En route pour un long chemin ! - 28122014

Elda.
Abonné

Bonjour à tous,

Je viens de m'inscrire sur ce site. J'ai découvert ce programme un peu par hasard sur Internet il y a quelques semaines et je viens de me décider à sauter le pas. La méthode me semble très cohérente, mais si j'attaque avec beaucoup d'énergie, j'ai aussi beaucoup de craintes. J'ai 44 ans et 40 kilos à perdre ! et derrière moi une liste interminable de régimes plus ou moins réussis mais qui ont tous terminés par une reprise de poids. J'ai bien perdu / repris une centaine de kilos dans ma vie !

Mais bon, on verra bien !

  

Commentaires

monautrevie
Marraine

Bienvenue sur LC.

Effectivement on ne peut pas dire le conraire, les régimes marchent tant qu'on les suit et on reprend du poids avec ous dès qu'on arrête simplment parce qu'on est pas programmé pour être en restriction cogniive toute sa vie. En clair, on est pas programmé pour être au régime toute sa vie.

Je ne sais pas quelles sont tes craintes, mais sache, qu'ici, c'est une communauté d'entraide, de compréhension, de respect.

Prends le temps qu'il te faut, avance à ton rythme ave cbienveillance pour toi-même et tout ira bien.

Elda.
Abonné

Merci de ce petit mot, ça fait plaisir d'avoir une réponse en si peu de temps !

coolosse.
Abonné

bonsoir elda

bienvenue ,donne toi le temps ,tu vas voir c'est une chouette aventure à faire de choisir de s inscrire sur LC

on y apprend tellement sur soi qu on se demande pourquoi on ne s y est pas inscrite avant

Elda.
Abonné

Bonsoir Coolosse,

J'espère que je pourrai bientôt en dire autant ! Pour le moment, je me sens un peu paumée, mais bon, ça ne fait que quelques heures que je me suis inscrite et je suppose que ça viendra. Je surfe sur les posts et il y a plusieurs choses que je ne comprends pas bien : EME et autres sigles cabalistiques, etc. Mais j'aime beaucoup les forums et je suis sûre que ça doit beaucoup aider que de discuter avec d'autres personnes qui ont les mêmes relations difficiles que vous (que moi, en l'ocurrence...) avec la nourriture.

Merci pour ta réponse ! 

Mathi.
Abonné
Bonsoir Elda, Moi aussi je me suis inscrite ce soir, j'ai 23 ans et un peu plus de 20 kg à perdre! J'ai hâte de voir si ça fonctionne, mais la méthode est très intéressante, en tout cas ce que j'ai pu lire jusqu'à maintenant! Bonne continuation! :)
isage109.
Abonné

Bienvenue Mathi et Elda cheeky

bonjour à tous

Je dirai comme ma "camarade", prenez votre temps, concentrez-vous sur votre programme alimentaire, lisez les posts, RICHES en infos de toute sorte.

Et surtout gardez votre esprit critique. Votre participation et votre appropriation en pleine conscience de la méthode est ce qu'il y a de plus important.

Je veux dire par là, si vous ne comprenez pas une étape, une activité, faites appel à votre coach, aux membres sur le forum, venez partager vos bonnes et mauvaises expériences.

A tout bientôt

monautrevie
Marraine

Bienvenue à toi aussi Mathi,

Effectivement il y a plein de sigles dont on ne comprend pas la signification mais ça viendra avec le temps.

EME= Envie de Manger Emotionnelle pour faire la différence d'avec la faim qui est un besoin physiologique et donc un besoin de faire le plein en énergie et d'avec l'envie de manger tel ou tel aliment qui correspond également à un besoin physiologique qui correspond à un appétit spécifique (mon corps a besoin de vitamine C et il va m'aider à trouver cette vitamine dans certains aliments en m'envoyant des messages que je peux comprendre "une envie de kiwi ou d'orange par exemple).

J'espère que mes explications ne t'embrouillent  pas l'esprit... Tu auras l'occasion de revoir tout ça plus tard.

Elda.
Abonné

Bonjour à tous, et bienvenue Mathi ! Ravie de faire en même temps que toi un bout du chemin LC.

Aujourd'hui, je suis en vacances, et j'ai donc du temps pour me mettre dans le bain. Je vais commencer par aller remplir le carnet découverte.

À bientôt, et bonne journée !

 

doveline.
Abonné

Bonjour Elda et Mathi,

Bienvenues parmi nous sur LC !

Avec la méthode LC... vous allez découvrir une formidable aventure... qui va bien au delà d'une meilleure gestion de nos sensations alimentaires.

Belle journée à vous et bonnes découvertes,

Bien amicalement,

doveline

Elda.
Abonné

Merci Doveline ! J'espère bien être de ton avis d'ici quelques semaines !

VanessBG.
Ancien abonné
Bienvenue à toutes les 2 Elda et Mathy Vous êtes au bon endroit. Elda, il ne faut pas avoir de crainte car LC ce n'est que du bonheur de la bienveillance (non je n'ai pas d'action chez LC ;-) Contrairement aux régimes qui ne sont que frustrations et contraintes, LC c'est de la douceur pour soi-même, EN-FIN!! Prenez votre temps allez y pas à pas, donnez vous le temps de faire chaque étape tranquillement. Prenez soin de vous :-)
VanessBG.
Ancien abonné
Désolée Mathi j'ai écorché ton nom :-)
Mathi.
Abonné
Aucun problème pour mon pseudo :) Merci a tous pour votre accueil et vos conseils ! J'ai hâte d'avancer dans le programme et de voir du changement au niveau de mes comportements alimentaires et egalement au niveau de mon poids :)
Elda.
Abonné

Merci VanessBG pour ton message !

En ce qui me concerne, j'ai effectivement bien besoin de douceur pour moi-même. Quant à y aller tranquillement, ce n'est pas trop dans ma nature, mais je suppose que tu as raison et je vais tenter de réfrener mon impatience.

Bonne journée, et bonne fin d'année !

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