Quelqu'un a-t-il mis au point une méthode d'organisation au quotidien plus efficace que toutes celles que l'on peut imaginer ? - 19012019

chatouille
Ancien abonné

Bonjour,

Moi qui suis quelqu'un de méthodique, d'organisée, je n'arrive pas à mettre de l'ordre dans ma façon de gérer le Linecoaching ! J'ai l'impression d'être prise de court alors qu'il n'y a pas de rythme à suivre. C'est un peu décourageant pour moi.... Comment trouver la motivation au quotidien ???? C'est quelque chose que je trouve essentiel !

Merci et bonne soirée.

Commentaires

Naïs
Inscrit

Personnellement j'aime aussi que tout soit organisé et avoir un certain control pour ne pas deriver ou craquer. Du coup je prepare mes menus à l'avance, je prévois des repas sain et équilibrer comme ça les nouvelles consignes je les applique en différé et ca me permet de garder un certain control tout en sachant que ce que je mange est quand même équilibré et sain, que je ne vais pas ruiner tous mes efforts :)

GaelleB
Abonné
Bonjour Nais, Je pense que le but de ce programme est de lacher petit à petit ce controle (la restriction cognitive) pour commencer à se faire confiance. Je suis du genre à tout planifier et à cumuler les listes de choses à faire ou à penser. Du coup, je vois le fonctionnement au jour le jour du programme comme faisant partie du travail sur moi: apprendre à accepter de ne pas tout prevoir!
sdimitri
Abonné
Bonjour, Je me retrouve bien dans ce je vous dites. Je n'arrive pas à m'y retrouver entre les défis les activités...c'est trop fouilli, il n'y a pas de fil conducteur. Certes, il faut lâcher prise mais le but c'est quand même de perdre du poids. J'en parlerai à la coach qui m'appelera toute à l'heure. Peut être me donnera t elle des astuces pour mieux agencer tout cela
Naïs
Inscrit

Oui voilà quand c'est trop fouillis c'est dur de rester motivée et de faire en sorte que ça marche. Si je faisais au jour le jour en gros je ferais ce que je faisais avant, donc je n'aurais pas une alimentation aussi équilibrée que maintenant et je ne verrais aucun résultats :/ c'est le fait d'être régulière et organisée qui fait que quand je m'autorise un écart ca n'impact pas mes résultats :)

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