Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Pour répondre à ta question Ladyl56, j'ai mis du temps à rebondir positivement. Et j'ai passé ma journée à répondre à mes fortes EME, donc je me sens bof-nulle. Mais j'essaie de n'être pas trop dure avec moi. Le moral n'est pas au top alors j'essaie de ne pas appuyer plus fort là où ça fait mal. Demain est un autre jour ;-)
Mais cela dit, bravo Ladyl56 pour ta petite victoire du jour. Ce sont ces petites victoires-là qui font du bien.
Mariethee, merci pour ta proposition de se téléphoner en cas de mal-être EME. Mais très sincèrement je préfère ces posts où je peux venir quand je suis dispo, lire et être lue. Et rebondir aux réflexions des uns/unes ou des autres. Je suis pas facilement disponible au téléphone le soir.
J'ai perdu le fil (la motivation) du début de mon inscription à LC... Quelqu'un le voit-il ? humour pour me détendre !!! :-)))))))
Pas de problème Chris et ......? J'ai oublié de noter le nom de l'autre personne avant de répondre. pardon.
je ne suis qu'au début du programme et je vois que ce n'est pas si simple! Je lis vos témoignges et suis touchée de toutes ces souffrances que la vie vous/nous impose.
Je suggérais le téléphone car je trouve qu'il est important d'être entendue mais effectivement , sans se connaître un tant soit peu, c'est difficile, artificiel, effrayant????
avec mon compagnon, je pratique la co-écoute et je trouve que ça nous aide énormémént à traverser les écueils de la communication et de la relation en général. Il est vrai qu'on se raconte (à soi) beaucoup d'histoires et de les dire et d'être entendu, permet d'évacuer les sentiments de nullité, de colère ou de paranoiä....
Je fais la fiérote mais je ne suis aussi que très humaine et j'attends patiemment de voir comment je vais me comporter au fil du programme, lequel fil je viens de trouver (Chris ) ... C'est peut-être le tien!!!
Bonne nuit à toutes.
un gros ras le bol. je me sens en "détestation" de tout le monde. Fatiguée. de mauvaise humeur. J'ai mangé trois crèmes au chocolat cet après-midi . Envie de manger. Compulsion. Pourquoi? En colère. En colère contre .... mon mec... mais je sais bien que ce n'est pas lui qui est en cause. Sentiment de solitude . Impossible de me sentir en contact avec quiconque. Me sens mal! Voilà!!
Merci de m'avoir saluée Chris 73000 . Bonjour à toi et bon courage.ce que tu dis de toi est touchant. Ces compulsions, ces EME arrivent quand on est seule ... C'est pareil pour moi. Il faudrait pouvoir le dire. L'écrire c'est bien, ça l'exteriorise mais il vaudrait mieux que ce soit entendu. Ne pourrait-on pas établir un réseau de personnes que l'on peut appeler dans ces cas qui correspondent souvent à des moments de solitude et de dépréciation de soi , pour être en lien et revenir à la surface. Je peux donner mon n° de telephone. A discuter avec d'autres.
Bravo Chris, une de surmontée (dix de retrouvées!!! 
euh, non, ce n'était pas ça, la phrase à l'origine)
Mariethee, personnellement, je ne préfère pas faire ça, car je garde jalousement mon numéro de téléphone portable pour quelques personnes triées sur le volet, et je n'aime pas qu'on m'appelle n'importe quand. Mais ton idée est bonne et va peut être plaire à d'autres personnes, et c'est vrai que ça peut aider d'appeler quelqu'un.
Mon inconfort du moment.. je révise mes examens, donc je suis stressée... Je suis très ballonnée, j'ai mal au ventre, et j'ai envie de manger le bon pain frais de la boulangerie .. 
mon inconfort d'hier, retour de quelques misères de santé, mais aujourd'hui il fait beau et je le prends moins dramatique
des trucs pas graves, mais très genants, toujours les conséquences de mon arthrite qui était elle-même une conséquence d'autre chose
enfin mon genou droit plie de mieux en mieux donc ça s'arrange, mais il faut beaucoup de patience
Bonjour à toutes !
Mon inconfort du moment : ce matin je sors mes pantalons d'été et.... je ne rentre plus dedans ! Par rapport à l'année passée, j'ai donc pris une taille de vêtements, en étant suivie par une diététicienne. Super. Ces pantalons, je les mettais depuis au moins 2 ans, à ce moment-là mon poids était stable (élevé, mais stable). Et je m'en veux, qu'est-ce qui m'a pris ? Alors que je sais que dans mon cas 1 régime = 1 prise de poids ?
Heureusement, cet inconfort ne déclence pas de compulsion, chouette, j'ai quand même bien progressé. Au contraire, je suis bien décidée à me tenir à linecoaching. Alors au lieu de râler, j'ai cherché autre chose dans mon dressing pour être belle au lieu de me punir avec mon pull trois fois trop grand. Et je viens m'épancher ici.
On dirait bien que ça marche.
Ce qui me fait bizarre (mais c'est bien), c'est que je râle de n'avoir pas pris soin de moi en me mettant au régime, mais pas du tout d'avoir pris du poids. Au contraire, je me suis adaptée de suite en cherchant autre chose qui me va. Et cette réaction est vraiment nouvelle pour moi. Je crois que c'est ça la bienveillance.
Webinar & Chats à venir
Bravo en tout cas pour ce coup là, Ladyl56