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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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mon inconfort : un peu de surexcitation car ce matin j'ai eu une réunion, j'ai vu qq'un que je n'avais pas vu depuis longtemps et je ne m'y attendais pas, et une mère d'une copine de ma fille
bref ça me change de mes matinées à démarrer "tranquille" et j'ai senti mon corps qui réagissait à toute cette stimulation sociale
Bonjour !
Mon inconfort en ce moment c'est d'être malade =(
J'ai un gros rhume, de la fièvre et des nausées à cause de petites baisses de tension. Bien sûr, je me soigne, mais ce n'est pas très pratique quand on a envie de poursuivre son parcours alimentaire.
Justement, j'en suis au body scan et comme j'ai mal partout, ce n'est peut-être pas le bon moment pour le poursuivre... Qu'en pensez-vous ? Avez-vous déjà fait une pause dans votre parcours à cause d'une maladie ?
Personnellement, je me connais, et quand je suis malade, je déprime. Je n'ai pas envie de tout gâcher pour ça !
Merci d'avance pour vos conseils ou expériences ! =)
Mon inconfort du moment: je m'ennuie et j'ai hâte de retrouver une vie sociale normale (je suis en congés maternité pendant encore 17 jours)
Bonjour vevemartin ,
cela va arriver vite !
courage avec l'ennui vevemartin
elfemere, tu peux faire une pause bien sûr..... tu peux aussi continuer ton bodyscan sans problème
le tout est de "doser" tes efforts, ne pas trop en faire pour ne pas trop se fatiguer non plus
tu peux faire des pauses régulièrement dans ton programme..... à toi de le sentir
moi mon inconfort du moment c'est que j'ai une réunion loin de chez moi, à 12h30 donc ça va me bousiller mon déjeuner, je ne sais pas si je peux le faire avant ou après, ça va être dur d'attendre après et je vais être nerveuse, mais aurais-je assez faim avant
dans un endroit inconnu, avec des personnes un peu difficile
ensuite j'enchaine sur trois rendez-vous délicats et fatiguants...
si on rajoute à ça que je me sens un peu vulnérable depuis deux jours et que j'appréhende le week-end parce que mon chéri veut aller faire une marche dans la neige (endroit inconnu, matériel nouveau, ma fille a gérer)....
et il pleut.... ce qui est une bonne nouvelle pour les plantes, mais un peu tristounet pour nous
bon courage yzabelle et à toutes
mon inconfort du moment ,
des souçis de panne de mon électro ménagers, c'est casse pieds!
moins triste, mais incorfortable quans m^me
toujours mal à mon dos
coincée à domicile pour le moment
je pratique un peu plus la RPC, ça c'est le côté positif.
Dans toute situation, il y a un côté positif. Souvent on ne le voit pas car "on a la tête dans le guidon" et on ne voit que le côté négatif, ce qui nous agace, ce qui nous fait souffrir etc etc... mais si on se permet un peu de respiration, si on lève un peu la tête, on peut entrevoir un petit rayon de soleil et un tout petit quelque chose de positif qui peut nous aider à repartir du bon pied. Alors c'est très bien nana51 que tu te sois rendue compte que le côté positif de ta situation douloureuse c'est que tu peux pratiquer un peu plus de RPC! Continue et bon courage
merci beaucoup lideseyne
ce que tu dis est très juste
hier une copine m'a contactée, super triste, elle m'a annoncée qu'elle venait de se faire licencier et son copain vient de la quitter,
normalement on se voit demain matin, pour moi elle a une image de battante, et là elle me demande de l'aide, l'écouter me permettra aussi de zapper un peu mes grands et petits tracas, je l'aime beaucoup.