Nouvelle depuis juillet
Bonjour, moi c'est Gwendoline et j'ai 27 ans.
J'habite en Belgique et j'ai découvert très récemment ce programme. Je suis au chômage donc je passe beaucoup de temps à côté de mon frigo.
Je suis plutôt timide donc je ne parle pas beaucoup et n'ose pas poser de questions mais je vais faire un effort pour moi-même.
J'ai passé de longue années à faire de régimes ( j'ai commencé quand j'avais moins de 10 ans) ,j'ai toujours repris les kilos perdus.
Je suis ici parce que je suis fatiguée de ne penser qu'à la nourriture tout le temps .
Parce que je veux apprendre à écouter mon corps et arrêté de le gaver.
Voila !!
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Bonjour Gwendoline
Bienvenue ! Tu frappes à la bonne porte !
Je débute le programme aussi et j'ai déjà beaucoup appris 😊. Bon courage 👍
Parfaitement !! S'il fait beau, profites-en pour aller marcher, faire du vélo... Sortir pour moins penser à la nourriture et accorde toi des aliments que d'habitude tu t'interdis en les savourant tu verras que tu seras ensuite moins tentée, enfin chez moi ça marche 😁😁
Bienvenue Gwendoline! Pas étonnant que tu penses toujours à la nourriture si tu as été mise au régime si jeune...Ici c'est bienveillance entre nous et surtout envers soi même.
Tu es au bon endroit.
Bon parcours à toi !
N'hésite pas à lire les forums, ils sont très riches, et à intervenir aussi, bien que timide, car ils sont bienveillants.
Bon week-end.
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Thérapie comportementale pour maigrir
Bienvenue Gwendoline, je pense en effet que tu es au bon endroit 😉. Prends le temps de découvrir la méthode et de te découvrir toi même et ça va aller tour seul...