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Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
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Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
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Répondre
[quote=bea38]
je mets beaucoup d'espoir sur ce groupe que je considère comme une bouée de secours.
[/quote]
bea38,
Les autres filles te l'ont déjà dit. Et je confirme : compte sur nous pour t'épauler ! Je crois qu'on passe toutes pas mal de temps devant nos ordis pour venir s'écouter, se lire, se conseiller, s'encourager...
Et c'est avec vraiment beaucoup d'honnêteté que l'on t'aidera à avancer.
Au plaisir de te lire
Merci beaucoup Patience,
Aujourd'hui j'ai passé une journée très difficile je n'ai fait que manger je peux dire que j'étais comme un lion en cage avec un besoin de manger impressionnant .
Je me demande pourquoi je suis comme ça. aucune volonté, je me dis que un jour ou l'autre je vais prendre un malaise et passer de l'autre coté à manger comme ça et cela ne me motive pas pour autant, je dois avoir un sacré problème pourtant je sais que mes filles ont besoin de moi. à pleurer ça je sais faire mais agir !!
Il est tant que je réagisse mais en suis-je capable ????
J'attends mon bilan avec impatience mais comment j'arrêterai ces compultions?
je ne parle que de moi mais comment allez-vous, je sais que cela doit-être dur aussi pour d'autres.
Bonne soirée à toutes
Béa
cela n'a rien à voir avec la volonté Béa....
tout ça ne te sera pas "révélé' dans ton bilan, mais c'est plutôt un parcours progressif, notamment avec l'activité de pleine conscience que tu feras normalement juste après, mais ensuite déclinée de nombreuses fois
tu réagis en entrant dans ce programme.... les compulsions diminuent peu à peu au fur et à mesure que l'on change notre rapport à nos émotions, nos états intérieurs
on apprend à ne plus lutter, mais à simplement "accueillir ce qui est"
c'est un peu difficile au début, car les gens qui ont des compulsions sont généralement des gens qui "controlent" beaucoup leurs émotions
mais peu à peu, on réapprivoise tous ces états intérieurs, et la nourriture n'est plus nécessaire pour "fuir" ce que l'on ressent
c'est vraiment la partie "pleine conscience" du programme qui t'aidera avec ça
j'espère que demain ça ira mieux!
Bonjour Isabelle
encore une fois merci pour ton message et désolée pour avant hier je n'allais pas très bien et merci pour tes explications.
hier et aujourd'hui ont été des meilleures journées avec un meilleur moral.
je crois qu'il y a aussi la peur de ne pas y arriver.
il y a tellement eu d'échec à tant de régimes, à la pose aussi d'un anneau gastrique qui a été bénéfique pendant 2 ans ( perte de 60 kg) et qui petit à petit a laissé les kg revenir comme dans n'importe quel régime.
tant d'échec et tant de kg en plus après chaque tentative.
je crois que c'est justement ce que je ne veux plus et que (d'après ce que j'ai lu depuis quelques jours sur LC) c'est le combat de nos chers docteurs du site que je remercie énormément .
reste à être assez forte pour y arriver !
bonne soirée à toutes ;)
c'est normal Bea cette peur de ne pas y arriver.....
tu es devant un nouveau challenge, sauf que cette fois la différence c'est que c'est à la fois plus ambitieux en un sens (changer définitivement son rapport à l'acte alimentaire), mais surtout durable dans le temps et sensé....
tu n'as pas besoin d'être "forte" pour y arriver, mais d'être déterminée, simplement, et donc patiente, car on ne change pas du jour au lendemain
le programme va te demander de porter de l'attention à toi-même, à ce que tu ressens, et en ce sens il faut aussi un peu de courage, un courage simple, celui de se confronter à des ressentis pas toujours agréables (mais jamais dangereux)
tu seras comme un papillon qui sort de sa chrysalide après tout ceci : un long travail, minutieux, patient, mais enfin la libération et la transformation
en fait tu l'as déjà attaqué, le programme
cette façon de porter son attention sur ses sensations alimentaires : ai-je faim ou non?
cette façon bienveillante de s'observer et surtout de porter son attention sur ce que l'on ressent, c'est déjà un pivot du programme je pense
ensuite bien sûr d'autres exercices nous aident à vivre différentes choses, mais déjà ça, c'est quelque chose de fondamentale
donc ça y est, tu es déjà dedans..... donc tu peux dormir 
Bonjour à tous!
Je m'appelle Mathilde, j'ai 22 ans, je suis nouvelles ici et comme beaucoup d'entre nous, je me suis inscrite pour trouver quelque chose de nouveau, de différent, je crois, à tout ce qu'on a pu entendre et lire partout!
Donc après moultes tergiversions, me voilà inscrite, et pas sans crainte je dois l'admettre parce que d'une, je suis nulle en informatique, donc j'espère me familiariser avec le site assez rapidement! Et de deux, je suis du genre à baisser les bras très vite et j'ai peur de ne pas réussir à perséverer... 
Donc c'est pleine d'espoir mais aussi surtout d'angoisse que je viens à votre rencontre et j'espère que les témoignages de tout le monde m'aidera à franchir le cap! 
Sur ce, bonne fin de dimanche à vous et à très vite pour faire plus ample connaissance!
MAthilde
Lorraine et Izabelle,
merci pour vos gentils messages, c'est toujours encourageant de lire des personnes qui ont vécu ça avant nous et qui s'en sortent surtout :) donc déjà bravo à vous pour le chemin déjà parcouru et à très vite j'espère
bon courage pour la semaine en ce lundi matin!
Webinar & Chats à venir
[quote=fleur de lotus]
Et oui le rapport à la nourriture est complexe ! Surtout obsession du bien manger ! A force de lire tant de choses sur l équilibre alimentaire on nous pourrit la vie J'ai pris un immersion plaisir a manger des tagliatelles à la carbonata avec plein de crème....car j avais faim ...
[/quote]
fleur de lotus,
Ce que tu écris là me fait penser à une discussion que j'ai eu un jour avec ma mère au sujet de l'alimentation, du poids, etc.
Ma mère est un exemple type de mangeuse régulée.
Elle n'a pas de pèse-personne chez elle. Elle dit qu' "un pèse-personne, comme son nom l'indique, ne pèse personne ! Alors si ça ne pèse pas, ça ne sert à rien !" (voilà, ma mère aime jouer avec les mots !).
Quant à ses repas, elle ne se pose aucune question sur le diététiquement correct. Elle mange ce qui lui fait envie, ce que son corps lui demande. Et je crois que, comme toi, elle aurait plongé sa fourchette dans son plat de tagliatelles avec délectation ! :-)
Tu as eu bien raison. Et j'espère qu'elles étaient bonnes !
Au plaisir de te lire