Salut à tout(e)s !
Pour moi la redécouverte du sport a commencé par la danse orientale ! (j'ai rajouté quelques activités plus physiques depuis mais je reste fidéle à la danse).
Mine de rien c'est physique, ça demande surtout de ressentir son corps et d'être juste dans les mouvements.
Je pensais que c'était réservé aux filles minces, musclées mais en fait non ! Le costume traidtionnel n'est pas en 2 pièces, une belle jupe qui tourne et un simple tee-shirt avec un boléro font l'affaire; plus il y a de foulards sur les hanches mieux c'est et il faut avoir un peu de ventre aussi pour certains mouvements :)
Et puis se faire belle pour danser aide aussi à accepter son corps je trouve.
Une belle découverte !
Et vous, pratiquez-vous d'autres types de danse ?
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Bonjour Lorraine, je n'en fais plus maintenant depuis 10 ans, mais j'en ai fait longtemps et ça m'a permis à l'époque de me regarder dans un miroir avec plaisir, quand je n'avais plus chez moi que le petit miroir au dessus du lavabo et une tres mauvaise perception de mon corps
Mauvaise perception aux deux sens du terme, d'aiieurs: je ne m aimais pas et j avais une perception deformée
je me suis aperçue en lisant les echanges sur les forums, que j ai garde longtemps cette perception la de mon corps
j ai commence a changer il y a un an, probablement avec la pratique de la RPC et du Qi cong , j avais beaucoup de mal avec le body scan, ce que je comprends mieux maintenant
Bonsoir Noelle,
A 51 ans je viens seulement de découvrir cette danse...J'ai toujours adoré danser (c'est mon sport à moi) mais en vieillissant et avec mes articulations très fragilisées par les rhumatismes inflammatoires la danse africaine ne m'est plus possible...
J'adore les danses de salon aussi, la salsa mais aller dans un dancing sans son mari ça se fait pas....
Alors vive la danse orientale...Douce pour les articulations...En tous les cas, la prof a choisi une musique lente et douce; elle m'a fait penser à ma prof de yoga "je veux les épaules en arrière mais rien qu'un peu suffit pour faire joli pas besoin de frôler le sol" "Super, merci Anaïs"
En plus à la ménopause, la graisse ne se niche plus aux mêmes endroits, moins sur les fesses, plus à la taille et à la poitrine, tout ce qu'il faut pour cette danse là 
Comme pour toi, la rpc m'a bien aidée à m'accepter -plus- telle que je suis, à moins me juger. Le yoga que je pratique et très proche du Qi cong que tu pratiques toi, très doux et lent, et pour la pleine conscience de ses sensations corporelles et la connaissance de son corps (ses forces et faiblesses) ça aide super aussi...Le bodyscan, je ne le pratique pas souvent, je le préfère en groupe; je suis une adepte des étirements en pleine conscience .
La zumba que tu fais Gaelle, j'aurai aimé mais je ne peux plus.....
Finalement ce qui est chouette c'est de trouver une activité qui nous convienne et pratiquée en pleine conscience, le plus possible aux gestes effectués, ça procure beaucoup de joie 
Bonne fin de dimanche
Fabienne
Juste un petit mot poru vous remercier les filles, grâce à vous j'ai osé aller à un stage d'initiation samedi, très sympa (et super physique, aie mes bras et cuisses ;-) ).
D'ailleurs, j'y retourne dimanche!!!
C'est mon rêve, mais je dois attendre le début de l'année scolaire pour m'inscrire parce que maintenant les groupes sont formés et les vacances sont pour bientôt donc les salles seront fermées. Mais c'est vraiment un projet sérieux
Hello, grâce à vous les LCnautes, j'ai sauté le pas ou ondulé du bassin plutôt, je viens de m'inscrire à un stage de danse orientale et danse arabo-andalouse en juin, j'ai hâte d'y être. Vous m'avez tellement donné envie que j'ai enfin sauté le pas.
Rdv dans quelques semaines pour vous livrer mes impressions!
Quelle chance !
Je me suis inscrite 2 fois à un stage, après en avoir eu l'eau à la bouche ici, malheureusement pas assez de monde inscrit ! Donc stage annulé. 
Allez, je crois les doigts pour la rentrée prochaine....
En tous les cas belles ondulations à toi Rory24 et toutes celles qui peuvent pratiquer cette danse....
Le plus simple pour commencer est peut-être de faire un stage de quelques heures pour apprivoiser la discipline et voir si tu aimes (je fais souvent ça pour d'autres types de danse qui n'ont pas forcément de cours à l'année proche de chez moi comme pour le flamenco que j'adore !).
J'ai essayé la danse polynésienne pendant les vacances et je compte bien faire un stage dès que possible (d'ailleurs pour les bretonnes il y en a un début juillet je crois!).
Et puis il faut se lancer je crois, je sais que pour ma part danser me fait du bien (quelquesoit le type de danse), même si ce n'est pas bien fait, même si la danse n'est pas académique ça me permet de réapprivoiser ce corps que je délaisse parfois.
Je crois que les moments où je danse sont ceux où j'aime le plus mon corps, peut importe sa taille.
Enfin voilà rien que d'en parlez j'ai les pieds qui démangent ! :)
Bonjour rory,
Pour le cours difficile de te conseiller, tout dépend d'où tu habites et de combien de temps de trajet tu veux/peux faire!
Pour te renseigner tu peux aller sur le site du Cercle des danses orientales : //www.cercle-des-danses-orientales.com/ il y a un annuaire (consultation payante de 2€), sinon tu as plusieurs forums consacrés à la danse orientale (forum adila, irida, sharkigirl,...), tu y trouveras les annonces des profs, ou tu pourras directement demander s'il y a des cours vers chez toi.
J'ai commencé la danse orientale cette année et j'aime 
vraiment vraiment , d'ailleurs le groupe va se produire en spectacle le 11mai à Paris , c'est sûr on dépense son NRJ dans la joie et le bonne humeur...
Prochain stage : vers le 20 novembre Dommage que je ne puisse pas en faire toutes les semines !
Oui, c'est une danse où les rondeurs peuvent être magnifiées
Et techniquement ce n'était pas très difficile...C'est bien aussi desfois d'avoir du vrai plaisir pur sans efforts à fournir...
Bonne soirée Noelle, tu en fais toi ?