Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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bonjour migou, tu rencontres cette incompréhension où?
je fais partie des gens qui ont entre 5 et 10 kg à perdre, j'en ai perdu 4 kg, c'est très bien
un peu plus me plairais, je suis passé , comme toi , par des phases de maigreur, quand j'y repense ce sont des périodes où j'ai vécu des évènements tragiques,
avec le temps ( depuis 10 ans), une bonne dizaines de kilos se sont installés
ici j'apprend à faire la paix avec la nourriture, je ne supprime plus rien
j'ai encore des crises de boulimie, je pratique la RPC,
je me recentre.bonne découverte à toi 
ce matin j'ai toujours très mal au ventre, je suis stressée, toujours en attente.
Coucou nana51,
Bravo pour ta perte de poids ! C'est super :)
Ma mise de départ c'est trois, mais si je peux atteindre 5 ce sera parfait. En ce qui me concerne je n'ai jamais été maigre, au contraire, j'ai toujours été ronde, puis grosse, avant de perdre 30 kilos.
Je me sens souvent incomprise vis à vis de mon travail. J'ai un boulot peu commun et je suis toujours déçue de constater que mes proches ne savent pas réellement ce que je fais. Mais c'est un sentiment que je ressens souvent, parfois pour des choses un peu insignifiante, j'en ai conscience ^^
Je n'ai pas encore commencé la RPC, je n'en suis qu'au début, mais j'ai hâte de découvrir cette pratique. Elle t'aide beaucoup ?
Connais-tu la source de ton stress ? Fais-tu des exercices de respiration abdominale pour ton mal de ventre ? J'en fais pour des crises d'angoisses et je suis toujours surprise de l'efficacité... On a des récepteurs de l'angoisse au niveau du système digestif, ça explique beaucoup de choses.
Bon après-midi, j'espère que ça ira mieux !
re migou, merci de me répondre,
la rpc , m'a apporté énormément, et tu verras au fil des forums qu'on a toute un ressenti différent avec la rpc, je fais partie des gens pour qui cela se révèle être quasi miraculeux , une véritable soupape, je pratique le yoga 2 fois par jours, pas un truc de dingue, à mon rythme , et si je ne le fais pas , il me manque qqc. les sources de mon stress sont bien identifiés, et je suis en attente , donc la rpc m'aide à accepter que je ne maîtrise pas grand chose, et à accepter mes ressenties désagréables, chose que je ne savais pas du tout faire avant.pour mon mal de ventre ? je souffre de métrorragie. et oui le ventre est bien le point névralgique de tous mes maux, maintenant j'en suis consciente et je travaille dessus, merci la rpc.
quel est donc ton métier? pardon je suis d'une nature très curieuse,
au plaisir de converser avec toi,
bisous et courage à toutes les autres .
nat.
Oh ! nana, ce que tu dis de la RPC me rend encore plus impatiente ! 
J'ai entendu beaucoup de bien d'un livre, peut-être le connais-tu, ça s'appelle "Et si ça venait du ventre ?". Je pense que chez moi aussi le ventre cristallise beaucoup de chose, j'envisage de lire ce bouquin.
Je suis écrivain public, profession fort méconnue de nos jours !
Je te souhaite une très bonne soirée.
Bisous !
à mon réveil ce matin douleurs très forte , encore, j'ai pris mes antalgiques, cela s'apaise un peu,
mais c'est là , en surface.
j'ai eu très mal toute la matiné, et ce soir je suis fatiguée , je me sens lourde et douloureuse.
moi ce matin grosse montée de stress
prb de connexion internet qui n'en finissent pas depuis trois mois
dur à comprendre vraiment,
et surtout dur de décider si on change d'opérateur ou non
bref, plein d'incertitudes, le stress de "la bonne décision"
et surcharge mentale pour penser à tous les paramères, en plus des milliards de choses que j'ai à faire
sentiment de dépendance vis à vis de cette connexion puisque je travaille en partie sur internet, donc je dois modifier sans cesse mon planning et je déteste ça..... mais alors vraiment
de plus, j'ai eu 7 rdv annulés cette semaine, dont certains à la dernière minute
bon vu que j'étais surchargée j'ai pas trop ralé, mais quand même, ça fait des tonnes de changements de planning
et à terme, ça me rend DIIIIIIIINGo
au moins je sais ce que c'est et j'arrive à ne plus partir en vrille et manger pour compenser
Inconfort du moment n°1 : douleurs au coccyx, à force, j'imagine, de rester vissée sur ma chaise de 7h à minuit.
Inconfort du moment n°2 : je n'ai pas eu le temps d'aller à la salle de sport cette semaine et ce n'est pas la semaine prochaine que je me rattraperai (quant au parcours forme, évidemment, il stagne).
Ah, la douce vie des indépendants... 
J'ai l'impression que tu connais ça, izabelle !
bon courage Ash!! 
Nathalie, je suis contente que tu aies moins mal
Migou, oui, la vie d'indépendant, j'adore ça, il est clair que les inconforts sont là..... mais je les préfère à ne serait-ce que l'idée de quelqu'un qui puisse diriger mon travail (je sais, je suis grave...)
mon inconfot du jour : déjà au matin, être assaillie par toujours le même : non-maitrise, incertitude, choix difficiles à faire, perte de temps...... toujours concernant internet
ensuite sentiment de rejet....... qui tire à la ligne tous les souvenirs de rejet de ma vie
celui-là je l'ai bien senti monté, et je l'ai accueilli
eh bien c'était une très bonne expérience car j'ai vraiment ressenti physiquement l'émotion (c'était comme une vague qui partait d'en bas vers le haut), et j'ai senti que ça réveillait des tas et des tas de souvenirs de rejet, ce qui amplifiait l'émotion
du coup, j'ai gardé à la conscience que c'était des souvenirs, et je suis restée dans la sensation
eh bien qq minutes après c'était fini (au lieu de me ruminer ça toute la journée et de finir avec une mega EME)
Webinar & Chats à venir
Inconfort du matin : avoir le sentiment d'être incomprise (inconfort que je rencontre beaucoup trop souvent à mon goût d'ailleurs) lorsque je dis que je veux perdre du poids alors que je "ne pèse que" 62 kilos.