Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Mes inconforts sont multiples, fortes douleurs dans les pieds et dans la mâchoire, j'avoue qu'aujourd'hui je suis vraiment découragée. J'essaye un nouveau traitement anti-douleurs mais il me shoote, inconvénient qui va peut-être passer une fois accoutumée.
En attendant, à cause de ce traitement qui shoote, j'ai oublié ma fille devant l'école avec le chien. Donc, en plus, j'ai la grosse honte!
Mince Orange, ce n'est pas drôle tout ça... Mais si tu n'es pas dans ton état normal, ne t'en veux pas trop pour ton oubli. Bon courage avec ces douleurs.
coucou les filles,
Plein de courage pour vos inconforts du moment ! Bien sûr toutes ces pensées vont passer mais dans l'immédiat, c'est jamais marrant.
A+ tutti,
Loli
Merci Noëllie.
En ce moment, je traîne toujours pour aller au lit, pourtant, j'ai besoin de repos!!!!
Je ne sais pas pourquoi. C'est comme quand on sait qu'on doit pas manger un truc, que c'est pas bon pour notre santé et on le mange quand même. Là, je sais intellectuellement que j'ai besoin de me coucher tôt pour ma santé et je n'arrive pas à m'y résoudre!... Grrrr
Bon, j'y vais...;)
Je vois ce que tu veux dire Orange. Pour moi, je sais pourquoi... Ca, ça m'arrive quand je ne vais pas très bien. Le soir, je fais parfois ce qu'il me plaît (regarder une série, lire...) et quand je fais traîner les soirées alors que je sais que je suis fatiguée et que je manque de sommeil, c'est parce que je ne veux pas me retrouver au lit pour m'y retourner encore et encore, j'appréhende la nuit qui a des chances de ne pas être bonne, et je ne veux pas être à demain, qui dans ces moments là ne me semble pas plus attrayant qu'aujourd'hui. Ce fonctionnement là, je l'ai quand je ne tourne pas très rond.
Je ne sais pas si c'est pour ça que tu traines, toi, pour aller te coucher. En tout cas, c'est pénible, on sait ce qui est bon pour nous, et on ne le fait pas forcément!
Alors, on ne sait jamais... Bonne nuit!
Orange Cadmium > comme Noellie, je pense qu'il pourra être intéressant de comprendre ce qui est en jeu au moment du coucher et ce que tu peux gagner à repousser le coucher. Perso, moi aussi qd j'tourne autour du pot du dodo c'est souvent pour "repousser le lendemain". Etrange qd on y pense d'ariver à se berner de la sorte ... mais on dirait que c'est assez répandu. Et des fois, lorsque j'avais des éclairs de lucidité et que je me convainquais que négliger mon sommeil n'allait certainement pas aider à mieux vivre le lendemain !
Mon inconfort du jour : avoir réalisé que j'avais grossi ... disons que j'avais aussi eu cette impression (n'iayant pas de balance ni de vêtement étalon, tout est question de ressenti) mais que comme tout l'monde me disait le contraire, j'm'étais imaginée qu'effectivement j'avais minci. Mais finalement, j'ai passé ce matin une jupe qui habituellement me tombe allègrement sur les hanches ... et là, nan, elle m'allait pile poil à la taille, gloups. Et avec cete forte chaleur, l'excès de transpiration pendant les balades vélo .. du coup, c'est pas tant l'esthétique que la crainte de mal vivre cette chaleur (et de manière glamour :))Bon, ok, en écrivant cela je me sens vraiment zarbi.
Et oui, Loli, ce genre de constatation ne fait jamais plaisir. Moi aussi, j'en suis là. Hier, j'ai enfilé une robe que je mets depuis des années, et comme elle est ample, elle m'a suivi dans mes petits débordements, sauf que là, je l'ai retirée: Elle était vraiment peu confortable au niveau des seins!!! Alors oui, je peux positiver en me disant que j'ai la poitrine voluptueuse, mais le constat: c'est comme toi, j'ai quand même regrossi. Fffffffffffff
Mon inconfort: J'ai parfois l'impression de m'agiter pour rien, et de ne pas voir de sens à tout ça. Aujourd'hui, c'est un peu le cas, et je n'aime pas cette sensation. En plus, quand je me sens comme ça, j'ai encore moins envie de bouger mon corps que d'habitude!
Merci pour vos commentaires qui m'ont bien aidé.
Du coup, je me suis rendue compte que comme je dors mal et que j'ai plus de douleurs la nuit, je n'ai plus trop de plaisir à dormir. Suite à des lectures sur un forum sur la fibromyalgie, j'ai investi dans un oreiller à mémoire de forme, j'ai mis un surmatelas sur mon lit en attendant d'en acheter un à mémoire de forme et je me suis achetée un tapis massant et chauffant à 50 euros que j'utilise un quart d'heure avant de me coucher et qui me détend.... Je pense que j'ai encore du boulot pour rendre le coucher plus agréable, mais la fuite en se couchant tard n'est pas une bonne stratégie! Je comprends qu'il faut beaucoup ménager mon corps.
Mes inconforts, c'est en plus, des douleurs, de la fatigue et des troubles de mémoire, des migraines depuis trois jours (je croise les doigts ça va mieux ce matin) et des nouvelles douleurs "piquantes" qui apparaissent. Donc, je vais retourner voir le médecin ce matin. En plus, du mal-être physique, j'ai l'insécurité de ne pas savoir exactement ce que c'est, même si on penche pour une fibromyalgie mais il faudra un moment pour être sûr.
J'ai décidé de quitté mon copain, parce que même si je l'aime, il m'a encore fait faux bond vendredi. Il n'est pas venu sans prévenir. J'en ai marre! Je comprends qu'il est pas bien, mais ce n'est pas ce qu'il me faut. J'ai besoin de quelqu'un de plus stable.
Moi aussi, j'ai grossi. Certains habits de l'été dernier ne me vont plus. J'ai tendance à grignoter pour me réconforter. Mais j'essaie de ne pas me mettre la pression par rapport au poids, vu tout le reste. Comme j'essaye de manger plus sain, j'espère que cela va m'aider à perdre du poids. Je voudrais perdre un peu de poids pour soulager un peu mes articulations. En plus, comme je fais un cahier de douleurs, j'en profite pour noter aussi ce que je mange dedans, donc j'espère que cela va m'aider à reprendre le programme.
Webinar & Chats à venir
c'est pas drôle c'est sûr, moi aussi j'ai plus de mal à perdre du poids qu'avant et pourtant je n'ai que 40 ans
dans mes inconforts du moment, il y a :
découragement, frustration, colère, déceptions, ras le bol, etc, etc.....
bon allez, je m'en vais au jardin qui lui est tellement magnifique (mais un tel boulot que je n'ai pas le temps de faire que ça produit aussi qq émotions désagréables)