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Mon inconfort du moment.....

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien

Animatrice forum

10 oct 2013 à 14h

Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....

juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....

et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)

moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge

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5010 commentaires

Doublon

Je confirme, ça ne me choque pas l'idée d'avoir un ami plus jeune que moi au contraire... (Bon, ce n'est pas mon propos puisque je suis heureuse avec mon mari depuis un bon moment déjà). Mais sur un plan que vous devinerez toutes, je trouve que Monsieur de la Cinquantaine est un peu fatigué, alors que Mme de la Cinquantaine est souvent en pleine forme. Alors pourquoi pas un ami un peu plus fringuant et jeune? Pour quoi faire? Vous avez toutes deviné.

J'adoore vous lire!

Je me sens bien entourée, avec toutes vos histoires, vos galères et vos avancées. Parlant d'avancée: je bloquais dans le programme depuis des semaines (des mois) avec l'étape sur la satiété, du coup j'ai demandé à la coach et à son équipe de m'avancer.

J'avance alors dans le programme et j'entame l'étape où il s'agit de remplir un carnet sur les EME. En effet c'est presque à la fin de mon parcours... la cerise sur le gâteau, le meilleur pour la fin? La faim?

En parallèle j’avance: méditations avec "petit bambou" et une formation pro sur la thérapie ACT.

Super!

Du coup certains posts d'ici, certaines interventions d'Izabelle prennent un autre sens.

Mes inconforts:

Un ex mari qui se comporte comme un ado. Mes filles elles aussi comme des adottes.

J'essaye de tenir bon, tout en travaillant, en écrivant mon travail de fin d'études, en faisant de la marche nordique intensement...

Un amoureux lointain...

Bref la vie, quoi.

Bises à toutes!

Bonsoir à toutes, quel plaisir que de vous lire, quels exemples vous me donnez. Vous êtes capables d'exposer vos inconforts , en les analysant avec pertinence. Je suis toujours impressionnée car pour ma part, je suis souvent dans la souffrance où la douleur et ne sais pas prendre de recul. Alors bon courage à toutes pour continuer dans ce sens. Moi ma grande peine ces derniers temps c'est de préparer le départ de mon fils pour quelques mois (5 à 9 selon qu'il y fera aussi un stage ou pas) à l'autre bout du monde dans le cadre de ses études. Il a beau avoir 21 ans cela m'arrache le cœur. Et en plus, nous venons de découvrir que le logement trouvé était juste une arnaque qui nous a allégés d une belle grosse somme d'argent. En gros il va arriver après 30 h de voyage dans un pays étranger sans logement identifié, sans connaître personne. Je me sens enragée de m'être faite arnaquer, angoissée de ne pas contrôler la situation. Inquiète qu'il lui arrive quelque chose. Je me dis qu'il va y arriver, que cela va le faire grandir, qu'il va être fier d'arriver à gérer, que ce n'est pas mortel. Et pourtant j'ai un grand chagrin et je pleure. Je redoute les prochains jours. Alors de vous lire me permet de relativiser. Nous avons toutes nos difficultés à gérer n'est-ce pas.... Merci donc à ce lien... Bonne soirée. Véronique

C'est ton seul enfant, Véronique, ou peut être ton fils ainé?

Je te demande ça, parce que c'est toujours plus dur quand c'est le premier (ou le seul) qui quitte la maison. Moi, j'en ai déjà vu partir deux, puis le troisième à moitié puisqu'il fait ses études dans une autre ville, et ne rentre que le week end. Il ne me reste que la dernière pendant la semaine. Je commence à être rodée, à ce niveau là. Quoi que... Quand ça va être le tour de la toute dernière, et qu'après on restera tous les deux, ça va me faire drôle, je pense, et ce sera peut être difficile, peut être même douloureux.

Je comprends qu'un départ à l'autre bout du monde, quand même, avec toutes les incertitudes que tu décris, notamment pour le logement, ça soit vraiment angoissant. Pour un premier départ long, c'est quand même bien loin de toi! Alors bon courage dans les jours et les semaines qui viennent.

Heureusement qu'il y a skype. Quand ma fille ainée est partie au Cambodge à l'âge de 18 ans pour 5 semaines faire de l'humanitaire, je n'étais pas bien fière, et je dois dire que c'était un vrai bonheur pour moi de la voir via l'ordinateur et de voir qu'elle allait bien. Ces nouveaux moyens de communication rendent l'éloignement un peu plus supportable. J'espère que ça adoucira un peu ta peur, et ta peine.

C'est quoi la thérapie ACT ? tu peux m'expliquer sileteplait

Merki !

[quote=Anmary]

C'est quoi la thérapie ACT ? tu peux m'expliquer sileteplait

[/quote]

la thérapie ACT est une thérapie proche de la pleine conscience (elle en utilise d'ailleurs) qui fait donc partie des thérapies cognitivo-émotionnelles (ou troisième vague des thérapies cognitives)

c'est une thérapie basée sur l'acceptation et l'engagement

acceptation émotionnellle + action, engagement vers ses valeurs propres, ce qui fait sens dans sa vie

contente de savoir que des formations ACT sont proposées c'est chouette ça

Merci Isabelle,

ça à l'air vraiment bien cette thérapie ACT et à force de vous lire au sujet de Russ, je crois que je vais m'acheter le bouquin ...

J'en profite pour te transmettre mes pensées les plus chaleureuses car je vois que tu traverses vraiment une période compliquée à gérer ... au point de te clouer à la maison et de t'empêcher de faire ce que tu aimes, ton métier.

J'espère que tu vas trouver la ressource nécessaire pour aller vers du mieux ... et tu peux continuer à te plaindre tant que tu veux, il y a de bonnes oreilles attentionnées ici ... profites de nous sans arrière pensées.

@lua nova

C'est quoi la thérapie ACT ? tu peux m'expliquer sileteplait

Merki !

Bonjour les filles,

Oui, je suis d'accord sur un principe d'égalité: 8 ou 10 ans d'écart, cela ne me dérange pas, mais là, ce sont des gamins de 20 ans!!! Ca doit être mon côté maternel qui les attire. Au secours!;)

Lylyoz, comment digères-tu la mauvaise nouvelle pour ton job?

Aujourd'hui, je ne travaille pas. J'ai donc fini des copies. Inconfort de me rendre compte que mes élèves ne retiennent rien et font encore les mêmes erreurs qu'en début d'année sur des choses que nous avons pourtant vu et revu. C'est surtout de l'inquiétude pour eux, et en même temps, cela me remets un peu en question, je me demande forcément si je ne pourrais pas en faire plus pour les pousser à travailler, mais en même temps, cela ne dépend pas que de moi... Cette année, j'ai des élèves moins motivés voire pas du tout, et du coup, mon envie de travailler par moments en prend un coup, hier, je n'avais pas du tout envie d'aller travailler, même si je m'y suis sentie bien une fois que j'y étais.

Quand on ne sent pas bien, cela n'aide pas...

Je m'énerve toujours contre mon ex muet. Cela fait deux jours que je lui mets un peu plus la pression pour qu'il me dise au moins qu'il ne veut plus me voir en lui envoyant un texto et en lui laissant un message sur son répondeur. Cela me fait ponctuellement du bien. Cela va bien finir par passer cette colère qui m'habite, en tout cas, cela prouve bien qu'il n'était pas à la hauteur de mes attentes.

Pour mes frères, je me suis calmée. Je ne sais pas pourquoi par moments nos rapports me sont difficiles. C'est tellement plus facile quand je suis réaliste et je ne m'attends à rien de leur part!

Bref, je me sens un peu seule bien, que du coup, je sollicite davantage mes amies pour compenser.