Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Je lis vos inconforts du moment avec beaucoup d'empathie, je me sens proche de vous toutes... calin virtuel, envie de vous prendre dans les bras avec mes mots, plein de pensées ensoleillées pour toutes, courage à nous !
Mon inconfort du moment est un mal de tête intense qui a commencé en plein sommeil, ça donne une fatigue immense, des nausées, mal aux jambes et yeux gonflés, des envies de manger sucré et du dégôut de moi en sentant mon corps gras et souflé, vague de chagrin aussi...
Bon ben ça ressemble à une chute hormonale quoi.. :-) Oui, oui, c'est impressionant comme effet physique et psychologique, avant... je me faisais piéger et je pensais à toute mon histoire familiale, sociale... et à ma grosse nullité qui m'a conduit à une vie de grosse nullité ;-) vous connaissez peut-être ça... ? :-)
Je dépose juste mon inconfort là, sur ce fil, délicatement, je laisse vivre, j'ai plein de pensées et d'hypothèses et d'analyses extrêmement fines et intelligentes (c'est mon "gros" point fort, celui qui m'épate et qui épate, le truc sur lequel je peux toujours compter, un truc de vraie sorcière, la force et la magie de la synthèse et de l'observation avec une pointe d'intuition :-) de là à s'y accrocher, à ruminer... j'ai vraiment compris aujourd'hui... on pourait croire qu'elles sont très justes mes analyses et hypothèses, en plus de fines et intelligentes, oui peut-être et puis... et alors.. ? ;-) En fait elles sont justes là, je ne m'y accroche pas... je laisse passer.
Merci pour ce fil, venir déposer, laisser vivre les ressentis, laisser passer les analyses, les jugements et les fulgurances de compréhension... laisser passer les moments d'inconfort c'est très très fort ! C'est celà qui est juste bien :-) Lorsqu'on laisse vivre, tout se met en place, on se sert de tout pour avancer sans lutter, sans rester bloquer sur "la" révélation du moment, on ne s'arrête plus sur la colère ou le gros chagrin, on laisse vivre et la vie se déroule plus fluide, plus légère, ça coule tout seul, on ne revient plus mille fois en arrière en se bloquant sur le chemin, on traverse les marais sans s'enliser (l'enlisement c'était moi, avant...) la lourdeur de vivre s'estompe... ce que j'ai cherché si longtemps tombe en pluie douce sur mon corps, allègement immédiat, devenir comme la vie, vive, fluide et légère...
Au milieu de tout cet inconfort je me dis que j'ai de la chance car même sur ces maux de tête de dingue le Doliprane marche toujours et à tous les coups et ça depuis des années (!) il faut "juste" attendre et lorsque j'ai plus mal pof je tombe de sommeil, aujourd'hui je pourrai dormir car coup de chance : je suis en vacances... !
Patience, patience, patience.... ça avance avec fluidité même dans l'inconfort du moment, pour peu qu'on laisse vivre, on peut vivre tout, non pas pour vivre dans l'inconfort et y rester, mais le vivre pour ne pas y rester, parceque vivre c'est aussi de l'inconfort, vivre comme un grand tout, ça commence pas demain c'est déja là... enfiler le présent et hop c'est parti dans la vie.... ni commencement, ni fin, la vie dans le présent comme un cadeau, le présent contre la peau, dans le corps et dans la tête... Allez hop c'est parti la vie !
Mon inconfort du moment est un blocage des intestins depuis hier du sans aucun doute à mon expérience du rassasiement spécifique fait de Comté.
Comme j'ai faim dans d'après midi je mange une collation mais pas un plat de légume... et le soir petite faim, petit repas sur le pouce quasiment une seconde collation. Bref je me désorganise...
Bon rien de grave et là dernjer jour.
Courage à toutes.
Inconforts du moment :
- culpabilité parce que je ne suis pas venue ici quotidiennement ces dernières semaines. Je dois répondre à certains messages et je m'en veux de faire attendre, je me dis que ce n'est franchement pas poli...
- fatigue physique. Je n'arrive pas à récupérer, je suis fa-ti-guée, j'ai besoin d'une pause que je ne peux pas encore m'accorder ;
- inconfort dans ma vie de couple : incompréhensions, priorités différentes, je bouillonne et me sens mal ;
- inconfort avec mon image. Je stagne niveau poids et là j'aimerais tellement que les choses avancent...
- inconfort professionnel : marre de ma boîte actuelle...
Allez, il faut y retourner... Un nouvel effort...
eh bien ça en fait des inconforts, dis-moi !
moi mon inconfort des derniers jours, plutôt le sentiment de nullité qui vient me titiller
pas que je me sente vraiment nulle, mais je sens que je peux "mieux faire" et ce décalage est très difficile à vivre
j'ai eu du mal à me sortir de mon rhume carabinée, et au bout de deux semaines je me sentais déjà moins vaillante
depuis qq jours, je dépasse ma satiété assez régulièrement et du coup c'est pas le top non plus
un peu de solitude aussi....
inquiétude pour ma fille
sentiment d'avoir raté certaines choses
et un peu ras le bol de mon travail
j'appréhende également les vacances scolaires qui arrivent
finalement moi aussi j'en ai pas mal.....
oh la la Izabelle, une petite crise de perfectionisme???? Aller, je te propose une bonne dose de lacher prise!!
Bon courage
je ne crois pas que ça soit du perfectionnisme, même si le lacher prise est toujours bon à prendre..... 
c'est plus une "perception" qu'il y a mieux à faire, et de sentir que je n'arrive pas encore à faire ce que sens qui devrait être fait.... ok j'ai conscience que c'est assez confus, mais dans ma tête assez clair cependant
j'ai l'impression qu'il faudrait que je crée plus d'outils, que je mette plus de réflexion dans mon travail, et en même temps c'est dur car je n'ai que peu de créativité en dehors de "l'instant" et du ressenti des gens devant moi
mon travail me barbe rarement, mais c'est en train, donc ça m'inquiète.... je sais que je "dois" aller plus loin, non pas par perfectionnisme, mais juste pour me sentir bien, parce que je sens que cela m'appelle, mais c'est dur, je n'ai pas appris à faire ça et donc je me sens très inconfortable et plutôt nulle dans l'exercice
la bonne nouvelle c'est que j'accepte me sentir "nulle" (pas globalement, mais dans cette tache particulière) sans que ça soit un drame
courage à toi lindita
Izabelle j'aurai pu écrire ton post. J'en suis au même point, je vois des choses que je pourrai faire pour améliorer mon travail et perdre cette sensation de nullité que je connais en ce moment mais je n'y arrive. Là je sais que je n'en suis pas capable et donc que je ne peux pas être compétente partout et tout le temps. Donc j'accepte tant bien que mal et j'avance.
Pareil c'est ptèt pas clair écris mais je me comprends! :)
Allez ça passera, pas de prises de tête!
lindita 1ra tu es tout à fait claire et moi aussi je te comprends ;-) Pas de prise de tête je l'écris en rose dans mon coeur , dans ma tête, dans mes jambes, dans ma vie... !
Izabelle je suis en totale empathie, je vois hyper bien ou je comprends hyper bien ce que tu vis (enfin j'ai cette impression là, peut-être que ce n'est pas) ... quand ça m'arrive (ben oui ;-)) !) j'ai une solution : j'arrête de lutter ou de procrastiner, ou de me dire la grosse nulle, ou d'imaginer "la" solution impossible à réaliser car constituée de compétences qui ne sont pas les miennes mais qui devraient l'être (mais bien sur ;-) hi hi hi), je fais juste un truc : je me connecte à mes pouvoirs perso, :-) euh je veux dire à mes compétences à moi , à ce que je suis, à ce qui est moi, pas la "moi" rêvée ou fantasmée, celle que j'aurai voulu être, celle qui n'existe pas, mais à celle qui respire, qui inspire, qui expire, à qui on fait des sourires ou pas, celle qui vit là dans le présent, celle que je suis réellement, je me connecte bien, RPC et sourire, bienveillance et grosse connection à soi, là ici et maintenant... et puis laisse vivre, va faire quelque chose de physique en pleine conscience et puis laisse vivre, et puis reviens vite me dire ici l'éclair de génie qui va sortir de toi pour avancer dans ton boulot :-) , "la" solution ou les solutions ou les désirs, l'envie, le plaisir d'être soi, d'un seul coup c'est comme une évidence ça se traduit par notre solution à nous, je ne suis pas certaine que genre ce soit pour toi de créer des nouveaux exos pour ta pratique et les gamins ou de faire des formations etc... etc... je n'en sais rien, ton analyse là pour l'instant elle ne te parle pas d'ailleurs ;-) bref, va vers toi ça va s'ouvrir... on s'en rend compte quand d'un seul coup, hop notre solution nous fait plaisir :-)
Bon je ne sais pas si je suis très claire... mais j'ai vécu ce truc tellement de fois, il n'y a encore pas très longtemps et ça été encore une fois une révélation de me reconnecter à moi pour sortir du marais (bon c'est une image), j'ai attendu presque la veille pour accepter de faire ça : de m'accepter moi sans avoir lu 50 000 bouquins sur le sujet et hop j'ai trouvé comment faire mon boulot (quelque chose de bien compliqué je t'assure) et ça m'a procuré un plaisir intense, avec un stress énorme vu que j'étais sous les projecteurs d'une centaines de personnes toutes très compétentes, au final j'ai fait du bon boulot, j'ai fait avec les compétences des autres... j'ai vachement bien fait ce travail, j'ai rayonné quoi... bon ça n'empêche absolument pas que quelques jours après je me retrouvais pas si terrible au final, pour finir je n'étais que moi ;-) mais il faut laisser passer, s'accrocher à rien, tout cela n'est que des pensées, même nos plus belles analyses :-) (si, si) l'impermanence de la vie à fond, la vivre à fond... tu vas retrouver l'étincelle, du plaisir, du désir, juste : connecte toi, ne te juge pas... vas y fonce en toi ;-) tu as des qualités, des compétences là, tu as juste à y puiser, et il faut que ça fasse "oui", il faut que ça fasse "super !" sinon ça ne marche pas, l'étincelle boulot, maman etc elle est en toi, elle est juste là :-)
Bon allez smack à tou(te)s et big smack à Izabelle, tu me fais avancer aussi +++ de façon marrante (je t'expliquerai si tu veux) merci à toi !
Ouh la la Monia tu t'es beaucoup adressé à Izabelle mais ça résonne tellement ce que tu viens d'écrire! Je me rends compte que je recommence à ne pas m'écouter comme si je craignais celle que je suis réellement. Pourtant je m'aime...
Ce soir session de RPC pour me reconnecter à moi et mettre des mots sur ce qui se passe dedans et être de nouveau en phase avec moi. Finalement cette idée de bouillonement de Paques me parle aussi, c'est aussi là que professionnellement et personnellement ça a bougé pour moi.
Bon ben c'est clair, je vais entrer en moi et me faire confiance.
Merci! :)
Webinar & Chats à venir
Mes inconforts de ces derniers jours : je me trouve nulle dans mes façons d'être. Sacrée piqûre de rappel d'avant LC...Souffrance intérieure obsessionnelle...
Rpc pour me poser et accueillir tous ces ressentis et je vois ma main qui se dirige de temps en temps vers un petit oeuf en sucre (Pâques est passée par là)