Recherche un(e) binôme
Bonjour, j'ai 63 ans, je suis retraitée et j'ai environ 15 kgs à perdre. J'ai commencé le programme linecoaching depuis 3 semaines et je souhaite un ou une binôme pour se soutenir. A bientôt 🙂
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Bonjour Coco et merci pour ce message. Je suis partante bien sûr. Je crois sincèrement au soutien pour traverser plus facilement les moments compliqués ou aussi parler du programme, comment on le vit. Tout d'abord je propose, comme on est collègues 🙂, de se tutoyer, ce sera plus facile.
Bonne journée à toi
Véro
Bonjour Véro
Oui ce sera plus simple de se tutoyer 😉
J'en suis à l'étape 2 la dégustation.
J'ai sauté l'étape de la faim car je n'en ressens jamais la sensation donc la coach m'a tout simplement expliqué qu'il valait mieux passer à l'étape suivante.
Je ne suis pas une grosse mangeuse mais je me force un peu car je ne mange pas tout le temps seule. Quand je suis seule m, ça va je peux sauter les repas mais avec mon copain ce n'est pas la même chose il préfère que je mange un peu alors je me force.
Et pour toi? Comment cela se passe-t-il ?Tes envies? Tes besoins? Où en es-tu ?
Bon après-midi
Coco
Bonjour Coco
Moi aussi ma coach m'a conseillé de passer l'étape sur la faim. J'ai bien aimé l'étape 2 sur la dégustation. En fait, je reconnais bien toutes mes faims , j'adore faire la cuisine et j'adore me mettre à table donc déguster pour moi est un plaisir. Par contre, j'ai de sérieux problèmes avec les quantités. Je viens de terminer l'étape 3 sur le perfectionnisme et c'était très intéressant.
Je me suis inscrite aussi sur petit bambou. J'ai commencé début janvier. Je travaille beaucoup la méditation de pleine conscience et pour la première fois depuis plusieurs années, ma tension à suffisamment baissé. Mon médecin à arrêté les médicaments. C'est tout récent, ça date d'hier et je n'en reviens toujours pas.
Voilà, je suis donc à fond dans le programme linecoaching et pour l'instant tout va bien.
Si tu es perfectionniste, tu vas adorer l'étape 3 😀
Bonne journée à toi
Véro
Bonjour Véro
Un peu occupée ces temps-ci...désolée.
Je continue mes défis mais j'ai quelques difficultés à me mettre en jambes pour l'étape de la dégustation...comme je le disais précédemment je n'ai jamais faim et me forcer me saoule un peu...
Je suis sous traitement qui me fait perdre déjà du poids donc c'est déjà bénéfique pour moi...plus que 10 ou 15kg et je retrouverai ma taille de jeune fille.
Je suis contente pour toi que le médecin t'ait arrêté ton traitement c'est un super pas en avant...félicitations !!! Et c'est chouette que la méditation fonctionne.
Continue sur cette lancée et profite!
As-tu perdu du poids?
En tout cas, c'est très bien!!!
À bientôt de tes nouvelles.
Bonne fin de journée.
Coralie
Bonsoir,
J'ai décidé de te répondre car nos profils sont très similaires. J'ai 64 ans, retraitée et je souhaite me délester de 14 kg.
Je ne sais pas trop comment ca fonctionne un binôme sur linecoaching. Je ne suis pas douée avec les forums, Facebook et cie...
J'ai commencé le programme depuis une semaine
Bien cordialement
Bonjour Marife et merci pour ta réponse
Je ne suis pas très douée non plus avec les messageries, Facebook et autres mais je me lance et on verra 🙂. Je crois qu'on peut partager nos expériences et se soutenir tout au long du programme. J'ai déjà fait quelques régimes mais maintenant j'ai encore plus de kilos à perdre !
Ma coach m'a fait passer rapidement l'étape sur la faim parce que je reconnais bien les sensations de faim. J'aime bien préparer les repas et me mettre à table. Je suis une gourmande mais j'ai un problème avec les quantités.
L'étape dégustation était un délice 😀 que de sensations !
Je viens de finir l'étape sur le perfectionnisme. C'est surprenant et encourageant d'apprendre des choses sur soi à tout âge. Je dois travailler encore et encore sur le sujet.
Et toi ? Comment vis tu ce programme ?
Bonne journée et à bientôt
Véro
Webinar & Chats à venir
bienvenue Véro, en parralèle de ta recherche de binome n'hésite pas à utiliser le forum
bon démarrage:!