Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette nouvelle année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Répondre
[quote=IsabelleMiaou]
Je suis responsable de ce que j'ecris, mais je ne peux pas etre à la place de chaque personne qui reçoit le message.
J'entends ta soufrance et j'ai quasi 60 ans, rien de new age. Un parcours qui n'a rien de celui d'une illuminée (infirmiere de profession)
Je suis considerée comme "resiliente" , la vie ,comme beaucoup, de m'a pas epargné mais j'ai decidé que chaque epreuve etait la pour nous faire" grandir" . DC en slave dont ma mere à 9 ans , maladies en suivant (dont 3 cancers) je cite cela car ces epreuves la "parlent à tous" mais sincerement ce n'est guere celles ci qui m'ont le plus fait souffrir.
J'entends bien ta douleurs et ta rage. Je ne peux guere que formuler le souhait que ton coeur puisse trouver la serenité et en attendantq ue tu puisses te resourcer dans les "petits bonheurs du jour" Comme un thé chaud et parfumé sirter dans un joli mug avec un bon livre zen.
Désolée que mon ecrit ai resonné ainsi chez toi.
Isa Miaou
[/quote]"Tout le monde il est beau, tout le monde il est gentil". 
ola, ça part en vrille là!
c'est bizarre qu'un post animé par un esprit de bienveillance puisse vous hérisser les poils à ce point...
isabelle miaou, moi tes posts je les aime bien, il témoigne de ta réalité et elle a aussi le droit s'exprimer!
Où l'on se rend compte que la réalité de l'une n'est pas la réalité de l'autre.....
Bon mercredi !!!!!
coucou les filles
je n'aime pas non plus le new Age, mais ce n'est en rien ce que j'ai ressenti du message d'IsabelleMiaou, je ne ressens que de la gentillesse et cette ouverture à l'autre
je comprends qu'on puisse se sentir révolté, mais ne nous trompons pas de cible
Merci Izabelle, MarieAL
Pas de souci . Le silence m'ira bien aussi. cela ne m'empeche pas de vous lire. :)
Bonne journée
PS : j'ai aussi ete infirmiere en geriatrie, au temps où on pouvait faire autre chose que des gestes techniques et etre proches des personnes, les accompagner dans le quotidien. De nos jours, en temps qu'infirmiere, ce n'est guere pas evident car les actes techniques accaparent le temps de travail. Je ne travaille plus: je suis en invalidité 2 eme categorie.
coucou tout le monde,
et si on revenait à un peu plus de calme, qu'en pensez vous ? Moi, j'attends de ce forum (peut-être un peu naïvement) qu'il me soutienne et m'aide dans mon programme LC. Je n'en attends rien d'autre.
Alors, même si je ne suis pas toujours complètement d'accord avec ce que les uns ou les autres écrivent, j'essaie d'accueillir les commentaires de chacun avec beaucoup de recul. Après tout, on ne sait pas quel a été le vécu des autres, n'est ce pas ? et puis, j'imagine bien aussi que mes commentaires ne sont pas non plus super enrichissants pour vous autres, j'essaie juste de communiquer et de vous faire part de mon état d'esprit (et de corps !) face au programme que je découvre pas à pas.
J'en suis à l'étape : découverte de la faim et je saute donc petit-déjeuner ou même déjeuner, selon le jour, pour essayer de déterminer ma faim au moment de manger. pas toujours facile, mais étape effectivement très intéressante, parce qu'on se rend vraiment compte qu'on mange parfois, sans faim, ou juste par habitude (horaires, etc ...). j'ai la chance cette semaine d'être en congé pour aborder cette étape, ce qui est, à mon sens, plus facile. j'ai tout de même annulé deux invitations pendant ces 4 jours, ce qui m'a privé de rencontres avec des amies, mais tant pis, je les verrai plus tard. je voulais vraiment vivre ces 4 jours successifs en les consacrant tout à fait à moi, et à mes ressentis. après ... eh bien on verra bien la suite du programme !
comment abordez vous les étapes de vos programmes respectifs ? Cela se passe-t-il bien pour vous ? Où en êtes vous ?
Je vous souhaite une bonne semaine à tous,
à bientôt
l'important , je crois , c'est de faire nos propres expériences et constatations et tirer les conclusions pour agir en conséquence ,pour mon avancement je trouve que c'est pas mal et surtout ce bouquin que je ne cesse de vanter , le piège du bonheur,et qui vraiment me fais faire des pas de géant en tous domaines ,
je ne me prive plus d'aucun aliment et ça c'est fabuleux , je ne refuse pas non plus les invitations mais mange "à ma faim" sauf si c'est trop trop bon !!! dimanche nous avions invités des amis et mon "génial cassoulet" à fait des adeptes mais je n'en ai mangé que peu finalement et comme il en restait j'ai fais des boites au congélo, le matin si je n'ai pas faim je ne mange plus , ça c'est un scoop... moi qui angoissais quand j'avais une prise de sang de prévue ! partir sans déjeuner était terrible ,là rien de tel parce que je sais que si j'ai faim plus tard et bien je m'achèterais un croissant ou autres délices interdit durant les régimes restrictifs que j'ai trop fait ,trop longtemps , je revis avec cette méthode , pour le moment je ne perd pas de poids mais reste stationnaire et je me demande si ce n'est pas mon poids de forme que j'ai , on verra bien la suite
j'essaie de suivre le programme le mieux que je peux et de remplir les différents carnets, bien sûr il y en a qui sont "barbants" mais c'est aussi le jeux .
et puis le gros succès pour moi, l'avancée principale c'est que je ne suis plus obsédée par l'apparence ... et que je rigole de qui j'étais avant de cette espèce de fille voulant être parfaite en tout et aussi physiquement, bien sûr ! quelle rigolade ... quand je pense à mes complexes de l'an dernier et même cet été alors que je faisais 52 kilos et scrutais mon ventre ... d'une façon stupide parceque dans les revues féminines et autres coach de régimes en ligne c'était partout "ventre plat ! et oui à 25 ans et sans enfants ça peut mais passer un certain âge et 3 gosses... aller vous faire voir avec vos perfections! et de plus tout le monde s'en fou c'est ça le pire ! le comble de la manipulation et le comble de la bêtise de ma part! je en me fais pas de cadeaux, sauf celui aujourd'hui de m'accepter comme je suis et de vivre en paix avec moi même
si c'est pas un cadeau ça !!!
Oui, il y a des étapes barbantes... Je les franchis avec peu d'application, mais sans culpabiliser, parce que je sais que je peux y revenir dès que j'en sentirai l'importance.
Dès à présent, j'ai intégré la notion de faim avant de commencer à manger, et je fais mieux la part des choses entre la prise alimentaire pour assouvir ma faim, et celle pour répondre à une obligation sociale, ou une tentation. Je pense malgré tout que la "tentation" a bon dos, et que parfois, si je creusais un peu, je m'apercevrais qu'il s'agit d'un réconfort.... Quoiqu'il en soit, j'abandonne petit à petit le sentiment de culpabilité qui suit une prise alimentaire sans faim.
Donc, depuis que j'ai commencé, il y a un mois et demi, je suis satisfaite du programme. La RPC, ce n'est pas encore ça. Mais ça va venir ! Parce que je suis persuadée que c'est super important, pour la nourriture et aussi pour le reste !
Le coaching sportif me plaît beaucoup, aussi. Je faisais déjà du sport auparavant, mais là, c'est au niveau de la musculation que ça m'apporte.
Depuis que j'ai commencé le programme, j'ai perdu 2 kg. Mais comme tu le dis, Eleo, ce n'est pas ça le plus important: c'est de se sentir bien telle qu'on est, s'accepter, faire fi des injonctions tyranniques de ventre plat, etc.....
Haut les coeurs !!!!
[quote=eleo1240]
l'important , je crois , c'est de faire nos propres expériences et constatations et tirer les conclusions pour agir en conséquence ,pour mon avancement je trouve que c'est pas mal et surtout ce bouquin que je ne cesse de vanter , le piège du bonheur,et qui vraiment me fais faire des pas de géant en tous domaines ,
et puis le gros succès pour moi, l'avancée principale c'est que je ne suis plus obsédée par l'apparence ...
si c'est pas un cadeau ça !!!
[/quote]
oui c'est génial c'est sûr !
moi aussi quand j'ai lu le piège du bonheur, je l'ai même distribué comme des petits pains à mes proches
j'ai lu tous les suivant du même auteur, y compris en anglais (dur-dur)
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oui, c'est TON choix
En aucun cas je pensais "conseiller" .
Qui est qui pour "conseiller" ? surment pas moi.