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Vous commencez en février-mars 2015

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
03 fév 2015 à 10h

Bienvenue dans la communauté Linecoaching ! Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum! Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau. Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement. Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »! et bon démarrage avec la méthode!

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342 commentaires

Bienvenue Cocogue.

Je te souhaite la réussite pour cette deuxième fois sur LC. cheeky

Bon retour ici Coralie !   et tu me sembles bien partie cete fois, ce tri m'a l'air salutaire!!

Izabelle, chère Marraine,

 

J'ai lu très attentivement tes messages successifs avant de prendre ma décision d'adhérer à Line Coaching.

Espérons que tu ne vas pas quitter le navire parce qu'en plus du soutien que nous pouvons nous apporter et des conseils que nous pouvons toutes nous prodiguer, toi tu as des vertus apaisantes grâce aux termes que tu emploies. Donc salutaires et bienfaisantes interventions. Avec en prime le sens du partage. J'aime !

 

[quote=Laurence_CarpeDiem]

Izabelle, chère Marraine,

J'ai lu très attentivement tes messages successifs avant de prendre ma décision d'adhérer à Line Coaching.

Espérons que tu ne vas pas quitter le navire parce qu'en plus du soutien que nous pouvons nous apporter et des conseils que nous pouvons toutes nous prodiguer, toi tu as des vertus apaisantes grâce aux termes que tu emploies. Donc salutaires et bienfaisantes interventions. Avec en prime le sens du partage. J'aime !

[/quote]

Merci Laurence!!!   Je reste avec vous bien sûr !!!

Laurence je rebondis sur ton post à Izabelle, car je suis entièrement d'accord avec toi. 

Izabelle ce ne sont pas tes messages que j'ai lu, mais ton blog et là aussi c'est agréable et réconfortant de te lire. En plus tes conseils et tes explications sont claires et ton langage est compréhensible sans prise de tête ; ça me parle et tes exemples concrets facilitent grandement la compréhension.

Alors merci pour ton blog et merci à toutes celles (et ceux) qui ont un blog (ancien(nes) et nouvelles) et qui partagent leurs émotions, leurs ressentis,leur vie, c'est une aide précieuse pour nous qui démarront, un fameux encouragement.

Bonne route à toutes et tous. laugh   yes

 

[quote=Nathalice]

Izabelle ce ne sont pas tes messages que j'ai lu, mais ton blog et là aussi c'est agréable et réconfortant de te lire. En plus tes conseils et tes explications sont claires et ton langage est compréhensible sans prise de tête ; ça me parle et tes exemples concrets facilitent grandement la compréhension.

Alors merci pour ton blog et merci à toutes celles (et ceux) qui ont un blog (ancien(nes) et nouvelles) et qui partagent leurs émotions, leurs ressentis,leur vie, c'est une aide précieuse pour nous qui démarront, un fameux encouragement.

[/quote]

c'est gentil mais ça me fait penser que mon blog date.... beaucoup

je n'y ai pas écrit depuis bien longtemps

Oui mais tes posts sont toujours d'actualité et celui sur la défusion est très intéressant.

Quand je maîtriserai bien la RPC j'y reviendrai pour mettre en pratique.

Si j'ai envie de parler de mon expérence sur ma journée ou ma première semaine, puis je poster à la suite de celui-ci ou bien dois-je créer un nouveau post ? ou bien sur mon blog ?

Merci d'avance pour ta réponse.

l'avantage c'est que j'avais posté tout ça au moment où je découvrais....

c'est vrai qu'aujourd'hui je parle beaucoup plus de mes expériences sur le forum que sur mon blog

 

bien sûr tu peux poster ici !!!    c'est ça qui rend le post vivant

mais en fait tu peux faire comme tu veux!   sur ton blog, ici (où tu auras plus de lecteurs sans doute)

 

il y a même un forum  qui s'appelle  "mes premières semaines sur LC"  et qui est le lieu idéal pour ça

j'ai hâte de lire ça !

Izabelle : merci à toi. J'ai souvent lu tes interventions quand je furetais sur le site, et tes érits sont toujours très très intéressants !! Oui tu mérites grandement ton titre de marraine wink

 

Bliss : Oh zut alors, tu t'en va quand j'arrive ^^ Mon endométriose a été découverte vraiment par hasard, je n'en avait quasiment jamais entendu parler avant. Plus jeune, un spécialise avait simplement classé mes douleurs intestinales par un "vous avez un colon susceptible.".. oui, bien sur, mais il y avait de quoi !. 
Quant à mes douleurs mensuelles insupportables menant aux malaises, je pensais juste à des regles douloureuses, et que j'étais une chochote.. 
Tu n'as pas pu etre opérée pour les adhérences ? Depuis mon grand nettoyage et mon traitement hormonal, les douleurs sont devenues bien plus rares... (mais sa susceptibilité pour certains aliments n'a pas changé par contre).
Oui j'ai aussi entendu parler d'un lien éventuel avec les pesticides.. je ne sais pas trop ce qu'il en est. 

 

Nathalice, Flora et Stéphanie, bienvenue à vous aussi. Que cette nouvelle maniere de voir les choses vous aide à vous sentir mieux et accomplir les projets de certaines laugh

 

Pour ma part je remplis mon carnet, et aujourd'hui j'ai relevé le défi de manger en prenant mon temps !!!! Et en fait, c'était très agréable... Je me demande donc maintenant pourquoi ces pulsions de me "remplir" la panse à toute vitesse ? 

Bonjour,

 

à mon tour de me présenter!

Stéphanie, 39 ans (40 cet année - aïh! ça pique), en couple avec un homme formidable et une petite puce de presque 3 ans.

Mon parcours poids/alimentation ressemble à celui de beaucoup d'entre nous:

j'ai commencé à me trouver grosse à l'adolescence, alors je j'étais juste un peu molle et nonchalente (le sport, c'était pas mon truc... et ça ne l'est toujours pas). Il faut dire que j'ai une mère obsédée par sa ligne, en restriction cognitive depuis toujours, que j'ai toujours entendu de parler de régimes, et qui aujourd'hui encore à 70 ans ne sait pas passer à table sans être persuadée d'avoir déjà trop mangé! Pour l'anecdote, j'ai retrouvé un journal intime que j'écrivais à 11 ans ou j'écrivais déjà qu'il fallait que je fasse un régime et ou je me faisais des plans alimentaires... j'avais le modèle à la maison...

Donc une adolescence mal dans ma peau. Un déménagement à 15 ans et une prise de poids insidieuse: et oui, je mange mes émotions et tous les stress de la journée, je les avale . Mon généraliste alors m'a mise sous isoméride (quelle bonne idée!). Oh! J'ai fondu, une quinzaine de kgs en moins, mais quand on connait des effets secondaires, je remercie la providence de ne pas avoir été touchée!

Vers 20 ans, je rencontre un jeune homme, gentil mais autoritaire (toujours raison, décide de tout). Mon premier petit ami! Je ne l'aimais pas mais j'avais tellement envie d'être comme toutes les filles et d'avoir un petit ami... bref, malheureuse avec ce jeune homme, mon mal être se reporte encore sur la nourriture. Je prends pas mal de poids et le cycle pervers compulsion alimentaire/dégout de soi d'avoir été faible devant la nourriture/compulsion pour calmer cette détresse se mets en place. Je mange parce que je suis malheuse et je suis encore plus malheureuse car je m'alourdis de plus en plus.

Vers 25 ans, je retrouve le célibat et vais passer quelques mois sous le soleil des îles du pacifique. Parenthèse enchantée où l'esprit était léger et le corps, doré par le soleil et aminci par les kms de marche à pied et de longueur dans les lagons turquoises s'était enfin retrouvé. Je repense à ces quelques mois quand je dois me remémorer des moments parfaits.

Au retour de la parenthèse, je rencontre mon homme, celui avec lequel je suis encore aujourdh'ui, le papa de mon petit trésor.

Les débuts sont toujours roses mais rapidement, le quotidien et son lot de stress me ramène à mes compulsions.

Je reprends à nouveau du poids. Passe par WW pour en perdre. Ca marche, evidement, mais je reprends tout dans les 2 mois qui suivent tellement j'étais obsédée par la nourriture, et en particulier celle qui était interdite tellement elle était calorique. C'est à ce moment là que j'ai découvert le livre de Mr Zermati. C'était comme une évidence! J'étais hyperphage et je ne me sortirai jamais de mes problèmes de poids et de compulsion en continuant à vouloir faire des régimes.

Vers 28 ans, j'entame une "thérapie" avec un médecin que j'avais trouvé sur l'annuaire du GROS et qui officie dans ma ville de province. Grace à elle, j'ai pu me guérir de mon hyperphagie et ai reussi à stbailiser mon poids (avant cela je ne faisais que grossir, doucement, mais surement). Je ne perds pas de poids, mais vis relativement heureuse avec la nourriture, malgré mon surpoids.

Vers 30 ans, on décide avec mon homme d'agrandir la famille. Mais rien ne se passe, notre couple semble stérile. Les mois passent, le moral n'est pas au beau fixe, la nourriture revient doucement combler cette tristesse. Nous consultons des spécialistes de la fertilité: la cause de notre infertilité est inconnue. On s'engage dans un parcours PMA et les premieres tentatives sont des echecs. On nous envoi vers un traitement de FIV, sauf que je suis trop grosse. On me demande de perdre du poids avant. Evidement les conseils "classique": manger moins et faites plus d'exercive! Je ris jaune. Je revois défiler l'isoméride, les WW, les soirées de compulsion à me fendre l'estomac et je prends peur parce que j'avais enfin réussi à me réconcilier avec la nourriture et on me renvoyais avec un grand coup de pied dans la spirale infernale.

Et là, miracle: alors je n'en étais qu'à la moitié de ma perte de poids pour la FIV, je tombe enceinte, spontanement. Grossesse menée à terme sans soucis, sinon les 23kg pris en 9 mois.

Lorsque je reprends le travail avec 6 mois de congés mater, je n'ai pas reperdu tout mon poids de grossesse et c'est le stress du travail qui me tombe dessus, je me remets à compenser. Je ne suis plus du tout sereine avec la nourriture, je me mets à calculer ce que je mange, et je recommence à prendre du poids. On essaye en parallèle de donner un petit frère ou une petit soeur à notre poupette. Mais rien encore une fois.

L'été dernier, on retourne voir les specialistes PMA. Cette fois on attaque direct pour de la FIV. Le gynéco me demande mon poids. Quand je lui donne il lache un trés spontané "p*tain!". Oui, je sais, je suis en bonne santé, sauf mon poids.

Pas de surpise donc, pour entamer tout parcours de FIV, je dois perdre du poids. 10kg qu'on me demande.

Je prends RDV avec une diététicienne de mes connaissances. Elle me fait un programme alimentaire, que j'arrive à suivre au début, puis de moins en moins parce que trop contraignant. Je vois revenir doucement les obsessions liées aux aliments non recommandés. Bon an, mal an, entre septembre et noel, j'en perds presque 5, la moitié du chemin. Et ce mois-ci, j'en prends 3. Comment? Aucune idée, mais la balance ne décroche plus.

Alors quand ma jeune collègue avec qui je discutai un jour de compulsion alimentaire glisse le mot "zermati" dans la conversation, je me dis que ma chance est surement là! J'avais oublié! Je m'étais doucement remise dans le moule de la restriction alimentaire et j'avais oublié Mr Zermati!

Alors me voici. Cela fait une semaine que j'hésite: je m'inscris, je m'inscris pas. Auourd'hui j'ai sauté le pas: si je veux nous donner cette dernière chance d'agrandir la famille, et pour cela perdre ces 10 kg, il n'y a qu'ici que j'y arriverai.

Voilà, je voulais faire une présentation courte, c'est raté!

Stéphanie - 1,73m - 103kg.