse des sis" si frequente dans les deuils de tout genre.
Bref, j'étais tourmentée.
J'ai trouvé dans l'application Petit Bambou une méditation guidée sur le stress.
Cela m'a vraiment aidée.
Non pas à faire disparaître l'inconfort, la duleur et les pensées mais à faire de la place en moi.
Non pas à diminuer la douleur émotionnelle intense mais à sortir de la lutte émotionnelle.
Je me suis endormie apaisée.
Je voulais partager ceci parce que je suis quelqu'un de plutôt très "cérébrale" et sceptique!
Belle Journée à tous et profitez de vos fêtes!
Ana
ah oui c'est pas mal petit Bambou ... suis allée voir et j'ai bien aimé la boule avec la neige
l'instant présent ...
merci
Kaylee,
J'ai envie de te dire ceci : le plus beau kdo que tu puisses te faire et leur faire à ton fils et future belle fille,
serait de leur exprimer, en toute simplicité, lorsqu'ils seront là, et si tu te sens encore dans le stress :
Tu peux leur dire ce que tu vis, ce que leur arrivée te donne comme stress, émotion, joie, bref tout ce qui te traverse.
Je suis persuadée qu'en partant de toi et en leur offrant ton ressenti, tu auras un très beau départ de relation avec cette jeune femme. Elle saura de suite qui tu es et elle ne pourra que t'aimer et te respecter.
J'ai indiqué dans un autre message un lien pour une méditation de sourire et d'amour intérieur. Vraiment c'est un moment délicieux qui va t'aider à "dégonfler" du stress pour te remplir de joie intérieure et d'amour inconditionnel.
Une belle journée à toi !
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Merci pour vos mots gentils e reconfortants!
Une partie de moi souffre. L'autre est soulagée.
Un peu schizo la nana? ;)
Je vais passer la journée en ville avec ma fidèle amie.