Une grande découverte : Je préfère avoir faim
Certes avoir faim c'est ressentir un inconfort.
Mais on sait quoi y faire.. manger.. lol
Alors que quand on a pas faim.. je trouve que c'est angoissant...
Je préfère manger moins et revoir la faim franche arriver plutot que manger trop et mettre du temps à de nouveau avoir faim...
Et vous ?
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Salut nouvomoi!!
jaja je me reconnais bien dans "wouahhh je vais pouvoir manger",
Je trouve que l'idée de Izabelle est très bonne, je vais prendre le défi. Surtout maintenant que je commence à penser que que peux manger des choses interdites avant ,surtout le soir, comme du riz, un peu d'huile d'olive, fromage, un bout du pain (oui, je suis devenue très stricte!!!), je vais pouvoir me regaler. Merci!!
Oui je crois que tu as raison, surement le corps est sage et de la même façon q'il se "fâche" quand on lui fait du mal et nous le montre avec mal au ventre, ou sensation de culpabilité, il va surement être réconaissant lorsque on prend soin de lui et lui écoute. Sauf que je suis un peu (trop)impatiance.
je te (vous) souhaite une bonne faime pour la journée 
mmmm
Moi aussi !
en fait j'ai découvert que je préfère manger avec une bonne faim, car :
je déteste être obligée de manger sans aucune faim. ça m'est déjà arrivé et c'est une très mauvaise expérience. je suis de mauvaise humeur et cela influe sur le reste de la tablée.
et je déteste aussi manger si j'ai trop faim et en état d'hypoglicémie. je me suis fait avoir encore avec ça hier à midi et j'avais envie d'avaler un boeuf. du coup j'ai mangé mon repas et plusieurs chocolats et biscuits pour essyer en vain de faire remonter mon taux de sucre.
Vive la bonne faim, on peut manger en prenant son temps et en ayant un maximum de plaisir.
hier l'une de nous a posté "je veux devenir un mangeuse qui prend son temps". Merci à elle (malheureusement je ne me sou viens pas qui...), cette phrase m'inspire beaucoup
Bonjour !
Je suis nouvelle sur le site, je suis à mon troisème jour.
J'arrive tant bien que mal à comprendre quand je n'ai plus faim surtout. Sinon pour moi j'ai tout le temps faim! C'est horrible ! Moi par contre j'ai très peur d'avoir faim...Je redoute la faim par peur de me gaver...Mais je sais que peu à peu je vais arriver à déguster mes prises alimentaires et à m'écouter ! Je patiente....Avec de la perservérance on arrive à (presque) tout !
Bonne soirée à tous !
ça faisait longtemps quej e n'avais pas ressenti cela :
Avoir vraiment faim, vraiment faim, le dire, le ressentir,ça m'a fait vraiment du bien de le ressentir aujourdhui.
Je pense mêlme que j'ai un peu trop mangé et je me dis que c'est idiot car je retarde mon prochain repass.
tant pis, j'attendrai
j'attendrai le jour et la nuit, j'attendrai toujours ma bonne faim
la faim qui s'écoule dans mon ventre, tranquillement, en attendant la la la lla
je vais dormir !
Bonjour,
Je suis entrain de faire les exercices sur la faim. J'ai découvert que j'aime avoir faim! Je saute le petit déjeuné alors que pour moi c'est le repas le plus important! et je me surprend à tenir jusqu'au déjeuner sans craquer! c'est même devenu une joie car je sais que lorsque je vais manger les premières bouchées vont être un pur plaisir!
Moi aussi j'aime la faim, mais le matin elle est rarement au rendez vous et c'est terrible parce que comme je travaille chez moi, j'ai du mal à démarrer tant que je n'ai pas mangé. Pas réussi à dépasser ça encore... parcontre je sais tres bien ne manger qu'un yaourt pour avoir faim à midi !
super les filles, vive la faim!
signal d'un bon repas, avec plaisir et satisfaction
sorci moi aussi je travaille chez moi
mais je prends simplement mon café quand je n'ai pas faim, ça me fait le même "starter" qu'un petit dej
le tout est de ne pas se ruer directement sur le boulot et de prendre un moment tranquille
Webinar & Chats à venir
C'est dans "votre expérience du programme", "défi faire un repas de qualité le soir ... (je ne sais plus l'intitulé exact !!!