Le rapport au temps
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Bonjour MAVO,
Je me retrouve à 100 % dans tout ce que tu dis ... et j'ai moi aussi l'impression que c'est une des clés du succés, réussir à prendre le temps ...
Et je te confirme ce n'est pas chose aisée ...
Alors il faut, je pense, s'astreindre , se forcer, à faire des séances de PC, de plus en plus dans la journée pour que ça finisse par devenir naturel ...
Mais je suis loin de réussir encore .. je fais tout vite, je mange vite, je travaille vite, je pense à plusieurs choses à la fois, je regarde la télé en lisant mon Ipad ...
Tiens, je réalise que j'ai réussi une chose :je mange sans rien faire d'autre et sans difficulté au bout d'un mois de pratique presqu'à 100 %
Alors voilà il faut gagner quelques batailles sans doute pour aller vers la victoire ...
Bonjour Mavo,
Ce que tu dis est tellement la situation de nombreuses personnes, de nos jours, que "prendre le temps" est devenu quasi ringard....! Tout te pousse chaque jour à être dans une course éternelle qui devrait apporter le "bonheur"...!
Je me reconnais pleinement en toi ! Je voulais tout régler de suite, faire avancer les choses plus vite, m'occuper de tout etc. Puis, un jour, dans un espèce de cours de perfectionnement dans mon entreprise, j'ai entendu un message qui m'a fait rompre le cercle de l'agitation !
Je te le livre si cela peut t'aider, dans un premier temps, à rompre la course....
Dans notre vie, personnelle comme professionnelle, nous sommes entourés d'un environnement qui peut être comparé à des cercles concentriques autour de chacun d'entre nous. Le premier cercle, le plus proche, te permets d'avoir la maîtrise sur ce qui se passe. C'est toi qui peut décider de ce que tu vas faire et exercer ton choix, tu es souvent seule concernée par la décision à prendre. C'est ta zone de maîtrise. Le second cercle est une zone où tu peux influencer les décisions, où tu peux donner ton avis mais les décisions sont prises par d'autres en collaboration avec toi. Tu dois laisser à d'autres le processus de décision. C'est la zone d'influence. La 3ème zone est un environnement où tu ne peux rien décider du tout car le processus de décision n'est pas à ta portée. Tu ne peux même pas influencer les décisions, tu dois faire avec ce qui est décidé par d'autres... C'est la zone hors maîtrise.
La course que tu décris se produit quand tu veux agir dans les 3 zones, sans tenir compte de l'environnement tel qu'il est donné. Tu t'agites pour tout, souvent sans succès, parce que souvent tu navigues en zone hors maîtrise ou zone d'influence...Ta frustration augmente toujours plus.
Pour rompre ce cercle vicieux, il faut prendre conscience de ton environnement et te concentrer pour faire avancer les choses dans ta zone de maîtrise seulement. Pour les autres zones il faut accepter de ne rien (ou presque rien) pouvoir changer...seule.
C'est difficile à mettre en oeuvre mais cette solution m'a "sauvé ma vie professionnelle" dans laquelle je m'épuisais. Puis je l'ai appliquée à ma vie personnelle avec grand succès. Le fait de ne pas t'épuiser à vouloir faire avancer les choses dans des zones "hors ma^trise" va te donner du temps pour toi !
Bonne chance
Amitiés
Ziguele
C'est une de mes grandes réflexions du moment aussi, j'ai des bouts de billet de blog pas fini que je voulais appeler "moi et le temps" 
Je pense que c'est beaucoup en lien avec le perfectionnisme, car je suis persuadée par exemple au boulot, que si je faisais les choses "un peu" moins bien (on ne parle pas de bâcler, bien sûr), j'aurais déjà bcp plus de temps... En cours de management, on nous avait bcp parlé de cette fameuse règle des 80%-20% (en 20% du temps, on fait 80% du boulot, par contre il faut 80% du temps pour finir les 20% qui restent). Je regarde souvent les autres aussi, qui font les choses correctement mais pas parfaitement et personne ne leur en veut (et ils finissent moins tard que moi !)
Je suis en train de relire "imparfaits, libres et heureux".
Et lorsque tu as du temps, comment le gères-tu ? Parce que pour ma part, je me rends compte que lorsque j'arrive à dégager du temps, je n'ai pas l'impression d'en profiter, parce que je ne sais pas par quoi commencer : me débarrasser de mes corvées ? me faire plaisir ? quel type de plaisir ? quelles corvées sont les plus urgentes ?... Du coup je ne fais rien, je culpabilise, et je mange !
Bon faut que je file, je suis à la bourre ... ;-)
V
Voilà un fil super intéressant, grand merci de l'avoir lancé!
L'autre jour, suite à un dîner chez ma belle-soeur où on avait parlé de nos vies professionnelles, je me faisais la réflexion suivante: elle a des horaires nettement plus contraignants, travaille à une heure de route de chez elle et a moins de jours de congé que moi. Je trouve donc que sa vie est plus dure que la mienne. Mais d'un autre côté, dans mon métier (je suis dans l'enseignement), je n'ai jamais "fini". Il m'arrive (heureusement!!!) de ne pas travailler, et même très souvent, mais jamais avec la conscience en paix puisque je n'ai jamais l'impression que le travail est fait, bouclé, terminé: il y a toujours des corrections et des préparations et des mises à jour administratives qui (idéalement...) devraient être faites.
Je suis sans arrêt dans la culpabilité: soit je travaille et je m'en veux souvent de négliger ainsi ma famille et mes amis, soit je suis avec eux et je me sermonne intérieurement de ne pas consacrer plus de temps à mon boulot (ma "to-do-list" défile dans ma tête), et ne parlons pas des moments où je fais quelque chose rien que pour moi (lire un bouquin, par exemple), que je me reproche toujours assez vivement par la suite.
Tout ça est bien sûr lié au perfectionnisme.
Donc toutes vos pistes m'intéressent beaucoup!