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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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L'impression de ne jamais avoir le moral...
J'ai cette pensée tenace qu'il faut être à l'affût de tout, toujours sur ses gardes parce que si on est trop cool, il va nous tomber un truc sur la tête ! Et chaque fois que quelque chose arrive pour me conforter dans cette idée j'ai énormément de mal à me dire que si j'avais été plus stressée les choses se seraient passées exactement de la même manière.
Bref, toujours ce contrôle. L'idée qu'il faille tout contrôler pour que rien ne m'arrive. Quelque fois j'aimerais savoir à l'avance ce qui va m'arriver pour être plus détendue. Savoir ce qui me serait arrivé m'aurais éviter bien des angoisses !
Je pense qu'il va falloir accepter le fait que je m'angoisse toujours parce que je n'aime pas m'angoisse alors j'ai envie de lutter contre forcément !
Les filles, tout plein de courage pour vos difficutltés du moment. J'espère que vous trouverez vite en vous et autour des vous des ressources pour avancer. Elles existent, je vous souhaite de les croiser bientôt et de vous laisser le temps.
Pour ma part, beaucoup d'inconfort lié à une une big EME du lundi matin et tout l'enthousiasme que j'attends d'un début de semaine qui m'avait mis beaucoup de pression. <Du coup, plutôt que passer par l'acceptation émotionnelle, je suis arrivée en mode fuite-tête dans le sable et ai englouti une baguette au petit dej.
Depuis, apaisée et anesthésiée (en fait) par ce surcroit de nourriture, j'ai essayé pour le reste de la journée d'etre plus "douce"avec moi et de prendre comme je suis et faire un truc à la fois (j'en ai aussi parlé dans le fil sur les actions bienveillantes du jour). Toutefois, mon inconfort physique lié à un estomac trop lourd persiste, sic.
Bizzzzzz
Loli
Loli2pop, pour compenser, essaie de bouger un peu plus, de marcher plus longtemps...
Mon inconfort: Je voudrais ouvrir mon cabinet dans une petite pièce attenante à ma maison (pour développer mon activité de musicothérapeute en libéral), mais je ne sais pas quelles démarches faire. je me perds dans le net aujourd'hui, et je n'ai qu'une peur, c'est que pour que le local soit aux normes en vigueur il ait besoin de travaux... ce qui coulerait mon projet, car je ne veux pas trop investir pour l'instant. Je pense que je vais aller à la mairie. Ils devraient pouvoir m'aiguiller.
Noellie, merci pour les tuyaux !
De ton coté, tu pourrais prendre le statu d'auto-entrepreneur la première année ? pratique et rentable la première année qd on a des prestations type conseil ... donc pas encore un CA trop élevé (le temps de trouver sa clientèle) et pas d'achats de marchandises.
D'ailleurs, une fois par semaine les CCI proposent des réunions de 2heures environ pour présenter ce statut ... pas mal pour survoler rapido l'ensemnle de la démarche (des formalités un peu fastidieuses mais simples qd on a déjà une bonne idée du projet)
Quant aux locaux, je crois que ça ne devrait pas être trop méchant comme exigences ... Selon le nombre de personnes max à un instant T je pense que tu devrais rentrer dans la catégorie ERP 5U, et le bon sens prime alors.
//www.service-public.fr/professionnels-entreprises/vosdroits/F32351
LOL ... enfin là on n'est plus trop dans LC ;)
Merci Loli, pour les conseils. Mais je suis déjà auto entrepreneuse depuis 5 ans pour deux autres activités, donc je connais bien le statut. Pour moi, le problème n'est pas là. J'ai plutôt peur qu'on me demande de mettre mon local aux normes (accès handicappé, toilettes, largeur des portes, et je ne sais pas quoi d'autre encore...) ce qui pourrait, si c'est trop cher m'empêcher de démarrer mon activité. Tu as l'air de bien connaître. Tu es dans le libéral?
Je comprends, Ladyl56... pas vraiment sympa comme constatation. ca me fait penser à ma gynéco, pour le bilan annuel, qui m'annonce que j'avais repris 5 kg!!! Moi, je me racontais qu'il y en avait à peine 3... Là, j'ai été mise en face de la vérité. Allez, on s'y remet. J'ai perdu 600 g la semaine dernière, je me suis reconcentrée, et surtout, j'ai bougé beaucoup plus.
Tiens, je vais vous dire comment je me stimule dans tout ça (bon d'accord, je ne sais pas si ça va tenir sur la durée). je m'accorde une petite somme d'argent chaque jour si je fais des efforts: 1€ si j'ai bougé, plus 1€ si je suis restée concentrée sur ma faim et que j'ai été vigilante. Je note ça tous les soirs. Et puis comme ça, à la fin du mois, je regarde combien j'ai mis dans ma cagnotte virtuelle, et je vais m'acheter un cadeau. Croyez le ou pas, mais la semaine dernière, je me suis remise à bouger et je suis restée bien concentrée, presque tous les jours.
C'est tout bête, mais je me mets une carotte et je fais des efforts pour l'attraper. Je suis très contente de moi pour l'instant.
Noellie > j'envisage effectivement si je suis prise dans ma formation d'être ensuite consultante et ai pris qq conseils auprès de la CCI. Voilà tout :)
noellie, je crois qu'il faut nécessairement un accès handicapé mais pas obligatoirement des toilettes si tu reçois les gens juste pour des consults
à vérifier