au secourssssssssss ma balance me harcèle!!!
Je me suis rendu compte que j'ai un gros souci avec la relation que j'entretien avec ma balance.
Avant je ne me pesais pratiquement plus car j'avais peur du poids qui allait être annoncé pour la balance.
Et maintenant que je me suis pris en main pour ne plus me faire souffrir et ne plus martyriser mon corps en mangeant n'importe quoi n'importe quand et n'importe comment, je suis complètement dépendante de ma fichue balance au point que cela commence à me pourrir la vie.
Lorsque je perds du poids j'arrive à me peser qu'une fois par semaine ou deux fois grand max. et je n'y pense pas trop, mais lorsque par exemple mon poids stagne ou pire a remonter de centaines de grammes c'est le désespoir.
Je rentre alors dans la spirale infernale pesée tous les jours voir deux fois par jour le matin .
Alors que je commence à être bien avec ma relation avec la nourriture, mes sensations ; il faut que ces pulsions me pourrissent la vie.
Que faire!!!!!!!!!!!!!!
A part mettre la balance à la poubelle!!
lamorge
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Moi aussi je suis à nouveau confronté à la balance. J'avais "réglé" le problème en l'évitant au maximum, j'ai d'ailleurs un appareil très imprécis qui pèse tout juste au kilo près : une balance mécanique donc l'aiguille change souvent d'avis.
Pour remplir mon premier questionnaire je suis montée dessus car je n'avais qu'une idée imprécise de mon poids. Je suis remontée dessus au bout de 9 jours pour voir un peu où j'en étais et j'avais perdu du poids et ça y est c'est reparti, j'ai envie de remonter dessus tout le temps pour vérifier que je ne reprends pas. Il est clair que je ne suis pas du tout appaisée de ce côté là
chère Flo66, je crois que ce sont deux choses différentes, qu'il faut apprendre à concillier
ne plus être dépendante de sa balance, mais aussi pouvoir l'affronter....
courage
annemie
coucou, je m'imisce
j'ai un truc
j'ai une balance qui marche en Wifi avec l'ordi...il n'a même pas besoin d'^être allumé
alors, grande envie de me peser?
ou au contraire pas envie du tout?
ce n'est plus un problème, je me pèse, droite
une fois terminé, plus rien n'est affiché sur la balance et il faut aller sur le site en ligne pour voir son poids
et du coup je ne vais que de temps en temps, quand, par exemple, je veux rentrer mon poids ici
du coup la balance n'est plus mon ennemie, mais mon alliée
amtiiéis
Annemie
Ben moi je suis en plein défi "je ne me pèse qu'une fois tous les 15 jours", ça marchait bien, j'avais sortie la bascule de la salle de bain et je l'avais placée à l'étage pour ne pas être tentée, je n'y pensais plus et au contraire, je n'avais plus aucune envie de me peser car ça me fait me sentir très mal à chaque fois..je commençait à bien perdre cette habitude et là, pour clôturer mon étape, je suis obligée d'indiquer mon poids sinon je ne peux pas avancer...et je ne voulais pas me peser...donc coincée.
Je vais être obligée de le faire pour ne pas stagner à cette étape, mais c'est un paradoxe quand même. on vous pousse à ne pas vous peser, on vous rabat les oreilles que c'est une machine à EME et quand on commence à gérer le truc, on vous pénalise de ne pas le faire !!
Dommage..
[quote=Flo66]
Ben moi je suis en plein défi "je ne me pèse qu'une fois tous les 15 jours", ça marchait bien, j'avais sortie la bascule de la salle de bain et je l'avais placée à l'étage pour ne pas être tentée, je n'y pensais plus et au contraire, je n'avais plus aucune envie de me peser car ça me fait me sentir très mal à chaque fois..je commençait à bien perdre cette habitude et là, pour clôturer mon étape, je suis obligée d'indiquer mon poids sinon je ne peux pas avancer...et je ne voulais pas me peser...donc coincée.
Je vais être obligée de le faire pour ne pas stagner à cette étape, mais c'est un paradoxe quand même. on vous pousse à ne pas vous peser, on vous rabat les oreilles que c'est une machine à EME et quand on commence à gérer le truc, on vous pénalise de ne pas le faire !!
Dommage..
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Bonjour Flo,
Ayant eu le même problème, j'ai simplement indiqué le dernier poids que j'avais constaté lors de ma dernière pesée (sans contrôle). Le plus effarent c'est qu'il se retrouve sur la courbe de poids. Mais ton défi, tu l'as réalisé tout de même et c'est ce qui compte n'est-ce pas. Et donc tu peux avancer.
Bonne poursuite.
Viviette
Hier soir je me suis promis de ne plus me peser.... et ce matin, tout en me disant que je ne devais pas, je suis quand même montée sur la balance..... elle était en panne!
Tant mieux ! elle a bien fait!
J'ai deja repondu cela ailleurs car le sujet de l'affreux cadran qui ponctinue nos vies et notre moral revient souvant. Elle n'est jamais loin la mienne...elle est juste sous mon lit! Par contre, si une irrepressible envie de me peser arrive, je le fais....mais avec toutes sortes d'attributs masquant lea dure realité qui n'est pour finir jamais si fidèle a ala realité. je m'explique, sachant que pendant des années, j'ai fait gaffe à tous les parametres qui rendaient la pesée impressise ( regles, moments de la journée, et autres choses...), maintenant, j'accentue encore le truc en me pesant avant de sortir, avec mon manteau, mes chaussures, mes clefs mon sac...evidement, il faut varier pour gommer tout poids de reference.
ca parait stupide, mais cela a été le seul moyen que j'ai trouvé pour me detacher de ma visite quotidienne avant le dej et après le pipi matinal.... et le resultat absurde manquant tellement de réalisme, je me suis plutot desinterressée de l'exercice ( c'etait le but!).
Bon il faut etre honnete, je me pese encore environ une fois toute les trois semaines....
Lorsque je perdait du poids j'avais tendance à manger plus et lorsque j'en prenais à me reconforter....alors là, je suis bien obligée de naviguer avec mes sensations!
bonjour,
la balance je connais bien, c'est mon baromètre pour la journée: si j'ai perdu , je suis de bonne humeur et du coup je m'autorise à manger plus que de besoin, si j'ai pris, c'est la déprime et je me venge/console en mangeant plus, bref un cercle infernal, je sais que si je veux vraiment appliquer la méthode il faut me libérer des chiffres et me recentrer sur mes sensations , pas seulement alimentaires, mais aussi comment je me sens dans mes vêtements, ou quand je me regarde, ça enlève l'immédiateté des chiffres, ce repère extérieur à soi. Je viens de m'inscrire, donc je ne sais pas ce que je ferai demain, je me suis pesée aujourd'hui pour commencer la courbe de poids (sachant que je me pèse tous les jours voire plusieurs fois par jour) mais l'idée d'attendre quinze jours m'attire et me fait peur : si jamais j'ai pris du poids au bout des quinze jours, ça sera la catastrophe pour le moral avec risque d'abandon, et comme ça me fait peur, je risque de me priver pendant quinze jours pour être sûre d'avoir perdu , bref encore une fois le cercle vicieux : je préférerais ne plus du tout me peser (logique bien connue du tout ou rien, y'a du boulot pour moi...) comment se libérer du pouvoir des chiffres ?
Dur dur aussi pour moi de ne pas me peser tous les jours!!! J'en ai vraiment besoin dans les périodes où je fais des régimes...
Les périodes où je grossis sans faire attention...je ne la regarde même pas, et du coup les kilos s'accumulent sans que vraiment je n'objective le poids que je prends!!
Depuis LC, j'essaie de me peser 2 fois par semaine...moins cela m'est difficile et à vrai dire, j'ai plaisir à voir que je perds un petit peu de poids quand je me pèse.
Merci...mais le chemin pour le moment j'ai la sensation qu' il est tout entier devant moi !!
Pesée tout à l'heure entre midi et deux, sans chaussures et sans le jean...déception. pas un gramme en moins. Grosse EME pour le repas ensuite. Une belle EME en pleine conscience ! j'ai trop mangé et je me suis jetée sur le chocolat au lait par "vengeance" envers moi même, envers ce corps qui m'encombre (oui c'est bizarre mais c'est comme ça, c'est de l'auto-punition, de l'auto-sabotage ) ! :-(
Pour le moment je préfère ne pas avoir la bascule à portée de de main (enfin de pieds !) Bien sûr que quelque chose coince, et là je suis en période de sevrage alors mieux vaut ne pas tenter le diable, je m'en sortait bien comme ça ! ;-)
Merci pour le lien et les messages de soutien !