Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Salut tout l'monde,
Et plein de courage pour vivre vos inconforts et les traverser le plus sereintement possible. Déjà, venir les détaillers c'est prendre un peu de recul et y accorder de la conscience, déjà un beau pas. Hauts les coeurs !!
Noellie > merci pour ton soutien. Et désolée pour toi aussi de ressentir les joyeusetés de la prise de poids. Après, on peut aussi relativiser tu as raison : poitrine généreuse, pas la fin du monde ... et à part nous, nos proches ne se focalisent pas sur ces détails ! Au fait, quand tu dis que tu ne trouves pas toujours de sens à l'idée de t'agiter ... tu parles d'exercice physique ? Pour ma part, j'n'ai pas cherché à donner du sens à mon sport, j'nai pas de programme, ni de fréquence précise (mais je pense essayer d'y travailler) ... En fait, ce que j'y trouve et ce à quoi je m'accroche pour les fois où je manquerais du petit coup de motivation : c'est le bien être immédiat. Je pratique du Yoga une fois par semaine plus un stage de qq heures par moi .. et j'en ressens les bienfaits aussitôt dans la souplesse, la facilité et la présence dans mon corps ... puis la nuit qui suit est tellement reposante. J'ai l'impression de peser une tonne (et curieusement là ça me va ;)) et de m'enfoncer dans les tréfonds du matelas ! Puis aussi, je fais du vélo de temps en temps ... et pareil, ça me défoule ... j'adore le vent dans les cheveux. Alors, du coup, a posteriori ça a du sens pour moi d'en faire (mais pas toujours : des fois il me faut plusieurs semaines pour voir les muscles se former, le souffle se développer, l'endurance se renforcer) par contre, venir au sport par et pour le plaisir, c'est ma clé ! j'espère que ça t'aidera.
Fred73 > je suis complètement consternée .. je n'ai pas d'enfants et ne suis pas prof ... du coup, pas vraiment été au contact du corps enseignant à l'âge adulte .. mais j'suis vraiment choquée qu'une institutrice puisse faire payer à un enfant ses petits troubles avec son ego perso. Mais où est donc passée la déontologie, le savoir-être et le respect des moins aguerris !! brrrrrr J'espère que tu auras l'occasion de la recadrer ou d'en toucher un mot au directeur d'établissement. Non mais; quelle bourrique !!!
Orange Cadmium> j'espère que tu trouveras vite plus de confort la nuit. je ne sais pas si ça peut t'intéresser mais j'ai souvent entendu dire que l'hypnose était une bonne façon de mieux vivre les inconforts ... la RPC aussi j'imagine. Quant à ton poids, il est bien légitime d'osciller en ce moment .. tu peux pas être sur tous les fronts :)) et puis, c'est tout à ton honneur de manger sainement, mais gare à l'orthorexie ! si comme moi, tu es sujette aux compulsions et qe tu as déjà fait de multiples régimes ça pourrait aussi teremettre ni vu ni connu en restrition cognitive. Par contre, la dégustation et le plaisir gustatif est un bon moyen de manger sainement sans se mettre de pression car avec le temps souvent bien des aliments simples (et non transformés) s'avèrent aussi plus goûtus. J'espère que ça marchera pour toi !!
Pour ma part, l'inconfort du moment ... est cette sensation d'être bloquée dans ma relation avec mon copain. J'ai toujours envie d'habiter chez lui mais n'ai plus envie d'attendre. De plus, qd je trouverai mon alternance je devrai aussitôt déménager pour plus petit ou chez lui car avec mon SMIC, j'pourrai pas garder mon chouette appart ... du coup, je suis triste d'avance à l'idée de cette discussion qui va se résumer à "je suis obligée de quitter mon appart et j'dois aller soit chez toi, soit j'prends un autre appart (et je ne pense pas alors survivre à ce qui sera pour moi une preuve de manque de confiance en nous deux) ... du coup, au delà de la crainte d'arriver à l'impasse des impasses, je suis aussi déçue que ce moment qui pour moi allait être un moment super cool (surtout qu'je n'avais encore jamais eu cette envie de vie à deux) sera un moment obligatoire et non une décision.
J'en ai l'estomac noué ... et au téléphone je suis toute coincée ... je n'arrive plus à reprendre pieds avec mes émotionns, ... j'ai peur de déborder. D'autant plus qu'en ce moment, avec ces colères associées je chouine pour un rien et ça m'exaspère d'avance alors je retiens tout.
A toi Loli, qui pense à tout le monde et prend le temps de mettre un mot de soutien à chacune, bon courage! Ta situation est en effet peu claire et doit amener tout un cortège de frustrations, surtout qu'il y a un moment où tu vas devoir prendre une décision pour ton aménagement, même si rien n'a avancé avec lui. Pas facile tout ça. Bises
Bon courage Loli!
Moi, j'ai vraiment pas le moral. J'ai très mal dormi. J'en ai marre d'avoir mal et ça me rend grognon.
Du coup, j'étais très mal, j'ai quand même pris sur moi, d'aller au lycée pour faire la promotion de ma matière auprès des nouveaux élèves, mais comme je me suis fait jeter par la cpe, alors que c'était elle qui m'avait suggéré de le faire, ça m'a encore plus mise de mauvaise humeur, je suis rentrée chez moi pour bouder et me reposer.
Bon, j'ai aussi envoyé ma fille à l'école avec deux chaussures différentes aux pieds, mais au moins, elle avait des chaussures!... C'est sûr que maintenant ils m'ont repéré: entre quand j'oublie la grande avec le chien et j'envoie la petite avec deux baskets différentes...
Je me sens débordée et nulle parce que j'arrive pas à assurer le quotidien en ce moment.
J'ai bien disputé mon copain qui s'est excusé hier, je sais pas encore ce que je fais à son propos. Aujourd'hui, j'ai eu droit à un joli poème, en même temps, cela fait longtemps que j'en ai marre, en même temps, je suis toujours attachée, j'arrive pas à le lâcher... Je ne sais pas trop ce que je fais parce que je cours plusieurs lièvres à la fois et c'est vraiment le bazar dans ma tête.
Du coup, la seule chose qui m'a un peu consolé, c'est plein de crêpes au chocolat.
Courage à toutes pour vivre ces inconfortd parfois importants et douloureux.
Mon inconfort du moment est constitué de vertigesl alternant avec tête lourde.
j'ai été voir le médecin ce matin. Pour l'instant, j'ai un traitement pour les vertiges et une radio du rachis cervical prévu venrdredi matin.
eh ben les filles c'est difficile ce que vous vivez
plein de réconfort à vous toutes
Bonsoir, bonsoir à toutes,
J'espère que vos inconforts vont s'atténuer et s'arranger !
Merci les filles aussi pour vos tits commentaires ... que je ne découvre que maintenant (la semaine passée m'ayant laissé trop peu de temps pour venir dans ce havre de bienvellance :)) mais ils me font chaud au coeur qd même.
Orange Cadmium > plein de patience pour toi ... c'est sûr que de se sentir la patate qui se trouve à côté de la plaque ce n'est pas toujours facile : mais 1) après tout c'est ton droit le plus strict de faire ce que tu veux et ce que tu veux avec ton niveau d'énergie du moment, 2) ça te permet de travailler sur un éventuel perfectionnisme trop poussé :)), c'est l'occaz et 3) qd tu retrouveras ton bon sommeil, ces petits loupés arriveront moins ! Courage à toi pour l'heure en tous cas.
Ladyl56 > oh la la, les photos ça c'est dur ... mais tu sais, je crois que c'est dificile pour plein de gens dont des personnes avec des IMC plus bas ... et puis, après plus de deux heures de rando après 2 ans d'abstinence ... c'eût été coe mpliqué d'voir l'air présentable ! donc forcément, qd on est en surpoids on a tendance à rejeter notre insatisfaction sur lui ... mais il n'est pas responsable de tout. Et puis, ce qui est chouette c'est d'avoir partagé cette rando avec un groupe, d'être arrivée au bout ... trop bien.
Pour ma part, plus d'inconfort de frustration lié à l'attente d'emménager à la st glin glin avec mon mec. Vendredi, alors que nous papottions il m'a dit "bon alors, c'est qd que tu emménages ?" ... donc une nouvelle aventure commence. Yess.
Mes derniers inconforts sont liés aux derniers événements où l'ex-femme de mon homme était aussi présente. Cette nana est plutôt chouette ... mais ça me fait encore bizarre qd je les vois discuter ensemble,forcément on sent qu'y a eu un his-to-ri-que. Beurk, peut-être que ça passera. Mais pour le moment, ça me crispe à l'intérieur ... et j'ai ensuitebeaucoup de mal à profiter de l'instant présent. Gros boulot pour moi.
A bientôt
Loli
Bon courage, Loli. Effectivement, l'ex femme, tu vas être amenée à la croiser de temps en temps. Pas facile, effectivement. Il va falloir travailler là dessus pour essayer de le rendre acceptable pour toi. Mais évidemment, ce ne sont que des mots.
Et oui, et oui Noellie. Tout à fait, il va me falloir travailler sur cet inconfort ... mais je crois bien qu'ici sur LC c'est le bon endroit pour apprendre ;p Supporter, traverser, vivre les inconforts sans en faire toute une maladie, cool programme.
Aujourd'hui, j'ai été galvanisée par un rdv où je prenais des idées et contacts en vue de trouver l'employeur pour mon alternance à la rentrée (super projet motivant pour moi et plein de pistes, donc plein d'espoirt !!) mais en rentrnt j'avais une ribambelle de contacts à concrétiser et la fatigue des 3 dernières nuits chaotiques me rend toute stressée ... j'mène un combat intérieur épuisant ; repose-toi tu feras mieux après, nan, mais c'est maintenant qu'il faut agir. La tête comme une cocotte minute.
J'espère que de votre côté ça va bien aujourd'hui.
Bonne après-midi,
Loli
Webinar & Chats à venir
Désolée pour toi, Orange. Le temps présent ne t'est pas clément, avec tous ces inconforts, à la fois physiques et sentimentaux. Tu as raison de ne pas te mettre la pression au niveau alimentaire, tu as beaucoup trop de choses à gérer par ailleurs et tu n'as pas besoin d'avoir cette pression en plus. Bon courage à toi, et peut être de meilleures nuits à venir avec les aménagements que tu fais. Si tu dors mieux, peut être que certains troubles s'atténueront ou disparaitront: je pense aux troubles de mémoire, surtout, et peut être même aux migraine. Quand on dort mal, c'est tout notre équilibre qui perd pied.
Bon courage à toi avec cette situation à vivre.