Recherche de binôme pour avancer Ensemble
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Coucou,
je suis gourmande, j'adore cuisiner, suivre des emissions de cuisine que me donnent faim rien qu'a les regarder... Mon mari et mon fils qui mangent de tout sans grossir et me taquinent sur le fait que je suis au regime. Un boulot un peu stressant qui me donne envie de mangé du sucré pour me relaxer. Et une dizaine de kilos en trop qui ne me plaisent pas quand je me regarde dans le miroir. Cela fait 5 ans que doucement mais surement j'ai pris ces 12 kilos, et je vois que cela ne se stabilise pas si je ne fais rien. Alors les grandes resolutions 2016 et la promo m'ont decidee a prendre en main ce petit soucis a mon bonheur parfait.
Si quelque a plus ou moins le meme profil, on pourrait se motiver a deux durant les quelques mois a venir...
Steph
Bonjour Sousou05,
C'est très volontiers pour un binôme, comme on a commencé notre programme presque en même temps, ça peut être très enrichissant de se suivre et se soutenir !
A tout bientôt
Bonjour HannahMisc,
Si tu cherches toujours une binôme, j'en cherche une également.
J'ai 30 ans, et une trentaine de kilos a perdre, mais comme toi, réapprendre à me sentir bien vis à vis de la nourriture serait déjà une première étape importante !
Bonjour les filles ou pas
Je viens de m'inscrire sur ce site et j'avoue que l'idée d'avoir un binôme pour échanger sur mon problème de poids me tente.
Non, ne te sauve pas si d'aventure tu lis ces quelques lignes, je sais aussi écouter et parler d'autre chose que de mes bourrelets disgratieux qui me gachent ma petite robe en soie !
Alors demandez moi en amies (is) et en attendant ces quelques lignes que l'ai écrites ....un soir au coin de la cheminée !
[quote=Stephalille]
Bonsoir les filles,
Je ne sais pas écrire des poèmes, je ne sais trop me laisser aller à montrer mes sentiments. Pourtant mon coeur s'accroche vite, il s'accroche pour le plus souvent se refermer telle une huitre qui a assez magé. Se laisser aller, c'est comme se dénuder, se dénuder c'est se montrer telle qu'on est et donc pour moi c'est synonyme de danger.
Alors Capriska quand tu écris ces quelques mots pour nous que tu ne connais pas, j'admire cette capacité de te laisser voir par les autres. Tu peux oublier un moment ta robe trop juste, profiter de ce don d'écriture et pourquoi pas te dire enfin que la fée clochette c'est toi.
Bises et encore merci pour ces jolis mots.
[/quote]
Merci beaucoup,
C'est une faculté que j'ai acquise peu à peu après avoir tout gardé en moi et l'avoir mal vécu après des années de silence un jour j'ai commencé à écrire et les mots sont venus.
Ils m'ont aidé à faire un deuil à me connaitre moi même et surtout a parler de mes soufrances et de mes peines mais aussi de mes joies de mon bonheur de vivre.
Les mots me portent !
L'écriture fait un bien fou ......essayez et vous verrez
Ne restez pas silencieux ....n'avertissez pas qu'avec les yeux !
Merci encore pour cette journée qui arrive
Prisca
Bonjour,
J'aimerais savoir si certaines d'entre vous arrivent à gérer leurs complexes physiques et si oui, comment ? Les miens ont littéralement tendance à me "bouffer" la vie, et ils ont été des obstacles à plein de choses quand j'étais plus jeune (m'inscrire à la danse, parler aux garçons, oser m'affirmer, etc.)
Aujourd'hui, il y a encore des restes. Et j'ai tendance à me focaliser sur certaines parties de mon corps qui me font honte au détriment du reste.
J'ai aussi la très fâcheuse tendance de me comparer aux autres... tout le temps !! je les trouve toujours mieux : plus minces, plus belles, ou mieux foutues même quand elles sont plus rondes que moi. Et j'ai l'impression que les hommes qui me plaisent vont être attirés par les autres filles et pas par moi. Ou que je serai toujours un choix secondaire, jamais "préférée". Cela me fait beaucoup souffrir...
Donc, j'aimerais savoir si vous avez des "trucs", des expériences à partager... ou aussi des lectures sur le sujet.
Merci par avance de vos réponses !!
Merci Izabelle ! je vais regarder ça !!!
Une pensée : on est aussi dans un monde d'images, de pub, de communication, de réseaux sociaux, etc. Ca donne beaucoup de sources, de "nourritures nocives" à la comparaison hélas !
J'aime bien l'idée du curseur. Clairement, je ne peux pas empecher mes pensées d'apparaitre. Mais je ne suis pas obligée de leur accorder du crédit, de faire comme si c'était vrai.
Regarder ses propres qualités, c'est aussi une bonne chose. Se dire qu'on n'est pas si mal non plus..
Bonjour, j'ai 48 ans et bien décidée à perdre les 10 kg pris pendant l'adolescence de mes 2 garçons, c'est à dire les 8 dernières années. Là, c'est les vacances, plus de temps, plus de liberté. J'ai commencé le programme ce 28 juin et franchement j'en suis très contente. J'ai eu la chance de connaître le travail sur la pleine conscience lors de la naissance à la maison de mon fils, avec la médecin qui me suivait mais par la suite, je me suis laissée aller, comme je le disais, il y a 8 ans, suite à un changement radical de vie. (montagne, ville - vie de couple alors que jusque là seule avec mes 2 garçons - passage d'un poste à haute responsabilité à un poste plus tranquille) Oui, dans mon cas, c'est du laisser-aller de bonheur qui m'a conduite à prendre du poids et aussi le ras-le bol de toujours se priver ou de rationner ce qui me faisait plaisir. Puis le plaisir a laissé place à de mauvaises habitudes, puis des gênes sont apparues au niveau de mon corps (articulations, sciatique, réactions émotionnelles désastreuses) et dès qu'il y avait un problème je me suis "rassurée" dans la nourriture.
Maintenant, je me trouve au seuil d'une nouvelle étape de ma vie : le départ du deuxième de mes fils et cette année je serai donc seule avec mon compagnon. Très active, je suis cependant triste et doit réellement faire attention à mon comportement alimentaire.
Voilà un peu ma présentation.
Bonjour,
Je suis inscrite depuis fin septembre et je suis à la recherche d un binôme (comme conseillé).
J ai 47 ans et au moins 20 kg à perdre et beaucoup de eme. Je suis persuadée que tout est dans la tête et c est pour cette raison que Je me suis inscrite sur l.c.
Je me suis rendue compte que je mangeais sans faim, comme pour le p.d.J, j ai découvert le body scan et la rpc, cela va prendre du temps de mettre en pratique et surtout de persévérer. Mais je suis motivée! Même si depuis le début du programme j ai pris 1kg400 :(
Je commence l activité 'j apprends à gérer mes émotions et j ai hâte de la mettre en pratique....J ai souvent des eme le dimanche soir ....donc je verrai cela toutt à l heure.Si cela vous dit d être mon binôme contactez-moi.
Mimi
Bonjour,
Merci pour votre accueil 
, Enlumineuse je peux prendre lorsqu'on n'est pas à l'aise avec les forums quand on n'en a pas l'habitude. N'hésites pas même en message privé à venir discuter si cela te convient mieux.
Mimi, hier matin n'a pas été top non plus pour moi, EME j'ai mangé avec faim mais un peu trop des petits gâteaux au chocolat, des mini mars... Bref j'ai mal géré et moi aussi j'ai du mal à faire une RPC avant de manger. Je me rends compte quand je mange que je dois m'arrêter mais parfois notre mental et plus fort !!!!
Le reste de la journée c'est déroulé de façon bizarre ! J'ai déjeuner à 15h j'ai attendu que mon mari rentre, je me suis régalée avec mon petit plat préparé. A 18h mon mari à mangé un petit gâteau et ça m'a donné envie (mais pas la faim) de manger du sucre, j'ai cédé... Par contre au soir on a fait un ciné et resto avec des amis et là contrairement à toute attente j'ai mangé mon plat et me suis arrêté lorsque je n'en avais plus envie et j'ai pris un dessert car j'avais encore faim mais malgrè tout en rentrant je sentais l'estomac tiraller légérement donc j'avais trop mangé.
Ce matin pas d' EME je viens de prendre mon petit déj sans encombre lol.
C'est compliqué de changer ses habitudes mais il faut se focaliser sur les petites réussites plutot que les échecs 
Bon dimanche !
Bonjour Léo ,
Moi aussi je suis de la loire et aussi proche de st etienne. Je ne sais pas trop comment marche le forum et si tu aura mon message . repond moi si tu vois ce message.
Merci
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Bonjour
Bienvenue à toi!
Je n'ose pas me proposer comme binôme car je n'avance pas dans le programme (même si je vois des progrès et ne désespère pas de reprendre); en attendant, je te souhaite la bienvenue et j'espère que tu trouveras ton binome! N'hésite pas à aller sur les différents fils. Ils sont très aidants. Bien amicalement.