Défi bonne faim pour le dîner
voilà mon ultime défi
je n'ai encore que rarement une bonne faim pour le diner !!!
eh oui les amis 
là aujourd'hui j'ai déjeuné (tard) au resto, entrée-plat-dessert, je me suis fait plaisir, et d'ailleurs cela me faisait plaisir
seulement il est 20h je n'ai pas l'ombre d'une faim, alors qu'en général je dîne à 19h
et depuis une heure, me voilà en train de m'observer, car cela n'a rien d'évident
c'est qqchse que j'ai fait qq fois seulement
donc je me dis que j'ai besoin d'un défi ciblé spécialement sur le soir, car c'est le seul repas que je mange fréquemment sans faim (les autres quasi jamais maintenant)
quand je porte un regard en moi-même, dans l'attente de cette "bonne faim" qui ne vient pas (et risque de ne pas du tout venir), j'ai beaucoup, beaucoup, beaucoup de pensées
liées à l'incertitude (je risque d'avoir faim juste avant de me coucher)
liées à la peur de ne pas y arriver
liées au jugement sur le fait d'éventuellement ne pas y arriver
donc ça mouline sévère là-dedans....
et puis au final je dois tout de même faire un diner pour ma fille, donc il va y avoir d'autres choses à observer
je reviendrai ici les noter
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Répondre
Tu as donné un prénom à ta faim ?!
EXCELLENT !!! J'adore !i
Tu l'as peut-être déjà expliqué mais je débarqué. Donc pardon.
Je vais réfléchir à un prénom pour la mienne. Elle est un peu timide, on ne se connaît pas encore très bien...
D'ailleurs ce soir elle ne viendra pas, le resto de ce midi (entrée, plat, dessert) l'a fait partir loin loin loin.
hello !
J'aime bien l'idée de cuisiner en mini format, mais j'ai une famille de gros mangeurs. Des astuces ?
Ce soir j'ai une très bonne faim qui monte qui monte, à tel point que si je m'écoutais je mangerais de suite. Mais je vais attendre pour partager un bon dîner en famille. Ma petite récré me permet de tenir !
Pas de bonne faim pour moi ce soir...
Normal journée en vrac total. EME ++ alors que pas une depuis une semaine...
Donc repas du soir fameux (délicieux potage maison divin) mais avalé sans aucune faim, donc trop plein. Donc inconfort et culpabilité ... YOUPI!
Cool melot !!!!
Moi très bonne faim hier soir, mais avec les copains, l'apéro, le vin rouge, le fromage.......
J'ai fait de mon mieux, je pense avoir mangé beaucoup moins que les autres, mais j'ai quand même dépassé ma satiété et ce matin la balance me déprime encore...
Oui, je sais, se peser tous les jours n'est pas une bonne pratique, mais j'ai trop peur maintenant, je ne peux pas faire autrement.
moi aussi j'ai souvent une bonne faim à 18h
mais bon hier on avait du monde à diner donc j'avais un peu prévu le coup et mangé un chouilla plus au déj
résultat : une très bonne faim à 19h30, donc nickel
Ben ce matin j'avais carrément la grosse grosse dalle !
Ca veut dire qu'hier soir j'ai bien dosé mon dîner, je suis plutôt contente. Juste un peu déçue de ne pas savoir l'évaluer sur le coup mais de devoir attendre le lendemain.
J'espère avoir une bonne faim ce soir, car ça va être repas avec des amis.
[quote=Petronilles]
Ca veut dire qu'hier soir j'ai bien dosé mon dîner, je suis plutôt contente. Juste un peu déçue de ne pas savoir l'évaluer sur le coup mais de devoir attendre le lendemain.
[/quote]
justement lache prise, fais toi confiance..... ne cherche pas à l'évaluer, comme tu le constates ton corps "sait", il suffit de lui faire confiance
de mon côté aussi je ne "sais" pas si j'ai mangé la juste dose ou non, mais lacher-prise la-dessus est essentiel, en fait
donc ne sois pas décue, sois fière de toi, que tu arrives à doser par ton corps et non par ta tête
c'est ça le plus important
[quote=izabelle]
justement lache prise, fais toi confiance..... ne cherche pas à l'évaluer, comme tu le constates ton corps "sait", il suffit de lui faire confiance
de mon côté aussi je ne "sais" pas si j'ai mangé la juste dose ou non, mais lacher-prise la-dessus est essentiel, en fait
donc ne sois pas décue, sois fière de toi, que tu arrives à doser par ton corps et non par ta tête
c'est ça le plus important
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Je ne comprends pas toujours les signaux de mon corps sur le coup, et dans la majorité des cas je surmange...et la faim met beaucoup beaucoup beaucoup de temps à revenir.......
Cool ça Izabelle!
Finalement c'est souvent bien souvent quand on pense à autre chose que la faim qu elle finit par se manifester! Quand on y est trop attentif à la guetter et bien on a bien du mal à avoir la bonne faim!
Hier soir treeeees faim, très très très exceptionnel chez moi! J'ai eu une journée de fou et pas le temps de m'attarder sur la bouffe en fait...donc voilà pourquoi. ..
C'était chouette car resto, et ça m'aurait chagriné d'aller au restaurant sans faim...