Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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ter 
Merci Noelie pour ton message de soutien plein d'humour... effectivement, moi c'est 20 kg de surpoids que je traine au quotidien, (et je suis plutôt rase motte !) donc plus d'un pack d'eau dans chaque main... effectivement, si je pouvais me délester, je fatiguerais moins vite...
En plus, ce que je n'ai pas fait hier soir, je me suis levée à 4h ce matin pour le faire, ce qui fait que tout était OK pour ce soir quand même... alors le moral est remonté...
Mais il est vrai qu'il faut que je gère ce lest inutile, c'est tellement inconfortable en plus d'être inesthétique... mais c'est bien difficile de perdre... C'est mon inconfort du moment et souvent quotidien...
Demain, je fais le test de courir, monter les escaliers... avec 2 packs d'eau !!
Bon courage à toutes !
Bonsoir les filles,
alors, je me traîne une espère de grippe.. Je suis raplapla...
Grande fatigue depuis hier .... émotionnelle et physique après 5 journées intensives et très peu dormi cette nuit.
Ce matin j'écoute de la musique relaxante, apaisante et méditative pour espérer repartir pour ma dernière soirée relativement en forme.
pas envie de bouger pour les exercices du parcours forme en ce moment .... je laissefaire; jusqu'à ce que l'envie revienne.
Gros inconfort qui s'est soldé par une énorme compulsion. Donc à l'inconfort moral s'ajoute l'inconfort physique car là je n'y suis pas allée de main morte. C'est des kilos de nourriture que j'ai avalé et du lait et de l'eau pour pouvoir faire passer le tout. Mon ventre est rond comme un ballon et il tire.
Je me suis vu lutter contre cette EME, pas moyen de l'acceuillir. D'ailleurs, même encore maintenant je ne sais même pas comment j'aurai dû m'y prendre alors qu'habituellement j'ai une bonne prise de recul pour me permettre de voir quelles options auraitent été possibles.
Je suis fébrile.
Ensuite, je suis fatiguée, pas assez dormi. Puis surtout, je dois travailler cette nuit et demain aussi.
C'est un nouveau boulot en supplément de celui que j'ai déjà. C'est le monde de la nuit, alors comme c'est une première, l'angoisse rôde.
Plein de choses se joue, je suis inquiète de savoir comment je vais gérer ma fatigue, mon nouveau rythme de vie. Est ce que je vais pouvoir gérer mes 2 boulots?
Je veux pouvoir continuer à voir le soleil, la lumière...
La fatigue est source d'EME chez moi alors forcément j'ai peur que ce soit un facteur de reprise de poids.
Je ne suis pas sûre d'être en accord avec ce choix et pourtant c'est aussi une expérience que je voulais vivre. Je sais que ça ne sera que temporaire mais ça peut être du temporaire qui dure 6 mois et 6 mois ça peut être très long quand on est pas bien.
Bref, je suis inquiète, et je mange mon inquiétude au lieu de lui faire de la place. Elle est variment trop envahissante.
Gros inconfort qui s'est soldé par une énorme compulsion. Donc à l'inconfort moral s'ajoute l'inconfort physique car là je n'y suis pas allée de main morte. C'est des kilos de nourriture que j'ai avalé et du lait et de l'eau pour pouvoir faire passer le tout. Mon ventre est rond comme un ballon et il tire.
Je me suis vu lutter contre cette EME, pas moyen de l'acceuillir. D'ailleurs, même encore maintenant je ne sais même pas comment j'aurai dû m'y prendre alors qu'habituellement j'ai une bonne prise de recul pour me permettre de voir quelles options auraitent été possibles.
Je suis fébrile.
Ensuite, je suis fatiguée, pas assez dormi. Puis surtout, je dois travailler cette nuit et demain aussi.
C'est un nouveau boulot en supplément de celui que j'ai déjà. C'est le monde de la nuit, alors comme c'est une première, l'angoisse rôde.
Plein de choses se joue, je suis inquiète de savoir comment je vais gérer ma fatigue, mon nouveau rythme de vie. Est ce que je vais pouvoir gérer mes 2 boulots?
Je veux pouvoir continuer à voir le soleil, la lumière...
La fatigue est source d'EME chez moi alors forcément j'ai peur que ce soit un facteur de reprise de poids.
Je ne suis pas sûre d'être en accord avec ce choix et pourtant c'est aussi une expérience que je voulais vivre. Je sais que ça ne sera que temporaire mais ça peut être du temporaire qui dure 6 mois et 6 mois ça peut être très long quand on est pas bien.
Bref, je suis inquiète, et je mange mon inquiétude au lieu de lui faire de la place. Elle est variment trop envahissante.
Courage Lylyoz! C'est peut-être aussi l'occasion de mieux te connaître et voir tes limites, comment tu gères ta fatigue... Fais-toi confiance!
Moi, mon inconfort, c'est gros énervement contre mon ex qui a jeté une peluche géante qu'il avait offert à notre fille sans me demander mon avis, alors qu'il est en visite chez moi!!!! Il recommence un truc qu'il faisait avant et qui me mettait hors de moi. Bon, en tout cas, je sais pourquoi il est mon ex!!!!
Et maintenant, il va falloir expliquer à ma fille pourquoi Papa a jeté sa peluche! Bon, moi, la peluche, je l'aurais bien jeté aussi, mais ma fille y tenait, alors je l'ai pas fait.
Et en plus, je passe pour la malade de service, qui pète les plombs pour un rien, alors que c'est lui le malade.
Bon, un petit coup de méditation... ça fera peut-être pas de mal...
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Bis