Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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pas eu le temps de venir noter mes inconforts hier, mais ils étaient nombreux.....
je crois qu'en en prenant conscience peu à peu, on arrivera à y "réagir" de moins en moins, et laisser ces petites choses là (ou les plus consistantes d'ailleurs, aussi) inconfortables, juste "être" tout en continuant de marcher focalisé sur nos objectifs
bonne semaine à tous!
Inconfort ce matin lié à une angoisse pour la santé d'un proche. J'ai froid, j'ai mal à la tête, une grosse boule dans la gorge et au fond des entrailles.
Mon inconfort du moment n'a rien à voir avec mon corps mais se répercute sur mon corps : c'est le stress, encore et toujours le stress.
L'année comptable de notre société (à mon mari et à moi même) se termine. Par moment, j'ai l'impression de ne pas pouvoir respirer, que tout s'emballe. Penser à tout avant la date impérative du 31 décembre. Arriver à tout finir, en faire un maximum avec le minimum que se présente.
Mon inconfort c'est souvent le temps qui passe, les dates qui se présentent trop tot à mon goût. Contraitement à tout le monde je n'aime pas la fin du mois !
Mon moral/stress évolue en fonction du compte en banque de la société et des dates fatidiques.
J'y travaille, avant c'était pire. Heureusement, je ne sais pas comment, mais quand je suis chez moi, j'arrive à déconnecter. Enfin du moins, j'en ai l'impression car mon corps a plus de mémoire que moi. Mon corps me rappelle les soucis....
J'ai l'impression de ne pas pouvoir avancer, de ne pas pouvoir bouger...
Mon inconfort du jour: je n’arrête pas de ruminer. J’ai cette petite voix qui égraine mes défauts en boucle.
Anne M, cette rumination est peut-être une "lutte" contre un autre inconfort, avec la petite voix "radio-critique" qui en rajoute....
c'est peut-être un ressenti d'échec ou de manque de maitrise? ça a tendance à provoquer ce genre de ruminattion
et c'est très inconfortable, ça c'est sûr
[quote=izabelle]
Anne M, cette rumination est peut-être une "lutte" contre un autre inconfort, avec la petite voix "radio-critique" qui en rajoute....
c'est peut-être un ressenti d'échec ou de manque de maitrise? ça a tendance à provoquer ce genre de ruminattion
et c'est très inconfortable, ça c'est sûr
[/quote]
Je pense que je manque cruellement de confiance en moi. Il y a certainement quelque chose à creuser de ce coté la.
Merci Izabelle pour la piste de réflexion. 
L’inconfort du jour : ma réunion au boulot de ce soir. J’ai peur de ne pas être à la hauteur (cela rejoint le manque de confiance).
Ouhhh c'est super... je me reconnais dans vos inconforts ce qui me donne l'impression de ne plus être seule... alors je vous amène le mien: mal de tête depuis 5h ce matin.. suite à une raclette de hier soir où je crevais de faim et de fatigue... en plus il faisait un froid de canard ,donc raclette bienvenue... mais j'ai oublié qu'il ne fait pas manger de fromage quand on est trop épuisé en tous cas pour moi.., pourtant je n'ai pas bu une goutte d'alcool et j'avais presque faim en m'endormant.. mais bon...c'est ainsi.. faire de la place à ce mal de tête ... et se dire que cela va passer....
Mon inconfort et souci du moment: prendre conscience que ma belle mère n'est plus à sa place de grand mère (genre très intrusive), que je n'ai pas souvent dit grand chose, j'ai laissé la situation se vivre comme ça. Mais avec ma nouvelle lucidité, je vois mieux, et il y a des choses que je ne veux plus tolérer. Du coup, ça ne va pas être simple, après tant d'années à laisser faire. Et monsieur "Mari" qui s'en accomode si bien!!! Inconfortable... mais plus tolérable....
Il va y avoir quelques changements à introduire petit à petit dans notre fonctionnement.
Webinar & Chats à venir
Mon inconfort du moment c'est qu'aujourd'hui je reprend le travail , je ne sais même pas si je vais tenir, je souffre toujours du dos, quant à l'accueil de mes collègues.....
ce qui est certain c'est que je vois le médecin du travail avec mes radios, on va voir ensemble mon devenir, bizarrement le pincement de mes lombaires est beaucoup plus aiguë ce matin...