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Petit exercice ludique pour lâcher un peu prise!

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
fadinarde
fadinarde.
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19 Aoû 2014 à 21h

La semaine dernière je n'allais pas très bien, grand besoin de me distancer de certains évènements survenus dans mon entourage et qui m'avaient beaucoup blessée.

 

Selon l'excellent conseil d'une gentille linecoachée dont je ne voudrais pas estropier le pseudo, mais qui va certainement venir dire coucou sur ce fil, je me suis prêtée à un petit exercice très rigolo qui s'appelle "les bonshommes allumettes". Il suffit d'avoir des feuilles de papier, quelques stylos et une paire de ciseaux.

Je vous met ci-dessous les liens pour en savoir plus! Vous pouvez regardez les vidéos pour approfondir, sinon le texte est suffisant!

En tout cas moi j'aime beaucoup, j'ai fait une bonne douzaine de bonshommes, je sais que je vais en refaire régulièrement...

Et vous savez quoi? 

Eh bien j'en ai retiré pas mal de lâché prise, retour d'une certaine sérénité aussi. C'ast pas grand-chose, tout au plus on perd 2 minutes et une feuilles.... Au mieux on peut avoir de jolis résultats!

//www.viedebonheur.ch/comment-les-bonhommes-allumettes-peuvent-vous-aider-a-vivre-plus-heureux-en-deux-minutes-chrono/

 

Oh, et si jamais vous faites cet exercice n'hésitez pas à venir partager vos impressions ici! 

Bonne soirée!

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19 commentaires
Moi j'en ai fait avec ma famille (que j'aime!!) avec mes amis, collègues, ex amoureux. Et puis avec mon boulot, mon poids, ma situation amoureuse, bref, je pourrais en faire 50! Mais ne te force pas!
En effet, ça me fait aucun mal, en plus c'est rigolo à faire, ni chronophage ni trop "prenant", alors au pire il me se passe rien, et au mieux ben.... Qui sait? S'il suffit de quelques petits dessins découpés pour mettre un peu de magie dans nos vie... A nos stylos!!!!

j'y suis allée mais j'ai un problème : bon pour mon bonhomme ça va mais je ne trouve rien à mettre en face et ça me perturbe. qqu'un a une explication ?

Je ne connaissais pas,mais vu vos témoignages,je crois que je vais me laisser tenter.Et puis,cela ne peux pas faire de mal..

Merci Fardinade de nous avoir indiqué ce site. J'ai écouté la vidéo et je me suis dis pourquoi pas ? j'ai fait des petits bonhommes allumettes avec moi et mon mari, juste comme ça, pour ne pas couper l'amour, mais les liens d'attachement négatifs qui pouvaient exister, en me disant "on verra bien". Quelle ne fut pas ma stupéfaction, 1/4 d'heure après, quand mon mari est venu me rejoindre avec une crème anti-inflammatoire pour mon épaule, alors que je ne lui avais rien demandé !...je m'étais blessée à la séance d'entrainement du soir et étais rentrée en disant "ah j'ai mal à l'épaule, j'ai du forcer sur un muscle..." Il m'a gentiment massé l'épaule en me conseillant que certes, j'avais du poids à perdre et que je souhaitais reprendre une activité sportive, mais qu'il ne fallait pas que je me "casse".

Ben si c'est pas de l'amour, ça !

Merci Fadinarde, je vais essayer.

En ce moment, c'est plutôt une poupée vaudou à une certaine effigie que j'aurais envie de confectionner angry

J'ai aussi acheté ce dictionnaire, Chléa! Intéressant, en effet! Finalement beaucoup de livres sont écrits, mais on se rend compte qu'ils tournent souvent autour du même sujet :-) Pour moi le dictionnaire de Martel complète bien les livres de Daniel Dufour... Dont j'essaie de mettre les principes en pratique grâce.... a la pleine conscience! La boucle est bouclée :-) Oh, et maintenant je suis moins fatiguée que quand j'ai lancé cette discussion, alors je remercie en toutes lettres isage109 pour m'avoir fait découvrir ces fameux petits bonshommes! Et tu as raison Chléa, je pense que si l'on fait des bonshommes allumettes sans aucune attente, alors on ne peut qu'avoir de belles surprises! Bonne journée a tous
Quelle bonne surprise! j'ai fait ces bonshommes l'an passé un peu "en dernier recours" quand plus rien ne marchait (en plus de la visite d'uen astrologue autre dernier recours). A postériori je crois avoir été soulagée, je ne sais pas ce qui se passe dans cette activité au niveau symbolique de couper les liens etc. mais un an après je suis très très heureuse de ma situation de travail qui a radicalement changé. Du coup je pense en refaire sur d'autres aspects.

Merci pour le lien ! 

Je ne connaissais pas , mais je viens d'essayer ..à suivre pour voir si il y a des resultats : je n'attends pas grand chose, mais pas grand chose sera forcément meiux que rien ;)

Je n'ai fait qu'un seul bonhomme mais je pense que j'en ferai d'autres

Je connais Jacques Martel, j'ai acheté son bouquin " le grand dictionnaire des malaises et maladies"; souvent tres instructif . Je pense d'ailleurs  que j'en aurais une lecture différente , depuis LC, quand je serai ammenée à m'en servir de nouveau ...