Accueil forum Retour à liste des sujets
Vocabulaire
Communauté et échange
Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
24 jan 2015 à 07h
Je suis nouvelle et en lisant les chats des forums de groupes je ne comprends pas: RPC et EME.
Merci bp de m'éclairer. J'ai adhéré le 22/01.
June
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Webinar & Chats à venir
Animé par :
Photo
Nom intervenant
Mathilde
Fonction intervenant
Diététicienne
Date chat
Type de chat
Webinar
Animé par :
Photo
Nom intervenant
Amandine
Animé par :
Photo
Nom intervenant
Amandine
Fonction intervenant
Diététicienne
Bonjour June,
Une EME, c'est une Envie de Manger Emotionnelle. C'est une envie de manger qui n'est pas motivée par la faim, mais par une émotion. Exemple : je suis en colère, je mange ! Je suis triste, je mange !
La RPC, c'est la Respiration en Pleine Conscience. C'est un exercice qui sert à se poser dans l'instant présent et à apprendre à supporter les inconforts qui peuvent nous pousser à manger sans faim.
Mais tu verras, tout ça te paraîtra bientôt très limpide !
Au plaisir de te lire