Recherche de binôme pour avancer Ensemble
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Bonjour!
Je suis à la recherche d'un binôme pour échanger et partager trucs, astuces, ras le bol, joies, recettes...
Le surpoids est mon ennemi depuis ma plus tendre enfance. Eduquée avec le sacro-saint principe de "finis ton assiette ou tu ne sors pas de table" et couvée par une mamie qui voulait absolument me rendre à mes parents avec au moins 1kg en plus à chaque période de vacance, rien d'étonnant en même temps !!!
Je lutte depuis grâce à la pratique du sport pour maintenir tant bien que mal la barre en dessous des 80 kgs... Les deux, trois régimes tentés n'ont pas été en effet très probants...kgs perdus, kgs retrouvés; bref, le principe de linecoaching me plaît bien et même si la période est très difficile pour de nombreuses raisons, je sens que le fait de retrouver un équilibre alimentaire pourrait me permettre d'équilibrer bien plus de choses.
Sinon, informations à titre gratuit, j'ai 37 ans, deux schtroumpfs et un mari génial et j'habite pour l'instant à l'autre bout du monde.
Donc si vous vous reconnaissez un peu (ou pas du tout) et que vous avez envie qu'on échange, je suis prête!
J'ai suivi les exercices du programme plutôt régulièrement (surtout sur le début) mais avec des pauses également lorsque je butais sur un exercice (les début de pratique de la RPC furent laborieux !) mais en essayant malgré tout, dans ces moments de pause, d'écouter ma faim ou de refaire d'autres exercices lorsque le temps me le permettait (re remplir un carnet par exemple), quand je sentais que je butais vraiment sur une nouvelle étape, que j'avais besoin de revenir un peu en arrière.
Dans ces moments-là, les coachs sont d'un grand soutien (sur leurs conseils j'ai adapté des étapes que je n'arrivait pas à passer).
Et puis j'ai fait une belle pause tahitienne également, ça m'a pris un peu de temps pour me remettre dans le bain :) (il m'a fallu quelques temps pour ressentir ma faim sous ces latitudes et aussi pour adapter mes envies aux aliments disponibles sur place).
Mais globalement, j'ai essayé de suivre le programme comme il venait, avec des moments de doutes bien sûr; les 2 premiers mois mon poids ne bougeait pas et je voyais des amies perdent avec des régimes traditionnels, je me demandais vraiment si j'étais sur la bonne voie ! Aujourdh'ui je sais que oui :).
Mais comme il y a des moments de doutes, il y a des hauts, des petites avancées personnelles, des jours où je me sentais fière du chemin accompli.
Moralement LC m'a un peu chamboulé au départ car je me suis beaucoup remise en cause dans mon comportement et sur le pourquoi de la nourriture comme variable d'ajustement des émotions mais en cas de coup au moral (difficulté dans le programme ou dans le quotidien) les chats voir les questions direct aux Dr A et Z permettent de remettre à plat pas mal de choses.
Pour ma part, les réponses sur les forums m'ont aussi permis aussi de relativiser et d'avancer quand le parcours était plus compliqué.
Donc voilà, pour résumé, jai suivi le programme selon mes possibilités (j'ai fait trés peu de défis par exemple) et même si parfois le suivi du programme est plus difficile certains jours (ça arrive hein :)) il ne faut pas hésiter à poser les questions, aux coachs, Drs ou forum, ça rebooste pas mal :).
Merci Ghiqhi. Je nous souhaite bonne chance à toutes les deux (et aux autres) pour cette expérience et surtout courage
Quand je lis les forums je suis très touchée par toute la souffrance de ces gens dans leurs rapports à la nourriture et à leur corps. Cela me renvoie à mon vécu. Mais cette fois je suis bien décidée à agir sur ces fichues compulsions qui me gâchent la vie. En ce moment je me sens bien dans ma tête et forte...mais jusqu'à quand. (ça y est je suis défaitiste). Combien de kg veux-tu perdre? (moi, une dizaine dans un premier temps)
Pour l'instant , je suis très régulière dans mes activités sportives. Je marche tous les jours (marche rapide ou petite course entre 30 mn à 60mn) depuis une quinzaine de jours. Mais je m'implique moins dans les activités proposées par le site. Et toi pratiques-tu des activités, et lesquelles.
Je mange assez équilibré en général mais c'est le soir que je me rue sur la nourriture,(jusqu'à avoir envie de vomir!!!) après le travail ou parfois l'après-midi quand je ne bosse pas! Et après j'alterne avec les périodes de régime!!!
Voilà un peu mon "parcours". Et toi quels sont tes rapports avec la nourriture?
A bientôt
mésange
Bonjour à toutes et à tous. Je me suis incrite... aujourd'hui !
J'habite Halluin, à la frontière belge. J'ai 37 ans, un petit garçon, un amoureux.
J'aimerai trouver un binome avec qui on puisse se motiver régulièrement.
Je n'ai pas fait beaucoup de régimes, mais j'ai toujours été "en forme". Mon nutrionniste m'a dit que j'avais le squelette d'une femme de 1,80 m alors que je fais 1,70 m, d'où cette sensation d'être grosse. Sensation, qui au fil des années, a fini par se vérifier.
Dans l'ideal j'aimerai perdre 10 kgs mais déjà 5 ça serait bien et surtout, je veux arrêter de penser à faire attention tout le temps...
Je fais un peu de sport, le midi notamment, mais j'aimerai trouver qq'un qui ait envie de courir un peu le WE ou le soir, je ne suis pas une pro et j'adore pas vraiment ça mais avec qq'un pour se motiver, je me dis que ça pourrait le faire ?
Alors, qq'un est partant ?
à bientôt
Juliette
Bonsoir,
En voyant l'intitulé, je me suis dit chic, quelqu'un dans le Nord qui connait la méthode, mais malheureusement, je suis un peu trop loin pour faire quelque chose avec toi, j'habite pres de maubeuge, et quand à l'age, j'ai 55 ans..et un fils de 21 ans... qui fait ses études sur ronchin..
Bon courage a toutes deux les nordistes... et bonne soirée au coin de la cheminée ou du barbecue, le temps n'est encore tres chic avec nous des ces jours ci.. il fait chaud quand on bosse et le soleil se cache quand on sort, enfin pour ma part.
Salut à vous!
J'habite au québec de plus plusieurs années et je me cherche un binome pour m'accompagner dans cette nouvelle aventure de linecoaching... J'ai commencé il y a a quelques jours et je crois que j'aurais bien besoin de me motiver davantage avec quelqu'un :-)
J'ai pas mal de poids à perdre, mais j'ai envie de voir ça un jour à la fois
Alors si ça tente quelqu'un, je suis super motivée pour échanger!
Bonjour Mimette,
Je pense que ça peut aider. C'est une des forces ici... Le soutien mutuel. Si tu veux je peux faire un bout avec toi... Ça me permettra d'intégrer les principes et toi d'assimiler. Ça me fera plaisir... Par contre dans quelques mois on poursuivra par courriel (lorsque je quitterai LC). Ça te va?
AguaMaria ;-)
Coucou,
Je me suis inscrite il y a peut de temps sur ce site, car j'ai plus que jamais envie de sortir de ce cercle infernal constitué de phases de privations et de phases ou je me goinfre. J'ai toujours eu un rapport compliqué à la nourriture et aujourd'hui j'ai besoin de retrouver un équilibre alimentaire.
J'explique mon parcours sur mon blog si vous êtes curieux, je pense que certaines ou cerains s'y retrouveront.
Je pense aussi qu'à plusieurs c'est plus facile, car l'entourage, ne vivant pas la situation, à parfois du mal à comprendre !
Voilà, n'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de parler, rien que le fait d'écrire ce qu'on ressent, ca peut parfois aider à aller mieux.
Bon courage à toutes et à tous.
Bonjour à tous et à toutes,
J'ai 27 ans, j'habite à Bruxelles et j'adooore manger... J'adore un peu trop! Résultat: 95 kg pour 1m58.
J'ai essayé de mener à bien cette méthode toute seule et je n'arrive pas à garder ma motivation. Je cherche donc un binôme qui serait de préférence à Bruxelles. Il y a-t-il quelqu'un qui aurait des objectifs similaires aux miens? C'est-à-dire perdre 35 kg?
Je ne mords pas...! Enfin, pas les gens hehe! Alors n'hésitez pas ;)
Voilou...
Courage à tous et à toutes!
Liloven
Alors? personne?
Bruxellois, Bruxelloises, Où êtes-vous? :)))))
Salut à tous!
Je viens de m'inscrire ça y est, j'ai fait le grand saut tel un jeune cabri plein d'espoir en la vie!
J'ai 27ans et comme beaucoup ici je pense, je me suis aperçue que je n'avais pas un très bon rapport à la nourriture et à mon corps. Je n'ai pas énormement de kilo à perdre (entre 4 à 6) mais comme j'ai été construite en format miniature (1m51), ça vaut quand même son pesant de graisse. Mon problème principale (hormis le fait d'avoir tenter plein de régime qui m'ont fait grossir) c'est de ne pas trop savoir quand je ressens réellement la faim. Et je n'adore pas la viande rouge (vive les vaches!) et toute ces vianderies dégoulinantes de sang. Bon je me tait, je ne veux pas dégouter celles pour qui c'est l'aliment "bonheur" :)
Bref, si toi aussi tu veux te motiver, voir aller jusqu' à faire de la piscine ou des ouferies pour sculpter notre corps de déesse, je suis là!
Bon courage et à bientôt j'espère :)
ohhh je viens de voir l'option modifier :) je l'avais jamais vu LoL
Et pour toi, comment ça va la démarche?
Bonjour,
J'ai 23 ans, je suis étudiante en BTS en alternance et je dois dire qu'avoir un travail et des études en même temps me provoquent pas mal de stress, ceci du au rythme intense de travail. Mon alimentation en pâtit ainsi que mon corps.
Cela fait depuis mon adolescence que mon poids a pas mal varié sauf que maintenant, cela devient plus difficile de jouer aux yoyo.
Je cherche quelqu'un pour partager notre expérience et s'entraider car je peux me décourager facilement. Je suis ouverte à tous les conseils possibles et les encouragements et je suis prête à en faire de même pour l'autre personne.
Sinon, en dehors de ça, je fais de ma musique, je vais pas mal au cinéma mais les beaux jours et la chaleur à Toulouse me font davantage errer dans des parcs à la recherche de fraîcheur!
Si vous êtes intéréssé et disponible, contactez-moi.
A bientôt,
Manon.
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Bonjour Martine,
Désolée pour la réponse très tardive, mais cela fait un moment que je ne m'étais plus connecté. Trop de travail et surtout le moral en berne.
Je dois avoué que pour l'instant je ne sais pas comment m'y prendre avec ce régime. Au début j'étais super emballée mais je fais du sur place.
Comment fais tu au quotidien ??
A bientôt
j'espère noelle