Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
eh bien point virgule je compatis, j'ai été comme ça avec mon fiston et je suis comme cela avec tout le monde. toujours les autres avant moi comme si je comptais pas. tout le monde vient vider son sac chez moi mais rares sont les personnes qui me demandent comment moi je vais mais en même temps si elle me le demande j'essaye vite de dévier la conversation vers elle comme si ça n'avait pas tellement d'importance, alors de quoi je me plains?
peut être faut il apprendre effectivement à se donner de l'importance et à prendre tout simplement la place qui nous revient.
Comme dit ma psy(oui je vois aussi une psy, y a du boulot chez moi) être une mère pour soi aussi. Tu es la mère de tes enfants et bien soi la mère de ta petite personne aussi.
bon courage!!!
merci serenité de ta réponse pleine de ..... sérenité!....
etre sa propre mère.... tiens quelle idée!?? ....pourquoi pas mais comment faire? (c'est vrai que dès les enfnats sont là je m'oublie , me néglige , me gomme totalement et je n'en était pas du tt consciente avt LC) et comme je vis seule si je ne prends pas soin de moi eh bien ,personne ne va le faire a ma place!
ceci dit quand je suis seule a la maison je fais attention a moi je pense, et depuis la RPC d'autant plus, je prends aussi conscience que je ne suis pas du genre à m'écouter, plutot ds le mode lutte/autruche = tout va bien , la vie est belle, pas de problème
c'est vrai aussi que je fais un métier où je suis ds une relation d'aide, et que ma mère est morte depuis 12 ans . en tt cas merci de ces pistes de reflexion...
pour moi, là tout de suite, je me sens simplement incomprise
et c'est un ressenti que je déteste, il va pourtant falloir que je m'y fasse car on ne peut pas être compris de tous
un peu de défusion pour dédramatiser
je visualise une bande annonce de film : moi en train de blablater (exprimer ma pensée) et paf un gros titre qui fait comme un tampon : "l'incomprise" schlack.....
une machine à écrire tape le sous titre en suivant : 'isolée de tous, elle ne parle pas la même langue, personne ne la comprend alors qu'elle pourrait sauver le monde....."
musique dramatique......
C'est un ressenti désagréable ce soir de constater que je sais écouter, observer mes sensations, mon corps, ma faim, ma satiété... et que presque tout le temps je ne respecte rien de tout cela, oui très désagréble ce ressenti là ;-) Laisser passer.., bon, ce n'est qu'un ressenti et ce n'est pas tout le temps... il y a même du mieux... et aussi je m'en aperçois ! Allez haut les coeurs j'ai de la marge de progrès et voilà ;-)
Bon progrès à vous aussi !
bjr Iza
bang tu touches encore un point
un des films qui a marqué mon enfance "l'incompris" de Comencini
Je rentre d'une semaine de congé où j'ai mangé de manière "normale", j'étais relax, bien, première journée de boulot et paf, ce soir j'ai craqué, EME et mangé, mangé, mangé
ça va, je ne culpabilise pas trop car je pense avoir identifié ce qui a déclenché mais.....tout de même....quel gâchis.
courage!!!
je reprends les choses en mains à partir de maintenant
tiens je n'ai pas vu ce film de Comencini, mais je suis sure qu'il m'aurait parlé aussi
en fait je me suis toujours sentie incomprise par ma mère, et ensuite dans ma vie par plein de gens
aujourd'hui je me rends compte que c'est à cause de mon hypersensibilité
je ne sais pas si tu as vu le fil de discussion "eme-zen en direct live" que j'ai lancé sur le forum "votre expé du programme", mais ça pourrait être intéressant que tu viennes y laisser un mot la prochaine fois que tu ressens une EME
enfin si tu veux bien sûr
j'ai vu ce film alors que j'étais petite, 10 ans peut être? il m'a bouleversée, l'histoire d'un père de 2 enfants qui a perdu sa femme. Il a une préférence évidente pour son plus jeune fils et considère l'aîné comme pouvant se débrouiller seul.
j'ai subi cette différence aussi, ma mère pour des raisons qui lui appartiennent surprotégeait ma soeur et ne me portait pas autant d'attention. Tout comme toi....gros problèmes avec elle. Mon hypersensibilité aussi sans doute, j'avais tant besoin d'amour et d'attention justement..
oui j'ai lu ton fil.... je le suis mais j'ai parfois du mal justement à parler et partager.....à plusieurs.
En tête à tête ça va mais quand ça part dans tous les sens je ne trouve plus ma place.
Cela dit, je lis avec beaucoup d'intérêt je t'assure et me passione pour l'histoire de chacune.
merci
tant mieux cilou-cile!!!
serenite8, je crois aussi que c'est mon hypersensibilité que ma mère ne comprenait pas, du coup je me sentais rejetée car elle ne savait pas comment s'occuper de moi
pourtant elle m'aimait, elle m'aime, mais elle était désamparée je crois, elle passait son temps à dire "que veux-tu que je te dise?" quand je m'épanchais... aujourd'hui je ne peux plus entendre cette phrase sans une grande colère
hier je me suis fait une frayeur car j'ai bien cru que mon chéri allait rentrer dans la même logique : ne pas comprendre mon hypersensibilité (elle ressort plus en ce moment puisque je ne m'anesthésie plus)
et en fait non, il a tout compris, il accepte que je sorte de mon cocon même si ça veut dire moins de confort pour lui, j'ai eu un ressenti d'être "comprise", et ça, ça rebooste
donc en tous cas entre nous serenité, je crois qu'on se comprend!!!
take care
dingue Iza, je suis à fleur de peau aujourd'hui et grosse crise avec mon chéri....qui semble moins compréhensif que le tien,
je ne me décourage pas.
Je viens de lui envoyer un article sur les hypersensibles en espérant que cela lui parle.
c'est vraiment ce que tu décris très bien, comme je m'anesthésie moins tout ressort! merci de m'avoir donné cette info ! c'est exactement ça
ça me rassure en fait car j'ai l'impression de devenir un peu zinzin aujourd'hui tellement tout est exacerbé.
merci merci.....encore et encore
Webinar & Chats à venir
merci Iza de ta/tes réponses ici et ailleurs en +! coté acceptation desressentis ca va (enfin en ce qui concerne ma fille) en fait je me suis rendue compte que quand elle est là et que l'on mange ensemble je ne fais plus du tout attention a moi, j'oublie tout, je ne fais plus qu'attention à elle : comment vas tu, qu'est ce que tu veux manger, est que tu veux un ptit café, ca va t'as plus faim, tu veux que je te fasses ceci ou cela.... bref la parfaite (?) mere poule ... du coup je m'oublie totalement et comme c'est pas elle qui va penser à moi, hein...! ca donne du grand n'importe quoi.... bon ceci étant je ne sais pas trop quoi faire de ça!?
merci encore , en corps, de tes réponses qui m'ont permis de m'interroger et de trouver des pistes ... bonne journée, à suivre