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Mon inconfort du moment.....

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien

Animatrice forum

10 oct 2013 à 14h

Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....

juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....

et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)

moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge

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5010 commentaires

Bon courage à toutes! Izabelle, je me permets de te dire de te ressourcer, RPC, douche... Tu donnes, tu donnes et à un moment tu as besoin de recevoir Prends soin de toi

oui, ce qu'il y a, c'est que quand je suis en lutte contre mes émotions, j'évite la RPC, la douche (enfin je prends quand même ma douche, je vous rassure!!), tout ce qui me connecte avec...

j'ai eu une grosse angoisse cette semaine et mon système de défense s'est activé au maximum

dans ces cas là, je peux avoir la tendance, en effet, à partir dans une sorte de fuite en avant...

hier j'ai fait.... une minute de RPC

aujourd'hui je vais tenter d'en faire au moins 5 min.....

grosse journée de boulot qui s'annonce pour moi, donc en plus j'ai vraiment intérêt à être bien connectée, sinon je vais morfler...

Essaye peut-être le truc de l'alarme !... Comme dit lavienrose, tu fais beaucoup pour nous et on adore ça ! Mais n'oublie pas de nous oublier un peu parfois ! :-) Bon courage pour la reconnexion et pour le boulot...

Mon inconfort du moment : léger mal de tête, paupières un peu lourdes, nez et gorge encombrés par un bon rhume, estomac qui gargouille et qui fait mal quand il se tord, état de fatigue global. J'ai sommeil et j'ai faim...

Mon inconfort du moment : encore un w/e ultra chargé où je ne vais pas trop pouvoir me poser. Je ne peux m'en prendre qu'à moi-même... Izabelle : oui il a lu le livre aussi, et ça nous aide énormément, on sait tous les deux de quoi on parle. Ça progresse tout doucement mais je le sens toujours très fragile. J'ai mal pour lui, ça ne doit pas être simple, quand même, cette hypersensibilité.

pas de quoi susciter l'admiration Lavieen rose, surtout pas!!!

mais j'ai un métier où on est soi-même son propre outil.... et notamment avec ses propres émotions

à se demander pourquoi je suis allée me fourer dans ce métier -là ..... des fois je rêve d'être comptable... (que je fais quand même à mes heures....) ou prof de maths

mavo, je peux te livrer mon expérience à moi : j'ai été tellement en lutte contre mon hypersensibiité pendant toutes ces années, que se la réapproprier est un peu douloureux, ça réveille beaucoup de choses, on se demande si on va arriver à "vivre avec"

pour ma part, ce qui m'aide le plus, c'est d'utiliser les bons cotés de l'hypersensibilité, d'en abuser même....

et bien sûr d'apprendre à "doser" la stimulation

mon inconfort du jour : plus d'excuse pour ne pas retourner au jardin aujourd'hui, va falloir bosser, remuer de la terre......

après 3 hivers à planter à tours de bras, je fatigue..... et pourtant cette année je ne fais pas grand chose, mais la flemme......

Mon inconfort du moment, supporter quelqu'un qui aime prendre l'énergie des autres en l'occurrence c'est moi.... Je sens tout mon corps se contracter et monter mon impatience Ouf je l'ai remarqué.... Je prends 5mn pour l'écrire, je vais aller me chercher un verre d'eau chaude et boire à petite gorgée, la je fais qques respirations... Franchement Izabelle je suis admirative, tu dois rencontrer des cas très demandeurs!!!

Mon inconfort ce soir:nez quasi complètement bouché. la gorge me brûle ça gratte ça picote suis malade.

persistance de l'état speudo grippal, je tousse, je mouche, j'ai un peu de fièvre , et je me sens cotonneuse.

Mon inconfort du jour et de tous les jours depuis plusieurs semaines c'est mon jean qui serre, qui boudine, qui comprime mon estomac alors que je n'arrive pas à me résoudre d'acheter la taille au dessus. Mon inconfort c'est aussi que je viens de rentrer du travail et que je ne pense qu'à grignoter et je n'arrive pas à identifier pourquoi ..faim réelle ? Eme ? Ennui alors que j'ai la maison en désordre ? Les boules....